近期推出全新寫真書《讀家記憶》的張睿家，不僅是今年beauty美人大賞的風雲男神，更化身大使跟著beauty一起搭乘遊艇慶祝這個每年美妝界的盛事！而小編，也趁此時貼身採訪張睿家，這一訪才發現，張睿家根本是個鐵漢柔情的人啊！鐵的是對工作態度的自制力；柔的是對寵物、與人的互動，充滿愛～
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#對於身材控管相當有「自制力」，連續三個月高密度訓練
說到睿家硬漢的一面，小編必須讚許的就是其對控管身材的自制力！以近期發行的寫真書《讀家記憶》為例，為了呈現最好的一面給大家，從身材的鍛鍊到定裝、拍攝，共花了三個月的時間！
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這三個月是以「高密集」的方式在鍛鍊身材，運動方面有自己的一套運動菜單，除了一周會打三天籃球，更會安排一周七天鍛鍊的部位不同，例如：星期一練胸肌、星期二練肩膀等，且會以重訓及有氧運動交錯；飲食方面則是自己上市場買雞胸肉，吃「水煮餐」！
#要維持身材，千萬不能讓身體「餓到」
除了因應工作需求而有的高強度運動+飲食，「但如果一直處於這種極端狀態，其實是會崩潰的！不管情緒、身體等各方面都是」所以當睿家開始拍戲時，則會將高密度的控管轉為「和緩模式」，讓身體放鬆一點，會攝取烤地瓜、subway等澱粉食物
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而「維持其實比瘦身還難」，因此睿家跟大家分享：「身體其實很聰明，千萬不能讓身體餓到！」身體一有飢餓感，就會開始分解蛋白質做補充，而這蛋白質就是我們練出來的肌肉，故睿家說自己若在三餐以外的時間肚子餓，就吃「麥片」，讓身體別有飢餓感
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#十足的貓奴，臉書上盡情放閃
家中養四隻貓的睿家是十足的貓奴！時常在臉書上「放閃」，最令人羨慕的是這四隻貓並不會爭寵，「但我回家會先抱老大，不讓他有失寵的感覺」更說，一開始其實只養一隻貓，但透過寵物監視器發現牠一隻實在太孤單，所以決定要幫老大找伴，在因緣際會下，家中現在有了四隻貓（笑）
睿家更建議想養貓的人，養之前一定要考慮清楚，要有「責任感」，「畢竟我們能相處的時間其實也就短短十多年」！尤其需要先了解貓咪的習性，以及思考到這樣的習性自己是否能夠接受，全盤考慮過後再飼養是比較好的
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#現在的科技太過發達，更該走出「螢幕」增加人與人之間的溫度
小編聊到睿家最喜歡自己的哪個部分，睿家笑說：「這真的是遺傳，我的腿很纖細！」更分享自己小時候胖胖的，但腿依然很細，所以根本像個貢丸串（訪談現場大家笑成一片）而談到個性，則最喜歡自己「擅長與人互動」
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睿家提到：「現在的科技太過發達，人們都習慣在螢幕背後與人相處，卻忽略了實際相處的溫度」因此自己非常喜歡透過「興趣」去結交朋友，打破科技的結界～舉例來說：因為養了貓咪，睿家跟寵物店老闆成為朋友；因為有打籃球的習慣，每周三天在不同籃球場打球，進而有三個不同的球友群組，「這樣你就有三群朋友了！」
也提到自己工作時喜歡結交當地的朋友，像是這次寫真書《讀家記憶》選在花蓮拍攝，就是因為出道這幾年來與花蓮的緣分很深，也在當地有認識朋友，因此前往拍攝的地點都是「花蓮在地人的私房景點」，朋友更陪同他勘景，一起完成這本寫真書！
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故睿家覺得「培養自己的興趣」相當重要，可以藉由興趣認識更多的朋友，也就能打破科技的結界，更能跟大家親近，不會有「網路聊的熱絡，見面互動卻很尷尬」的問題！
#走出戶外，感受大自然！今年的美人大賞「讓人的距離更近了」
最後問到睿家成為今年美人風雲男神的心得，榮幸與開心自然是一定，更驚喜的是今年美人大賞不同於以往在飯店宴會廳舉辦，而是走出戶外，將所有人帶上遊艇，感受大自然！睿家也說，今年的美人大賞「讓人的距離更近了」大家都放下手機，在遊艇上品嘗美酒佳餚，盡興談天（小編OS.因為大家在海上，哪都跑不了XD）人跟人間的溫度在beauty美人大賞的皇后號遊艇上急遽上升！
