在多數人眼裡，蔡楚珺（Jennifer）拿著一張無懈可擊的履歷：北一女、台大、模特兒、演員，以及社群上總是笑得燦爛的創作者。但生活從不因為誰頭頂的光環而免除碎裂的可能。真正支撐她走過焦慮與陣痛的，從來不是那些標籤，而是每一次穿上跑鞋、踩在柏油路上的踏實感。
圖片來源：Beauty 美人圈
服裝/外套、運動背心all by NIKE;裙子/鞋子/All by H&M、墨鏡（藝人私物）
「跑步讓我學會相信自己。只要步伐不停，任何煩惱都能拋諸腦後。」談起運動，她的語氣自信而堅定。很多人以為正能量是一種天賦，但在 Jennifer 身上，那更像是一種「選擇」——選擇把主控權牢牢握回自己手裡。
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痛到極致，心底的雜音就安靜了
面對生活裡的失衡與心碎，Jennifer 的解法很誠實，甚至帶著一點對自己的嚴苛。失戀時，她不放任自己陷在情緒的泥淖裡，而是走進健身房、穿上跑鞋，甚至逼自己去挑戰那些生理上極度痛苦的事。最近，她甚至開始執行嚴格的「戒咖啡因挑戰」。「戒斷的過程真的很難受，但當妳的身體在對抗另一種具體的痛苦時，那些虛無的傷心反而被沖淡了。」
當肌肉在燃燒、心跳飆到極限，大腦沒有多餘的空間去回溯遺憾。每一次突破身體的極限，她就重新確認了一次自己的力量：你看，這麼難的事我都熬過來了，眼前這點傷又算得了什麼？
「掌握住身體的掌控感，是拿回快樂的第一步。」
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時間不是擠出來的，是妳為自己留下來的
在這個世代，許多人總是感嘆著時間不夠用，想做的事情太多，但一天卻只有24小時能夠運用，但Jennifer認為其實時間並不是不夠用。而是要學會嚴格掌握住時間，在學生時期，唸書的時間就是唸書，不該有其他事情干擾，如果讀書累了、想要提振自己的精神，才會選擇去跑步。而現在，會將時間嚴格切割給給專案的工作、健身時間以及自己的Me Time，不去做過多的無效社交。
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二十歲衝刺，現在的我，只想跑在自己的配速裡
如果用跑步形容一段女性成長旅程的話，年輕的時候或許有衝刺過、也有探索過，而現在Jennifer認爲已經越來越知道自己的節奏，不會再那麼著急，穩定的朝自己的目標跑過去。
一個人跑得快，一群人才能走得遠
她創立「學姊跑班」的起點，其實很溫柔——只是單純想拉失戀的學妹一把。「那時候就想，拉她出來跑跑步，吹吹風，會不會好一點？」沒想到，這場隨性的邀約像一顆投入水中的石子，激起了層層善意的漣漪。學妹走出了情傷，身邊的朋友們也陸續加入；有人治好了長年的失眠，有人健康地瘦了十公斤，更多人是在汗水中找回了生活的底氣。
這個不具盈利性質的小跑班，成了身邊女孩們的避風港。Jennifer 坦言，現階段因為精力有限，暫時只能維持小規模運作，但她始終相信善意的流動：「看著大家因為運動散發出生命力、生活變得更有能量，這就是最美好的事。」
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Q：之前有測過MBTI嗎？
A：我是ENTP辯論家型，就是怪人！ENTP雖然是P，但是其實是很有機動性、可切換的，但念書的時候其實是J人，唸書因為要分配科目。我覺得我如果有目標的話，時間分配會蠻好的」
Q：在跑步的時候會聽什麼樣的歌曲或是podcast 呢？
A：我完全不聽任何東西。跑步的時候喜歡放空，因為這個時候就會有很多靈感跑出來，我喜歡那種放空的感覺，進入自己的心流。
Q：如果要用一句話形容跑步帶給妳最大的改變，那會是什麼？
A：跑步讓我學會相信自己，只要步伐不停的話，任何事情都能找到自己的節奏。
Q：這次擔任Beauty Run大使，有什麼期待呢？
A：很期待可以跟大家一起跑步，看到大家散發生命力的樣子！之前也有領跑過的經驗，我覺得也有很多感受、可以認識不一樣的人可以一起努力的感覺，我很期待！
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Text / NATASHA
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Location / 克球度假聖地|花博MAJI匹克庭園| 臺北市中山區玉門街1號
