女星運動穿搭單品、配件總盤點!林珈安、蔡淑臻健身都這樣穿才時髦

女子健身是女性們近期必討論的話題之一,要怎麼動才能動得輕巧又時髦、而不是渾身黏膩的邋遢醜女,小編幫你從運動名人身上解答!快筆記她們的運動行頭,妳也在運動這條路上走得更長久!我們先來個簡單的介紹~

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圖片來源:張心妍、林珈安提供

張心妍 新型運動教練代表

健身狂熱份子的一員,即使已經有兩個孩子,身材還是保持得非常好。最近在東區開設EPICMETHODS健身房,主打維密天使最愛的Lagree運動,一小時內把全身練好練滿!

林珈安 空瑜美女教練

最近剛出了人生第一本運動生活書籍《美麗珈人˙後天養成》,熱愛空中瑜伽的她,還考取了教練執照。

圖片來源:蔡淑臻、蔣雅淇提供

蔡淑臻 吃對食物,運動效果不白費

每種運動都願意嘗試,最注重運動當天的飲食,蔬菜、澱粉、蛋白質不能少,絕對不吃平常愛吃的食物,像是大腸麵線。

蔣雅淇 運動後的放鬆才是關鍵

為了訓練肺活量開始運動,每個禮拜固定兩三次上健身房。每次運動完一定要用滾輪按摩,不讓肌肉結成塊。

兼具實用與時髦 健身房就是妳的T台

張心妍 最愛Lulu Lemon,包覆力最強

在選擇運動服時最在乎「包覆力」,能穩定肌肉、還能減緩鐵腿不適。最喜歡Lulu Lemon的運動褲,包覆性很強,穿起來也非常舒服。
圖片來源:張心妍提供

林珈安 女神褲Alo,讓雙腿更修長

平常運動最愛穿Alo的女神褲,它的長度到腳踝,能夠讓腿看起來非常修長,還能修飾腿型。

圖片來源:林珈安提供

蔡淑臻連帽外套杜絕冷氣,亮色配件增亮點

習慣攜帶一件防風的連帽外套,若在健身房流汗時剛好對著風口,就把帽子戴起來。運動時會用運動專用包或背包搭配造型,帽子也是必備,如果今天穿的很素,就會選一個亮色帽子搭配。

圖片來源:蔡淑臻提供

蔣雅淇 最愛特色剪裁 legging

最愛的運動服飾品牌是HEROINE SPORT,它有各種別出心裁的樣式,亮面剪裁、皮革、透膚等,就是把去健身房當成T台走秀一樣(笑)。

圖片來源:蔣雅淇提供

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下一頁告訴妳名人們愛用的裝備與妝容!

有了它 運動效率事半功倍

Item 1 最時尚3C配件,隨時監測心率

蔣雅淇和蔡淑臻在運動時,都會配戴心率藍芽耳機、心率帶,可以偵測心跳和運動效果,而且非常方便攜帶。林珈安偶爾在參加馬拉松時,會配戴心率計算手錶,能記算里程數以及消耗的卡路里,「知道自己動多少是一件很有成就感的事情」。

(圖左)林珈安手上戴著腕式心率GPS智慧運動錶 (圖右)蔡淑臻的myzone心率帶

Item 2 放鬆滾輪, 隨時舒緩緊繃肌肉

蔣雅淇在運動後一定會使用三種滾輪,從左至右分別是針對脊椎骨骼,全身放鬆及背部腰部。

圖片來源:蔣雅淇提供

點亮氣色 大汗淋灕也不脫妝

張心妍 保濕+防曬,有色護唇膏展氣色

運動後,會使用碧兒泉的保濕噴霧,即刻降溫、保濕;如果參加戶外馬拉松,一定會使用防曬CC霜,薄薄一層零負擔。但如果在室內健身房,只會擦上有色護唇膏,讓自己有氣色就好。最推薦Glamglow有色護唇膏,很顯色,吃完東西也不太會掉色。

圖片來源:碧兒泉、嘉丹妮爾、Glamglow官網

林珈安 護唇膏即時補水,拍照必遮瑕

運動完嘴唇會很乾,所以一定會攜帶護唇膏,還有植村秀的黑色噴霧,運動後使用很保濕。如果當天想拍照的話就會特別化妝,先遮黑眼圈就能有好氣色,而且運動時美美的會有更多動力。

圖片來源:CINEMA SECRETS、SHU UEMURA官網

蔣雅淇 噴霧定妝+保濕

必備淑玲老師研發的噴霧,小小一罐攜帶很方便,而且妝前妝後都可以使用,妝前使用不易卡粉脫妝,妝後用的話非常補水保濕

圖片來源:LYNNAGE官網

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