台灣首間「引力訓練」健身房!只要一台機器,讓你達成全系列運動

2017-07-21 00:00:00 Linda

今天來跟大家推薦不錯的健身房~《ReNew Gravity Bay》是台灣第一間以「引力訓練系統」為編排的健身工作室,引進美國的引力體系健身訓練系統,來協助需要達到塑身、減重、核心訓練、康復等綜合性效果的自重訓練新模式。



 

只要一台機器,全系列訓練都可達成>>


不要小看這台機器!它與一般健身器材最大的不同在於它大多數人都可以使用,包含曾受過運動傷害的人士、產前運動及產後恢復的女性,自由的調整高低作不同的運動,透過這套機器與獨家的自重訓練系統課程,達到良好減脂效果!





 

運動一:躺著深蹲


最近很流行的深蹲運動,不但可以建造全身肌肉,還能減肥燃燒脂肪,但卻容易傷到肌肉,只要使用這台機器調整到正確的位置,並躺著使用,同樣也可以達成效果喔!




 

運動二:推胸運動


同樣將配件與高低調好~就這以來個推胸運動喔!輕鬆讓胸部UPUP同時達到緊實的效果!



 


運動三:拉背運動


就連拉背運動也沒有問題~總之就是全身性的運動通通有,在舒適的訓練環境下,達到健身的期望效果!



健身房地點:ReNew Gravity Bay (台北市復興南路一段36-10號10樓)






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