| 蔡燦得專欄 | 享受想瘦這條路

2018-02-02 17:26:34 蔡燦得 Vega Tsai

想瘦,不是因為想要變成紙片人,是因為真的胖。

「哪會?你明明就很瘦!」所有聽到我想瘦的人,都會在第一時間這麼反射性地回應,但當第二時間他們看清楚了,就會認真跟我討論,到底該怎麼瘦。這不是他們的問題,是我真的很會用衣服修飾。畢竟我從小就手臂和大腿比例偏粗,也沒有腰線,除了研究「穿搭遮掩術」,還真是找不到其他的方法。

運動?運過了......

瑜珈兩年、重訓一年,整體瘦了,但手臂、腿、腰,依然比例是粗的。這讓我很困擾,因為有很多造型沒辦法駕馭,每次都要讓造型師傷腦筋。

終於,自認已經嘗試過太多方法都沒效的我,想到了抽脂。我找了不同的醫生諮詢關於用醫美瘦手臂的方式,也到處和做過的朋友打聽過程和後續照護以及成效。上週,兩個跟我一樣永遠都在「想瘦」的電台同事,在工作空檔,和我一起關在密室,認真討論我諮詢後的結果。

「你決定要選做哪種?」她們問。

嗯…,「我報名了一對一的健身課程。」我說。

在她倆驚訝的表情中,我開始了我的開示(笑)。

這一輪的諮詢,每個醫師都指出:「你背部和手臂的脂肪應該可以抽出蠻多的。」,他們臉上都帶著自信的微笑。護理師們,也會跟我分享她們「幾乎全身都抽過了」的經驗,並秀出她們纖細的手臂、腿,和腰。

可是身為一個理智線極粗的人,我忍不住開始換算用醫美變瘦,以及用運動瘦身的CP值。這真的不用數學很好,就可以馬上算出哪樣比較「划得來」。如果醫美消脂,上手臂再加上相連的背後肉,其價位夠我上一對一的教練課程半年。但如果我拿同樣的錢乖乖去上健身課半年,瘦的絕對不會只有這兩個地方,而會是全身。「並且,還運動到了,應該會有比單純手臂變瘦了,更好的收穫吧?」我說。

會這麼說,是從我以往的運動經驗得來的。只要我有某陣子會被大家懷疑是不是臉上去做了什麼,為什麼皮膚感覺變得更緊實,膚色更紅潤均勻,都是我「又」開始運動的時候。

對,「又」。我是個很討厭運動的人,唯一喜歡的只有跑步,可是又懶。所以每次會開始運動,都是因為有某個工作需要看起來瘦一點。於是,我每次都運動到有點成果時,就停了,就滿足了,就去拍戲了。

所有的事情都需要累積,但在瘦身這件事上,我永遠都在半調子。懶到谷底後,總有不得不想通的一天。當試過所有偷懶的方法都沒能讓我如願的「永絕後患」,就只好告訴自己,好吧,那就剩下唯一那條我沒好好走過的路了,就是「吃對食物,固定運動,養成習慣」。

我現在「又」開始運動了,不同的是,這次我不再只是為了應付某個即將開始的工作,也認真的搭配能顧全營養又對瘦身有幫助的飲食方式。我不是一個反對醫美的人,如果運動後,還是有小部分線條不滿意,想用醫美修飾,就再進行,但如果要用醫美取代運動……

想瘦這條路其實是有趣的,你會開始注意吃下肚的、穿在外的,你會開始用心觀察身體的細微變化,所以,請享受吧,不要當成壓力,這不是短跑,是馬拉松,而且是自己和自己的比賽,一起加油。

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