閔孝琳好身材逼人!靠洋蔥、不節食還能瘦的3方法!

2018-02-01 | 18:18 by Letisha
恭喜恭喜!我們bigbang太陽跟閔孝琳將在201/2/3步入禮堂了~「母胎單身」的太陽說第一次看到閔孝琳的時候,就覺得對方是她的女神!
出婚紗照的閔孝琳與太陽,兩人的般配就不必多說,讓大家驚訝的是閔孝琳身材也太好了吧!
閔孝琳分享自己每天喝2公升的洋蔥水,和1/3顆洋蔥作為早餐及晚餐,如果害怕洋蔥的味道過嗆,閔孝琳則建議可以將洋蔥與高麗菜一起泡在水裡30分鐘,抑或是先冰起來再和沙拉醬一起吃!
閔孝琳什麼都吃,更不會採取節食的方法來維持體態!每天都會吃滿三餐,重視營養要均衡,但在口味上會選擇清淡點的,避免對身體造成負擔及水腫
如果跟朋友有聚餐,隔天就會少吃一些,並多做點運動來消耗熱量!
閔孝琳的運動方法很「平民」!小編覺得大家都可以試試~一周挪出三天,每天空出1.5小時來運動
閔孝琳選擇利用練習皮拉提斯,來緊實肌肉線條!
還會做仰臥起坐,更建議大家將重點放在「在精不在多」,「放慢速度」效果才會好喔!
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圖片來源:[email protected]_min

恭喜恭喜!我們bigbang太陽跟閔孝琳將在201/2/3步入禮堂了~「母胎單身」的太陽說第一次看到閔孝琳的時候,就覺得對方是她的女神!(人生能跟女神在一起,還結婚,真是讓人羨慕啊~)更有網友說,兩人之間的情愫在初次合作的MV「凌晨一點」時,就看得出來!

圖片來源:DAZED

這兩天終於釋出婚紗照的閔孝琳與太陽,兩人的般配就不必多說,讓大家驚訝的是閔孝琳身材也太好了吧!沒有那種過瘦的不健康感,整個人的體態剛剛好的健康,而造成網友瘋狂討論的閔孝琳好身材,除了少坐多走路(尤其建議快走),還藉由以下三個方法努力呢!

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#方法一:「洋蔥」減肥法

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閔孝琳這個方法嚇歪小編(←非常害怕洋蔥)閔孝琳分享自己每天喝2公升的洋蔥水,和1/3顆洋蔥作為早餐及晚餐,如果害怕洋蔥的味道過嗆,閔孝琳則建議可以將洋蔥與高麗菜一起泡在水裡30分鐘,抑或是先冰起來再和沙拉醬一起吃!小編科普的結果是,洋蔥除了有豐富的營養外,還能幫助改善便秘,更具抗發炎、抗過敏的作用!

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#方法二:絕對不節食,什麼都吃

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有追蹤閔孝琳ig的人就會知道,其實閔孝琳什麼都吃,更不會採取節食的方法來維持體態!每天都會吃滿三餐,重視營養要均衡,但在口味上會選擇清淡點的,避免對身體造成負擔及水腫~如果跟朋友有聚餐,隔天就會少吃一些,並多做點運動來消耗熱量!(我們子瑜也是奉行這種吃多少動多少的方法~)

#方法三:練皮拉提斯及仰臥起坐


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閔孝琳的運動方法很「平民」!小編覺得大家都可以試試~一周挪出三天,每天空出1.5小時來運動,而閔孝琳選擇利用練習皮拉提斯,來緊實肌肉線條!此外,還會做仰臥起坐,更建議大家將重點放在「在精不在多」,「放慢速度」效果才會好喔!

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