范冰冰、IU、鬼鬼「戒糖瘦身法」，３女星都在瘋的瘦身法

2017-11-06 12:00 於 5年前更新 Linda

圖片來源：范冰冰微博

鬼鬼：戒糖+喝中藥消水腫

說到鬼鬼，以前也是個微肉的女孩，現在變這麼性感也是用戒糖的方法來瘦身，還會搭配吃中藥的方式來消水腫，另外她也表示~除了戒掉甜點和有糖份的飲料外，建議女孩子不要喝冰的，不但代謝會變慢，而且喝冰的飲料很容易會有肚子。(鬼鬼瘦身3技巧詳看)

范冰冰、IU、鬼鬼「戒糖瘦身法」，３女星都在瘋的瘦身法

圖片來源:鬼鬼FB

IU：戒糖＋飲食菜單調整

最後就是我們可愛的IU~別看她一直以來都小小一隻，其實她在剛出道時候也是個微胖的女生，那時候她用了戒糖飲食瘦身後，因而養成易瘦的體質。IU也曾經公開自己的菜單，早上吃一顆蘋果(含有豐富纖維與水分)，中午吃2個番薯(幫助排便)，晚上則喝一杯高蛋白低脂肪的乳製品(攝取蛋白質又不會發胖)。

范冰冰、IU、鬼鬼「戒糖瘦身法」，３女星都在瘋的瘦身法