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  瘦身健康 Ariel

  懶人運動3招瘦出小蠻腰！每天5分鐘，腰圍怒少15公分，穿下S號尺碼不是夢！

  瘦身好懶，想躺著快速瘦？日妞親授3招瘦腰動作，幫你不知不覺甩去肚子肥肉，粗腰變身超辣小蠻腰，輕鬆穿上S號尺碼不是夢！

  2019-07-21
• 肌膚保養 Janine

  李孝利雜誌畫報辣到上熱搜！年過40也美成這樣，盤點歐膩的肌膚、身材保養法

  40歲的李孝利在韓國被封為「國民妖精」，最近為《HIGH CUT》雜誌拍攝一組畫報，其中更是只穿著牛仔吊帶褲入鏡，纖細、苗條的身材非常性感，到底孝利歐膩是怎麼年...

  2019-07-20
• 瘦身健康 Janine

  韓國網美教練上半身狂瘦運動！一招練出纖細肩頸線，厚背、圓肩、蝴蝶袖通通有救！

  夏天難免會穿一些露背、平口、一字領等露肩的衣服，但是露出來的是斜肩、肉肩？或是連手臂都有搖來搖去的掰掰肉？快看看韓國網美教練姜玄經的瘦上半身運動，包括...

  2019-07-19
• 瘦身健康 ponpon

  體內濕氣重才瘦不下來！去濕氣4穴位按摩法，輕鬆排毒、消腫～

  如果早上起床容易水腫，喝茶喝咖啡也沒用、或是長期便秘，造成小腹凸出，這些都是濕氣重的徵兆！很多女孩瘦不下來其實就是因為體內濕氣太重～只要按摩以下4穴位...

  2019-07-17
• 瘦身健康 Janine

  燃脂比慢跑強三倍！小紅書爆紅的「跳繩減肥法」，網友實測一周就瘦4公斤

  還記得以前在學校時的體育課都有跳過的跳繩、現在卻是小紅書上最紅的減肥方法？小紅書上近期討論度最高的減肥方式就是跳跳繩，其實跳繩燃脂更是比跑步強三倍，有...

  2019-07-16
• 瘦身健康 ponpon

  懶人必看「雞蛋減肥法」！營養超均衡又不挨餓，一週免運動瘦下5kg不是夢～

  雞蛋不只可以讓人有飽足感、延長進食的時間，也比較不容易感覺到飢餓！而且雞蛋的營養價值高，富含蛋白質，可以建構身體組織、肌肉～以下就是一週雞蛋減肥法的食...

  2019-07-16
• 瘦身健康 Janine

  韓網爆紅「10天骨盆矯正挑戰」！網美教練公開2分鐘骨盆矯正運動，骨盆歪斜、假胯寬改善有感

  最近韓網最火的減肥話題就是「10天骨盆矯正挑戰」，由網美瑜珈教練惠利所提出的一系列針對骨盆歪斜、改善假胯寬的運動，很多網友實測過後都說非常有感！骨盆旁突...

  2019-07-15
• 瘦身健康 Ariel

  邢菲夏日減肥餐分享，外食族跟著吃，減脂期也能吃得飽、瘦得快！

  外食族減肥真的困難重重，高油、高熱量的外賣不說，晚上再跟朋友續攤吃個宵夜，肚子上的肥油是越累積越多！邢菲分享，吃的飽飲食技巧，跟著做讓你簡單吃、快快瘦...

  2019-07-14
• 瘦身健康 Janine

  用對方式瘦更快！韓國網美教練公開不同類型的大腿瘦身法，加碼分享骨盆矯正運動

  大腿肉真的很難瘦下來，每次穿裙子都會摩擦到？其實只要了解自己是屬於哪種腿型，脂肪型大腿、肌肉型大腿、水腫型大腿、假胯寬型大腿，根據不同腿型對症下藥做改...

  2019-07-14
• 生活雜貨 tzuni

  「粉紅果汁機」拼最高顏值，小仙女打果汁也要又美又時尚!

  小仙女們請把手邊的手搖飲丟掉，迎接果汁的懷抱吧!在家自己打果汁不只省錢，更喝得健康輕鬆無負擔，小編今天要為大家介紹顏值爆表、CP值超高的粉紅「Oster果汁機...

  2019-07-13

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