保養順序步驟詳解｜白天、晚上保養步驟有別，弄錯順序都是白費

油性肌夜間保養步驟

對於油性肌、混合肌來說，乳霜、美容油等保養品太過黏膩、負擔，秋冬該如何保養才能有效保濕補水，又不增添肌膚負擔？以下帶來油性肌「夜間加強保養」步驟詳解，在精華液步驟後，以進階版「凝凍濕敷法」、「水乳濕敷法」加強保濕，最後再使用清爽凝凍封存肌膚水分，簡單三步驟就能跟肌膚缺水、乾燥脫皮說再見。

急救保養順序/步驟

到底是在敷完面膜前還是後擦化妝水呢？其實大部分的片狀面膜為「精華質地」，建議先用「化妝水」再次清潔肌膚，也幫助後續保養更易吸收與導入，面膜拿下來後，再依序擦上後續的精華液、乳霜。肌膚特別乾燥、膚況較較差時，可以在面膜步驟後依序加入保養安瓶→精華液→美容油→乳霜，或是以美容油調和乳霜，有效加強滋潤鎖水效果。

夜間保養步驟/順序

夜間保養步驟，基本上與日間保養無異，但夜間清潔多了一道「卸妝」程序，建議化妝水步驟可搭配化妝棉擦拭，抹去臉上多餘角質、殘妝，後續保養更容易吸收，若有使用晚安面膜的習慣，則一律在「保養最後一步」使用，於乳液/乳霜後薄擦全臉封膜，或直接在精華液步驟後取代乳液/乳霜用。

特殊保養順序/步驟詳解

近年流行的維他命C安瓶、A醇、果酸、杏仁酸等特殊保養品項，順序應該怎麼擦才對？一般來說，具備「抗氧化」效果的精華液如維他命C安瓶日、夜皆可使用，白天建議於防曬前擦，有效加強日間防護效果；有煥膚、代謝角質效果的A醇或酸類保養，則建議於夜間使用，並簡化保養程序，達到肌膚更新最大化效果。順序為化妝水→微酸煥膚/A醇/維他命C安瓶(擇一)→乳液/乳霜，若肌膚較敏感、使用酸類容易刺痛，也可加入保濕/舒緩精華液做為緩衝，順序則為化妝水→舒緩修護精華→微酸煥膚/A醇/維他命C安瓶(擇一)→乳液/乳霜。

敏感肌保養步驟

如果你是敏感肌，保養步驟更須留意！敏感肌的保養原則就是「越簡單越好！」，一般只需化妝水、精華、乳液/乳霜步驟就夠，也不需要選擇太多機能的品項，建議挑選最基本的保濕、修護款即可。

妝前保養步驟/順序

妝前保養出現起屑最大原因，就是「大分子膠質成分」和其他精華、乳液成分產生交互作用，變得無法相互融合，進而產生起屑、打架情形，想要改善這些現象，建議可以從小分子→大分子保養品開始依序使用，並避免在防曬前使用凝膠類保養品。

到底要先上防曬、還是先上妝前隔離乳？皮膚科醫生強調，防曬需要單上才能形成防護膜來保護肌膚，所以防曬是「保養」程序中的最後一步、一定要在「底妝」前使用，出油量大的膚質，也可以單用防曬來取代滋潤度高的妝前霜，讓妝前步驟更精簡，底妝也會更加服貼持久。