敏感≠過敏?醫師親授「敏感肌」換季保養重點!分區護膚是關鍵,這樣擦保養品最有感

秋冬換季時期肌膚常常鬧脾氣,各種乾燥、紅癢敏感症狀找上門,實在好讓人頭疼啊~想讓美肌彈潤保水,「維持肌膚屏障功能」是一大關鍵,以下公開皮膚科醫師6大換季保養重點,跟著最正確的保養方式走,才不怕踏上保養迷途!

皮膚科醫師親授「換季保養」重點.1:敏感≠過敏

首先要告別換季敏弱問題,一定要先分清楚究竟敏感跟過敏差別在哪?小編特別採訪皮膚科醫師黃幼鳴後,幫大家整理以下重點!

過敏:

皮膚接觸到特定過敏原所引發的發炎反應,症狀多為紅、腫、癢,甚至有明顯皮膚病灶。

解決方法>>使用口服或外用藥物治療、避開過敏原

敏感:

因皮膚屏障功能較差,加上神經受器敏感,因而產生「主觀感覺」的紅癢不適,可能因天氣、紫外線、美妝品導致,沒有特定誘發原因。

解決方法>>加強肌膚保濕、提升肌膚抵禦力、避免使用刺激成分保養品

皮膚科醫師親授「換季保養」重點.2:維持肌膚油水平衡

現在我們都知道提升「肌膚屏障功能」就是解決敏弱問題的不二法則,但究竟要如何實現呢?其實關鍵就在於「維持肌膚油水平衡」當皮膚角質層保水且皮脂分泌量適中,就是最完美的狀態,我們可以從加強清潔、保濕、防曬改變起,日常也可以多攝取含omega-3的天然食物,例如鮭魚、花椰菜、南瓜籽等等。

皮膚科醫師親授「換季保養」重點.3:挑選天然保濕成分

敏感肌保濕在挑選成分上也是一大學問,王筱涵醫師建議盡量以天然、不添加香料、酒精、抗氧化劑為主,更簡單的方式可以直接看後方成份表,挑選25種以下成分的產品比較安心。

天然保濕&舒緩成分:

1.玻尿酸

2.神經醯胺

3.角鯊烷

4.泛醇(B5)

5.尿囊素

6.沒藥醇

7.積雪草

皮膚科醫師親授「換季保養」重點.4:分區護膚

挑對了保養品,緊接著塗抹手法也藏有玄機!換季時節最常出現臉部局部乾癢問題,害怕乳霜厚重感,其實可以嘗試「分區保養」,在乾性部位局部擦上鎖水乳霜,容易出油部位則可以挑選果酸、杏仁酸加強調理。

皮膚科醫師親授「換季保養」重點.5:疊擦不同保養品需間隔2-3分鐘

為什麼買了瓶瓶罐罐卻感覺不到效果,我的錢是不是都丟到水裡了?想提升保養品吸收力,可以試著調整擦保養品間隔時間,先輕拍化妝水>>按壓精華>>均勻塗抹乳霜,每個步驟之間間隔2~3分鐘,可以確保成分滲透角質層作用。

皮膚科醫師親授「換季保養」重點.6:秋冬防曬不可少

另外,秋冬防曬也很重要!到了冬天以為太陽公公都躲起來了?但其實造成肌膚老化、抵禦力變差的元兇UVA並沒有完全消失哦~因此防曬一年四季都不可少,尤其敏弱膚質更可挑選含保濕成分防曬產品,讓我們在防曬的同時也能舒緩不適,提升肌膚屏障功能!

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