補水是偽概念?皮膚科醫生公開「換季保養迷思」,過度使用面膜恐加重肌膚屏障受損

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 換季皮膚容易鬧情緒,想要讓讓肌膚每天保持穩定、光滑滋潤,甚至恢復肌膚屏障,做好正確保養很重要!以下就公開皮膚科醫師7大換季補水誤區&保養方式,讓你換季也能擁有穩定好膚況~

換季補水誤區&保養方式1:「補水」是偽概念

首先皮膚科醫師表示,一直強調「補水」的保養步驟其實是錯的!因為皮膚最需要的是保濕,也就是要將皮膚裡本身的水分留住,才是保養的關鍵~

換季補水誤區&保養方式2:油肌也要做好保濕

很多油肌膚質會因為肌膚容易出油,覺得保濕產品用越少越好,甚至不保養~但是皮膚科醫師表示,就算是油肌也一定要做好保濕!否則可能會造成肌膚水份流失過多,導致臉部又乾又油的狀況~

換季補水誤區&保養方式3:過度使用面膜、保濕噴霧加重肌膚屏障受損

面膜、保濕噴霧是近幾年很夯的保養品,但是皮膚科醫師強烈建議,真的別再天天敷面膜、濕敷了!尤其以面膜來說,敷多了可能會引起皮膚「過度水合」,「過度水合」意思是肌膚吸水過多,造成細胞過度膨脹,而沒辦法維持肌膚本身的牢固結構,當有外力入侵時,皮膚沒有能力抵抗,就會加重肌膚屏障受損。

換季補水誤區&保養方式4:護唇膏塗抹方向是關鍵

在換季時除了臉部肌膚,唇部也很容易遇到乾燥脫皮的情況~這種時候千萬要避免舔嘴唇!因為唾液中含有非常多酵素,殘留在唇上反而會造成嘴唇的保水功能不佳,讓唇部更乾燥~皮膚科醫師表示,想要改善唇部乾燥起皮、唇紋問題,可以上下(豎著)反覆塗抹護唇膏,因為唇紋是豎著排列,這樣塗抹保濕成分更能夠進入唇紋的縫隙中。除此之外,盡量讓潤唇膏停留在嘴唇2小時以上,或是睡前厚敷護唇產品,也有助於幫助唇部保濕鎖水。

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換季補水誤區&保養方式5:不同劑型保濕產品鎖水時間不同

皮膚科醫師表示,因為不同保濕產品維持保濕鎖水時間不同,所以也有其適用的季節,比如乳霜類產品維持肌膚保濕時間是最長的,通常為4-6小時,乳液則是2-4小時左右,水類型的的保養品,如爽膚水、保濕噴霧等則為1-2小時。油痘肌可以選擇保濕力度選擇合適且不油膩的水、乳,乾肌則選擇保濕滋潤且封閉性更好的乳、霜等。

換季補水誤區&保養方式6: 選擇適合保濕產品成分

除了依照鎖水時間選擇保濕產品之外,皮膚科醫師建議,想要避免肌膚屏障受損、長痘等問題,應該要選擇有效的保濕成分~比如可甘油、透明質酸等吸濕劑,或是凡士林、霍霍巴油、乳木果油等封閉劑,神經酰胺、膽固醇、尿素等角質層調節劑,都是單純且有效的保濕成分。

換季補水誤區&保養方式7:洗澡後3分鐘是護膚黃金時間

最後一點則是護膚黃金3分鐘!無論是身體還是臉部,在洗完澡後的3分鐘其實是塗抹保養品的黃金時間,因為此時肌膚的毛孔還是張開的,保濕成分能夠最有效的直達肌底,並且立即鎖住肌膚水份。

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