以最有精神的狀態迎接新年的感冒預防法!


之後就是新年了,也會陸陸續續辦上許多活動

想要讓自己不論何時都超有精神,絕對不要被感冒纏上。對於這樣子的您,我們特地介紹以下幾種可以預防感冒的方法。除了洗手漱口之外還要再一個步驟大家在回家的時候,為了不讓病菌進入家中絕對會洗手漱口防止對吧。

這裡還有一個步驟,讓鼻子裡也保持乾淨

做法非常簡單。把純水放進鼻子中會覺得很痛的人應該很多。請在水中稍微加一點點鹽吧.將鹽水弄進鼻子讓鼻子也確實的滅除病菌吧。

別讓房間乾燥

病菌最喜歡在溫暖又乾燥的地方了。您應該有過在睡覺的時候喉嚨很痛的經驗對吧。在房間放上加溫器的話效果是最好的,但是如果家中沒有加溫氣的話就在房間放上一條濕濕的毛巾讓它變乾,或是放上一杯水讓房間保持濕氣可以試試看喔!

戴上口罩

常常行走在摩肩擦踵的人群裡,搭乘總是客滿的電車的你,被不認識的人傳染病菌的可能性是很高的。戴上口罩不但可以防止病菌入侵體內也可以預防喉嚨乾燥喔!

喝甜甜的熱飲

喝熱檸檬飲也可以甜甜的紅茶也可以,喝點加入砂糖甜甜會讓身體暖和起來的飲料吧。如果喉嚨不太舒服的話喝點熱飲也可以讓不舒服的感覺舒緩。

 以最有精神的狀態迎接新年的感冒預防法!


常常睡覺

睡覺是最重要的一件事。常常睡覺的人免疫力會提升,也比較不容易感冒。請睡個暖和的一覺吧!實踐以上的方法讓感冒不再找上你,保持最佳的身體狀況有精神的迎接接下來的挑戰吧。

■更多日本流行訊息:http://fashioncollection.jp/ZH/

資料來源:FASHION COLLECTION from TOKYO
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