韓妞親授「瘦臉按摩」動作!不到5分鐘小臉消水腫,輪廓線拉提、下顎線緊實有感

>>右滑圖片
>>右滑圖片
瘦臉按摩動作1:臉部消水腫
瘦臉按摩動作1:臉部消水腫
將雙手握拳,反過來以關節部位進行按摩
將雙手握拳,反過來以關節部位進行按摩
瘦臉按摩動作2:下顎輪廓線拉提
瘦臉按摩動作2:下顎輪廓線拉提
以手指稍微施力夾住下顎線、慢慢拉提按摩
以手指稍微施力夾住下顎線、慢慢拉提按摩
瘦臉按摩動作3:蘋果肌、嘴角拉提
瘦臉按摩動作3:蘋果肌、嘴角拉提
拉提整個蘋果肌及顴骨線條
拉提整個蘋果肌及顴骨線條

早上起床免不了臉部水腫,看一下韓妞親授的小臉、瘦臉的按摩動作,臉部消水腫、下顎輪廓線拉提、蘋果肌及嘴角拉提,全程不到5分鐘,快速加強臉部代謝、消除浮腫,讓臉更小更緊實、五官更立體,下顎線變得更纖細!

小提醒:按摩前記得先擦上足夠的乳霜或是按摩油,避免摩擦肌膚、反而產生細紋。

瘦臉按摩動作1:臉部消水腫

首先先將雙手握拳,反過來以關節部位對著顴骨位置、再將拳頭往下滾,讓拳頭慢慢往下收。

韓妞親授「瘦臉按摩」動作!不到5分鐘小臉消水腫,輪廓線拉提、下顎線緊實有感

圖片來源:小紅書@彩允Unee

接著從顴骨部位順著輪廓滑動到耳際,這步驟可以稍微施點力進行按摩,除了有消水腫效果還可以拉提顴骨、讓顴骨線條更緊實。

韓妞親授「瘦臉按摩」動作!不到5分鐘小臉消水腫,輪廓線拉提、下顎線緊實有感

圖片來源:小紅書@彩允Unee

最後再從耳際往下滑動至脖子,完成一個循環,可以重複約5次即可。

韓妞親授「瘦臉按摩」動作!不到5分鐘小臉消水腫,輪廓線拉提、下顎線緊實有感

圖片來源:小紅書@彩允Unee

瘦臉按摩動作2:下顎輪廓線拉提

先以手撐著下巴,以手指稍微施力夾住下顎線、慢慢拉提至耳下部位進行整個下顎線的拉提按摩,這步驟可以稍微施點力、左右側都要記得做,推薦搭配有緊實效果的按摩霜,拉提效果更加有感。

韓妞親授「瘦臉按摩」動作!不到5分鐘小臉消水腫,輪廓線拉提、下顎線緊實有感

圖片來源:小紅書@彩允Unee

手勢的部分,可以以食指、另外三指併攏拉提即可,單側可以重複10次左右,要注意按摩霜或是按摩油不夠時一定要隨時補擦。

韓妞親授「瘦臉按摩」動作!不到5分鐘小臉消水腫,輪廓線拉提、下顎線緊實有感

圖片來源:小紅書@彩允Unee

延伸閱讀:大腿肉難瘦?網美教練「瘦大腿」運動,大腿內外側瘦一圈、改善假胯寬,練出纖細大腿縫

瘦臉按摩動作3:蘋果肌、嘴角拉提

以大拇指撐住下巴後方,將四指併攏貼在鼻側,慢慢滑動至眼角部位後、稍微撐著眼角,拉提整個蘋果肌及顴骨線條。

韓妞親授「瘦臉按摩」動作!不到5分鐘小臉消水腫,輪廓線拉提、下顎線緊實有感

圖片來源:小紅書@彩允Unee

再從眼角部位順著輪廓往下、按摩到下顎,最後再順著淋巴往下帶到脖頸處,這個動作可以重複約5次,對於整臉線條拉提很有效果。

韓妞親授「瘦臉按摩」動作!不到5分鐘小臉消水腫,輪廓線拉提、下顎線緊實有感

圖片來源:小紅書@彩允Unee

延伸閱讀:網美教練30天「減肥挑戰」!超詳細瘦身飲食、運動菜單,一週有感腹肌浮出、屁股縮水
延伸閱讀:網紅教練5個動作消副乳、蝴蝶袖!小胸也練出渾圓飽滿胸型,手臂變纖細、肩膀打薄有感

│美人圈「BEAUTY美妝情報社團」成員招募中│

特賣會快訊、最夯唇膏新品上市、超好用眼唇卸妝液大打折、超真實使用心得等資訊來不及跟上嗎?快加入「BEAUTY美妝情報 心得交流」一手掌握最新折扣、新品真實心得分享、有感瘦身方法,跟我們一起成為「美妝偵探」不放過能變美、省荷包的任何蛛絲馬跡!
>>點擊圖片加入我們

    *最多只會顯示10筆最後觀看紀錄

    自動看推薦文章