常洗手、酒精消毒導致富貴手?醫師5招保養法舒緩手部濕疹,預防乾裂癢狀況!

2020-02-21 | 20:00 by ponpon
醫師手部保養法1:濕疹先看醫生
醫師手部保養法2:減少碰水機率-什麼時候洗手很重要、用什麼洗手很重要
醫師手部保養法3:洗完手一定要塗上保濕劑
醫師手部保養法4:避免接觸易過敏、刺激物質-以洗手代替酒精、乾洗手
醫師手部保養法5:減少摩擦、抓、摳手部
下滑至內文看詳細保養方法~

最近因為武漢肺炎疫情肆虐,勤洗手、酒精消毒已經變成大家的例行公事,也因為這樣,所以手部很容易出現乾裂癢、溼疹等狀況,以下就教大家5招醫生的手部皮膚保養法,降低富貴手、汗皰疹機率,也能預防出現乾癢裂狀況!

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#濕疹先看醫生

圖片來源:eczemasense.comHealthy Skin for Men

第一點最重要的就是先去看醫生!如果手部皮膚是暫時性乾裂,的確可以照以下幾點方式居家保養,但是如果是手部濕疹(富貴手、汗皰疹等)狀況,強烈建議一定要看醫生!因為雖然這些皮膚病的表徵看起來有點類似,但用藥、治療方式可能大不同,沒辦法自行到藥局購買止癢藥或是止癢乳液就解決~如果不看醫生對症下藥,反而會讓手部濕疹越拖越嚴重,到時候變成慢性病就更難痊癒!

#減少碰水機率:什麼時候洗手很重要、用什麼洗手很重要

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第二點就是少碰水!雖然在疫情嚴重的非常時期,可能天天都要碰水超過十幾次,但是還是可以在最大的限度內減少洗手機會。有三大必須洗手的時間點,第一是吃飯前,第二就是上完廁所後,最後就是出門回到家之後。只要抓住這三個洗手時機點,其他時候盡量減少雙手觸碰髒汙的機會,也能減少洗手的次數。再來就是用什麼洗手?雙手有皮膚病狀況的人一定要小心,盡量選擇成分溫和的肥皂、洗手乳,避免用洗碗精、刺激性清潔用品洗手,才不會造成患部症狀更加嚴重。

#洗完手一定要塗上保濕劑

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如果已經看過醫生、拿過藥膏的患者,也不能忘記塗保濕劑這一步!很多人會以為只要擦藥膏就好了,但是藥膏主要是幫助減緩患部症狀、止癢,保濕作用卻是遠遠不及護手霜或是凡士林等保濕劑的!因此在每次洗完手一定要塗上護手霜來保護手部肌膚,平時有事沒事也可以勤擦護手霜,讓雙手維持在高保濕狀態,不論對於手部濕疹或是乾裂的患者都是最好的修護!

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#避免接觸易過敏、刺激物質:以洗手代替酒精、乾洗手

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除了勤洗手之外,防疫專家也很常宣導可以使用酒精、乾洗手消毒手部,不過手部有皮膚病的患者要注意,最好盡量避免使用這些物品來清潔雙手~因為這些東西對於已經受傷的肌膚來說刺激性較大,甚至會造成更嚴重的敏感狀況。如果真的有需要清潔,建議還是以洗手代替酒精、乾洗手為佳。而平時容易接觸的洗碗精、洗衣精、漂白水、指甲油、化學藥劑也都要盡量避免!

#減少摩擦、抓、摳手部

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最後一點就是所有有皮膚病的患者一定知道的,減少外力對手部的直接傷害!抓癢、摳等是絕對不行的~而如果工作上、做家事時會摩擦到手部,建議戴上防水手套,讓手部保持乾燥且不會被摩擦的狀態,這樣脆弱的傷口也能更快癒合!戴手套前也要確保手套是乾燥、無汗水殘留,避免雙手悶在潮濕的手套中,症狀更加嚴重。

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