消腫「idol水」韓網爆紅!喝下去20分鐘就消水腫、連韓星都是粉絲,營養師解答瘦身關鍵在這點

2019-06-27 22:30:00 Janine

最近韓國有一款「idol水」(直譯:아이돌 물)討論度超高,以綠茶、加入一點點糖,據說喝下去、20分鐘就可以消水腫,很多偶像、模特兒平常都在喝!

idol偶像水

圖片來源:[email protected]_better_4u、suwoon.studio

韓星化妝間瘋傳的偶像「idol水」

韓國知名造型師韓惠妍之前上美妝節目時就分享,她有一次聽到彩妝師們都在討論這款「idol水」有很強的消水腫效果,連主持人Luna也大力點頭、表示真的很多偶像都會喝,水腫真的會改善超明顯!

影片來源:[email protected] D

檸檬+綠茶=韓網最夯idol水

-idol水材料:

1/4顆檸檬榨汁、綠茶茶包一包、糖2茶匙。

idol偶像水

圖片來源:[email protected]

-idol水作法:

將綠茶茶包以500ml沖開,接著加入檸檬汁、糖即可,很多偶像也都會直接將材料加倍、沖成1000-2000ml日常喝,幫助消腫、代謝。

idol偶像水

圖片來源:[email protected]_byun500

#idol水消水腫功效

這個idol水其實說白點、就是「綠茶檸檬水」,綠茶含有高含量的鉀,可以幫助人體排出多餘的鈉、解決水腫問題,另外檸檬本身除了含有有豐富的維他命C之外,同時也含有很高的鉀,所以跟綠茶一樣都是消水腫、利尿神器!

idol水 偶像水

圖片來源:[email protected]_9513

這款idol水最近甚至紅到上韓國新聞,不過編輯實際採訪過趙函穎營養師,發現食譜中的「糖」還是有些地方要注意、不然只會有反效果喔!

影片來源:[email protected]

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資料來源:趙函穎營養師

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