吳倩隱藏版大長腿!45公斤甩肉減肥+保養方法公開,晚餐就喝這一杯

大家在看《我只喜歡你》的時候,有沒有發現吳倩其實是個隱藏版的好身材美女~166公分的身高,卻能夠維持在45公斤,不但大腿又直又沒有贅肉,就連身形都非常纖細,其實吳倩在減肥上可以非常努力的,讓我們來看看吳倩都怎麼甩肉的吧。

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吳倩武大校花!「166CM+45KG」根本隱藏版大長腿

吳倩頂著武漢大學校花的稱號,有一張初戀的臉蛋,接的戲幾乎都是清新女孩的角色,像是《何以笙簫默》、《我只喜歡你》,很少有展現性感的風格,但166公分的身高擁有一雙大長腿,還能夠維持在45公斤,到底怎麼辦到的~

圖片來源:吳倩微博

早起早睡+早餐一定要吃,吳倩表示:「會瘦喔!」

其實別看吳倩瘦瘦的,因為有段時間沒有拍戲的關係,因而沒有管理身材,不知不覺就胖5公斤,但因為不太忌口的關係,像是炸雞、甜品通通都吃、所以減起肥來要特別認真。

▼吳倩過去就曾在採訪中表示,為了保持皮膚的好狀態最好的方法,就是不管什麽情況下都一定要吃早餐,和早起早睡,保持這樣良好的規律對身體非常好,吳倩表示:「會瘦喔!」

圖片來源:吳倩微博

吳倩吃飯不超過兩克~晚餐只喝一杯「無糖優格」

吳倩認真減起肥來有多認真?過去就曾有採訪問到同組演員《盛唐幻夜》鄭業成,鄭業成偷偷爆料:「吳倩是我見過吃得最少的女演員,平時吃飯都按兩稱」。

圖片來源:聖唐幻夜劇照

▼如果有在減肥的女生,應該都知道晚餐是最難抉擇的,盡量少吃和低熱量是必備條件,吳倩的選擇就是:「晚上不吃晚餐」改成只喝一杯無糖優格!

圖片來源:吳倩微博

吳倩食物挑這2個!低熱量又營養的「南瓜、燕麥」

當然啦~吳倩在減肥的時候,會盡量挑選低熱量又有飽足感的食物,吳倩推薦的其中一種就是南瓜,高纖維又低熱量,非常有營養的食材,是減肥的人很常拿來吃的消水腫食物。

▼吳倩推薦的第二個食物就是燕麥,她表示很適合當晚餐吃,拿來混在優格裡面也很適合,有不少女星拿燕麥當減肥好物,像是鄧紫棋。

圖片來源:吳倩微博

下一頁還有吳倩的保養方法喔~

吳倩一生的課題~特別注意防曬!

吳倩過去採訪的時候,就有表示自己是屬於天生很容易曬黑的類型,所以在防曬的部分就會特別注重,不但每次外出都會提前塗好防曬之外,就連在室內也是要塗防曬,非常認真,只能說防曬是吳倩一生的課題!

圖片來源:吳倩微博

吳倩美白最重要!面膜後+精華油鎖住

雖然說防曬隊吳倩來說很重要,但如果晚上只能選擇一個保養的話,吳倩還是會毫不猶豫的選擇美白!不但連面膜都會挑選美白功效之外,敷完面膜後還會及時塗上精華油來鎖住肌膚水分,可以說非常認真了。

圖片來源:吳倩微博

吳倩隨身必備頭髮護理

吳倩作為一位精緻的女孩,對頭髮的保養意外的非常在乎,想不到她還會隨身攜帶護髮產品吧!體積小又方便攜帶,時不時就拿來塗在髮尾,適合經常飛來飛去的吳倩,解決乾枯分叉問題。

圖片來源:吳倩微博

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