華妃蔣欣「小胖腿消風」!微胖界女神用這7招瘦出新高度

2018-11-07 19:00:00 Ruo

大家還記得《甄嬛傳》裡陰險卻又霸氣的華妃嗎?蔣欣一直以來都以豐腴型的身材視人,而近期被捕捉到的街拍照中,娘娘瘦了一大圈,原本的小粗腿也變得纖細修長,有網友看見本尊,更直言其實本人比照片還要瘦!

圖片來源:微博

《甄嬛傳》中蔣欣的體型就和其他娘娘形成對比,還被戲稱是從唐代穿越過來的妃子,在都會劇《歡樂頌》裡又被說大了一圈,但蔣欣的優勢就是臉超小,所以在鏡頭上會顯得修長很多,小編自己是覺得被畫面拉寬、大家對女明星的標準又高啦!而娘娘也實施了瘦身計畫,成效很明顯呢!

圖片來源:微博

延伸閱讀:4招擊退大腿根部「馬鞍肉」!讓妳雙腿立刻拉長3公分
延伸閱讀:體脂只有10%的秦嵐就愛吃水果!盤點8種「專門消脂」的瘦身水果

穀物麥片、水果椰奶營養又美味

蔣欣偶爾會用穀物麥片當早餐或點心,並且加一顆水煮蛋補充蛋白質,或是自製水果椰奶當做點心,不只攝取足量的纖維、維他命C,而且也很好吃,此外,椰奶富含纖維、維他命C、E、B1、B3、B5、B6和礦物質,如鐵質、硒質、鈉質、鈣質、鎂質和磷質,是非常健康的甜點替代品。

圖片來源:微博@蔣欣

豐盛的早餐與足量的蔬果

蔣欣的早餐看起來超豐盛,一定可以吃得飽,當中含有大量的生菜,並且用全麥土司取代白土司,而且水煮蛋只吃蛋白,因為蛋白質主要在蛋白中,而蛋黃的熱量高,所以不宜吃太多。

圖片來源:微博@蔣欣

番茄當點心、自製醃製番茄

之前我們分享過番茄是非常好的減脂蔬果,含有豐富的蕃茄紅素及維他命A、C、E等營養,是天然的抗氧化劑,除了是減肥聖品之外,也是養顏美容的補品。

圖片來源:微博@蔣欣

往下看更多蔣欣飲食秘訣↓↓↓

文章還沒有結束喔,點這裡看下頁

資料來源:微博

最新文章
美食 最新人氣打卡點!台灣茶與法式甜品完美結合,One Tree Hill茶飲店新登場!
2018-11-07 19:00:00 tzuni
彩妝 Dior限量聖誕倒數日曆太美了!24個小驚喜都好值得收藏!
2018-11-05 17:00:00 Kennie
推薦文章