小清新陳瑜今年再登維密大秀!維持纖細體態不能少的日常習慣是...

2018-09-19 23:00:00 Emma

小清新陳瑜今年再登維密大秀!維持纖細體態不能少的日常習慣是...

圖片來源:陳瑜-微博

2018年維密大秀超模名單日前出爐,去年首次登台的小清新美女陳瑜(Estelle Chen)再度入選,讓支持粉絲都興奮不已!今年20歲的陳瑜身為法籍華裔模特兒,15歲就代表法國參加Elite世界模特精英大賽,也就此開啟模特兒生涯,更是2015年 Dior秋冬高訂大秀唯一的華人臉孔,在時尚圈已相當具知名度。

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小清新陳瑜今年再登維密大秀!維持纖細體態不能少的日常習慣是...

圖片來源:陳瑜-微博

青春無敵的她下了伸展台,就像一般女生一樣愛逛街、打扮,而且超熱愛美食!時常分享大口享用美味餐點的她,究竟是怎麼保持纖細好身材的呢?快一起來看看她的美麗秘訣!

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#紅薯好處多多

小清新陳瑜今年再登維密大秀!維持纖細體態不能少的日常習慣是...

圖片來源:陳瑜-微博

陳瑜身高178公分,體重約49公斤,不過她曾在直播中提及想瘦到47公斤。她熱愛的減重食品之一就是紅薯,紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,是許多人喜愛的健康食品。不過要注意紅薯畢竟是澱粉類食物,每日攝取量還是要控制,建議搭配大量蔬果,滿足食慾也能平衡營養!

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#自製水果早餐

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圖片來源:陳瑜-微博

即使模特兒事業忙碌,陳瑜還是會盡量自製健康早餐。她最愛將大量莓果類搭配麥片和堅果,或是自己煎低糖煎餅再加上滿滿的奇異果、香蕉,還會豪邁淋上巧克力醬增添口感。對運動量大的她而言,早餐就是要吃的飽足又豪華~

#椰子汁消暑又美容

小清新陳瑜今年再登維密大秀!維持纖細體態不能少的日常習慣是...

圖片來源:陳瑜-IG

長跑海邊的陳瑜總是應景地端著一顆椰子汁拍照,事實上椰子汁對人體也有不少好處,不僅消暑,又天然無負擔!100 毫升的椰子汁最多只有20幾卡的熱量,還含有維生素B群,可以緩解壓力和緊張。另外椰子汁中的抗氧化物、月桂酸、酵素等成分也可以抗老化、促進新陳代謝,是相當優秀的美容聖品呢!

#每天運動不間斷

小清新陳瑜今年再登維密大秀!維持纖細體態不能少的日常習慣是...

圖片來源:陳瑜-微博

大部分女明星固定保持一週運動三天,不過許多維密超模為了維持零死角健美身材,是每天都會維持運動的。陳瑜也是天天上健身房訓練肌肉或慢跑,培養強健的體力,才能揹起維密天使的招牌翅膀啊!

資料來源:陳瑜-IG、微博

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