這些女醫師怎麼能逆天得這麼不科學?!凍齡的秘密問她們就對了!

2018-07-12 | 00:30 by 編輯團
簡直人生標竿!醫界童顏逆天者有她們! 廖苑利 願麗醫美診所院長,洋娃娃外貌,誰相信她年近半百!?
簡直人生標竿!醫界童顏逆天者有她們! 李美青 台北、桃園長庚皮膚科主治醫師,時間在她身上看不到痕跡!
他們凍齡的關鍵秘密原來是......! 一、醫美輔助、保養維持:大推皮秒雷射,美肌功效無人能及!
保養必備「油」x「酸」,滋潤度、滲透力兼得!(願麗‧醫美女王智慧控膚膠囊-保濕抗老升級版(30顆)$2580/願麗‧完美女王智慧控膚膠囊–綜合款(抗老/修護/淨脂皙白) (15顆)$1140)
洗卸合一,減少皮脂膜耗損(大美人推薦:乾肌必備!洗卸合一  GIORGIO ARMANI ‧訂製光淨透卸妝潔顏露 150ml,NT1600/WASO‧蜂蜜洗卸蜜150ml,NT800)
音波是凍齡必須,質比量更重要
30歲後,抗老首選胜肽成分(醫師推薦:DF美肌醫生‧多胜肽彈力緊緻精華30ml,NT1680 美人推薦:雅詩蘭黛‧白金級黑鑽松露雙活萃25ml,NT18000/得因特‧肌因抗老瞬效緊緻精華25ml,NT5600)
皮膚科醫師口徑一致:認真防曬,比甚麼都重要! 廖醫師:蘭蔻‧超輕盈UV BB霜(SPF50/PA++++)30ml,NT1950/李醫師:DF美肌醫生‧玻尿酸修護防曬乳(SPF+/)40ml,NT980
二、飲食控制 每日早晨必備:現打豆漿、果汁
無論如何,一定要吃到青菜
三、體內淨化 慢跑消耗內臟脂肪,維持良好代謝
若時間能倒回,絕對要更早努力運動!
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文字、採訪/Tina

日子一樣過、保養品一樣擦,為什麼我們隨著光陰慢慢變老,而那些女星/皮膚科醫師們,卻還是一樣能美的「超不科學」?別以為基因決定一切,聽完她們背後付出的努力,相信妳也會和小編一樣超汗顏......。

這次美人圈就有請到逆天女醫師,廖苑利醫師(願麗醫美診所院長)和李美青醫師(台北、桃園長庚皮膚科主治醫師),來為我們揭開她們凍齡的秘密!

簡直人生標竿!醫界童顏逆天者有她們

廖苑利 願麗醫美診所院長

圖片來源:願麗醫美診所粉絲專頁

洋娃娃外貌,誰相信她年近半百!?

不科學程度奪冠的廖醫師,身為皮膚微整型專家的她擁有超過10年以上經驗,不僅是將玻尿酸美容治療引進台灣的第一人,更因擅長各樣微整型項目而有「微整形女王」之稱。獲得那麼多醫界殊榮在專業度上自然不容置疑了,但看看她洋娃娃的外貌,和氣質甜美的笑容,誰能相信她年近半百!?

李美青

台北長庚醫院皮膚科助理教授級主治醫師

長庚診所美容醫學科副主任

時間在她身上看不到痕跡

見過醫師本人的人,都以為她只有30出頭!李醫師長得漂亮、醫術佳,更是台塑生醫保養品的代言人兼金字招牌。氣質優雅又加上待人親切的她,可是被許多看診民眾封為「台灣最美麗的女醫師」,人氣不輸第一名模!

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他們凍齡的關鍵秘密原來是......!

一、醫美輔助、保養維持

要讓肌膚維持緊緻,大多皮膚科醫師都不諱言「醫美還是必須的!」,但充其量只是維持,日常的保養還是要做好,肌膚才沒有機會鬆弛下垂!

廖苑利醫師:

圖片來源:願麗醫美診所粉絲專頁

大推皮秒雷射,美肌功效無人能及!

廖醫師每一兩個月就會根據膚況,輪流施打脈衝、飛梭、皮秒等。當然也會固定進廠維修,因為怕痛的關係,能量較強的音波、電波,和侵入性的玻尿酸、肉毒桿菌,都是每年一次在麻醉醫師的監控下,舒眠後一次做完。

廖醫師更分享:「做了這麼久的醫美,我覺得「皮秒雷射」是我目前最推薦的療程,縮毛孔、美白的效果真的非‧常‧好!」

圖片來源:YuanliShop

願麗‧醫美女王智慧控膚膠囊-保濕抗老升級版(30顆)$2580/願麗‧完美女王智慧控膚膠囊–綜合款(抗老/修護/淨脂皙白) (15顆)$1140

保養必備「油」x「酸」,滋潤度、滲透力兼得!

廖醫師表示:我的皮膚非常乾,所以每天一定要擦美容油。每2~3天也會輪流使用果酸和杏仁酸,深層代謝老廢角質、刺激膠原組織再生,抗老成分的滲透度也會比較好。

大美人推薦:乾肌必備!洗卸合一 

GIORGIO ARMANI‧訂製光淨透卸妝潔顏露150ml,NT1600/WASO‧蜂蜜洗卸蜜150ml,NT800

洗卸合一,減少皮脂膜耗損

廖醫師提醒,不要怕臉洗不乾淨!有時候清潔過度,皮脂膜損耗也會加速老化。只畫淡妝時,其實用「洗卸合一」合一的商品就行了,不需要重複洗臉。

李美青醫師:

圖片來源:李美青醫師臉書粉絲專頁

音波是凍齡必須,質比量更重要!

我一年會打一次音波,原廠儀器建議全臉至少要打500條以上,在臨床上亞洲人300-400條就會有不錯的效果了。多年來秉持好的肌膚保養習慣以及飲食、運動控制,我自己的話打200條就可以有好的凍齡效果。

醫師推薦:DF美肌醫生‧多胜肽彈力緊緻精華30ml,NT1680

美人推薦:雅詩蘭黛‧白金級黑鑽松露雙活萃25ml,NT18000/得因特‧肌因抗老瞬效緊緻精華25ml,NT5600

30歲後,抗老首選胜肽成分

第一階段老化落在25-34歲,第二階段則是35-44歲,但一般人都是到30歲才會明顯覺得「老了」,屆時再怎麼努力抗老,都沒有好好預防來的有效(語重心長)。在第一階段時,抗氧化非常重要,而30歲後,就得請出「胜肽」才夠力!

下一頁看更多凍齡妙招!

抗老共同守則一、

認真防曬,比甚麼都重要!

抗老最重要的關鍵?無論你去問哪一位皮膚科醫師,都一定會得到相同的答案:防曬!畢竟肌膚衰老除了自然因素,其它八成都來自「光老化」。只要從年輕開始做好防曬,不用昂貴保養品,老得就能比別人慢。

廖醫師:蘭蔻‧超輕盈UV BB霜(SPF50/PA++++)30ml,NT1950/李醫師:DF美肌醫生‧玻尿酸修護防曬乳(SPF+/)40ml,NT980

廖苑利醫師:

平時在室內會用BB霜混合防曬乳擦,能加強防曬效果又能調色,讓妝感沒那麼重。

李美青醫師:

只選擇衛福部核可的正統防曬,有係數的「隔離霜」或是「BB霜」都不需送審,係數再高都可能是假的。

抗老共同守則二、飲食控制

少油、少糖,多攝取抗氧化食物

很多人以為,只要定期醫美就能老得慢,但醫美人人能做,卻不是任何人都有毅力管好自己的嘴,真正讓人瞠目結舌的凍齡美女,絕對非常注意飲食。少糖、少油炸,堅持攝取多元營養素、抗氧化劑,視覺年齡更能狠甩同輩三千里!

廖苑利醫師:

每日早晨必備:現打豆漿、果汁

廖苑利醫師每天早上都會自己打豆漿和果汁,果汁大多以鳳梨和蘋果為底,加一些當季蔬果像芭樂、芹菜等,蘋果含有豐富的果膠和鐵質,鳳梨則富含纖維酵素,能幫助腸胃道蠕動。

午餐經常以蔬果沙拉取代,冬天會選擇「溫沙拉」

李美青醫師:

無論如何,一定要補足青菜需求量

一般我都會吃五份蔬果,如果忙碌還是一定會吃兩份青菜、兩份水果,水果喜歡吃富含維他命C的奇異果、蘋果以及芭樂。(但瓜類除外,它算是碳水不是水果,吃多只會發胖)。外食時我會點一份燙青菜不加醬,約莫就有一份半的青菜量。

圖片來源:李美青醫師臉書粉絲專頁

抗老共同守則三、體內淨化

廢物不滯留,老的自然慢!

廢物一滯留,就會影響養分吸收,阻礙抗老。多運動排汗、按摩、維持腸道健康,都是體內淨化的不二法門!

廖苑利醫師:

慢跑消耗內臟脂肪,維持良好代謝

我一周會慢跑兩次,跑得不是很快、但能跑得很久,一次都會跑6~10公里左右。跑步沒有空間和場所限制,是一項CP值很高的健康投資,入門者建議可報名跑步課程,練習呼吸和配速。

圖片提供:廖苑利醫師

李美青醫師:

若時間能倒回,絕對要更早努力運動!

運動是加強代謝的最佳手段,我自己是直到37歲才開始規律運動(很後悔沒有早點開始),一開始雖然常常覺得很累,但持續一陣子後,那種全身輕盈、神清氣爽的感覺,真的不是任何保養能比擬的!

圖片來源:李美青醫師臉書粉絲專頁

看完廖醫師和李醫師的凍齡技巧後,小編真的再次體悟到想要讓時間停止,保養、飲食、運動一樣都不能落下啊!

果然美麗真的是要付出點代價的(汗顏)。


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