《姊的時代》潘慧如大秀凍齡美肌!連小S都認輸的保養秘密

2018-01-16 18:34:06 粉圓

圖片來源:潘慧如粉絲團



近期熱播中的人氣偶像劇《姊的時代》,戲中扮演集團副總經理的潘慧如,在網路上掀起了一股討論潮~罪魁禍首就是因為潘慧如的凍齡肌太狂!根本讓人看不出來他的真實年紀…就連小編都非常羨慕他的好膚質啊~


圖片來源:潘慧如粉絲團

 
 
而且她還曾經被小S評為「演藝圈素顏最正的女星」,沒想到連國際巨星小S都甘願服輸,趕快來看看他到底是怎麼保養的!
 

 

飲食清淡,均勻攝取營養

許多女明星為了微持肌膚和身材,常常都會堅持飲食部分要以清淡為主,而潘慧如也不例外~少油、少鹽、少甜的飲食習慣,一點都不馬虎!不過最特別的地方是,很多女星為了減肥就會不攝取澱粉或是吃得很少,但潘慧如則是堅持要攝取多種食物,才能均衡身體的營養,才能由內而外的散發健康的好氣色!
延伸閱讀:《姊的時代》潘慧如包包帶什麼大直擊!逢人就推的吸油粉撲也太生火
 




圖片來源:潘慧如粉絲團

 
 
 

隨時補充水分,幫助體內新陳代謝

要讓氣色隨時隨地都很好,並且一直微持水潤感,那麼多喝水絕對是關鍵!除了對肌膚有幫助以外,也能夠幫助體內新陳代謝,把一些老廢物質排出,不僅身體好、皮膚也會跟著變好喔!
延伸閱讀:林志玲凍齡肌這樣保養!除了喝水還隨身帶「超狂神器」
延伸閱讀:這些你都知道,卻很難做到?編輯精選三款平常有在用的健康APP,一起成為健康寶寶!
 

 


圖片來源:潘慧如粉絲團


 
 

無論再忙也都要敷臉

雖然平時因為拍戲的關係,常常都需要熬夜,但是潘慧如說:「我是屬於再累,即使只能睡一個小時,我也要敷臉!當氣色、狀態不好就是皮膚出狀況了,只要皮膚保水度夠,看起來就不會不OK。」(小編OS:看樣子小編可能要開始養成每天敷臉的習慣了…)
延伸閱讀:PTT人氣討論! 五款「開架式」濕敷化妝水大評比!
延伸閱讀:每天濕敷也不心疼~編輯推薦平價好用+CP值超高「神級化妝棉」,不囤貨會哭
 




圖片來源:潘慧如粉絲團

 
 
 

早睡早起好習慣,不讓自己過度熬夜

因為拍戲、上節目,因此工作時間不固定,一但拍起戲來更是忙到昏天黑地…因此只要有遇到可以休息的時間,他就一定會好好把握補個眠,盡量不要讓自己去熬夜,或是讓身體狀況過於疲憊,才能維持良好的身心狀態~
延伸閱讀:曾之喬肌齡居然只有「21歲」!她的好膚質都是這樣養出來的
 




圖片來源:潘慧如粉絲團

 
 
 

運動是抗老的最佳武器

潘慧如說到~像是身體代謝變差、容易感到疲勞,甚至是記憶力退化或容易水腫的問題,其實都是開始老化的跡象,除了靠保養,體內的環保也很重要~因此平常就固定會去健身房運動,核心、深蹲等等都可以,另外也會做有氧運動,維持自己的心肺功能,氣色也自然地會更好~
延伸閱讀:昆凌瘦身方法公開!不忌口飲食、瘦身加強版運動全靠它
延伸閱讀:瘦大腿、瘦小腹運動「躺著」就能做!可以瘦出大腿縫!
 




圖片來源:潘慧如粉絲團

 
 
小編真的猜不出潘慧如到底幾歲…真的太狂了!

 

資料來源:beauty美人圈

最新文章
生活雜貨 日本迪士尼獨家推出倒數日曆,加碼各大迪士尼小物陪妳迎接聖誕!
2018-11-13 10:30:00 Beauty美人圈.編輯團
穿搭 雙11秋冬穿搭買起來!淘寶5大質感店家不藏私推薦
2018-11-11 06:29:00 Alley
推薦文章