泫雅每天都要來一杯!常喝飲料,身材還是超好的方法公開!

2018-04-11 21:41:00 Letisha

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泫雅認真無時無刻的都在喝飲料,去機場的路上也喝、通告後台也在喝,就連IG打開也是滿滿跟飲料合照的圖片~泫雅根本可以說是「如何喝飲料才會美」的照片代言人!

延伸閱讀:性感只是工作上的專業?一起認識泫雅小女孩的私底下!
 


圖片來源:泫雅ig

除了喝飲料外,泫雅對於食物也幾乎是「來者不拒」,但讓人羨慕的是,身材依然好到不行,到底是如何做到「愛喝飲料,但身材依舊火辣」的呢?趕緊來看泫雅的方法!


圖片來源:泫雅ig

#方法一:健身房鎖定「跑步機」與「飛輪」


圖片來源:泫雅ig

常關注泫雅IG的人就會知道,泫雅總會無預警公開自己的練舞片段,但好身材除了跳舞,她更保持一周至少三次去健身房運動的習慣,且鎖定「跑步」與「飛輪」這兩項器材,維持腿部緊實度,同時也是女生較好執行的運動器材喔!

延伸閱讀:初學者重訓機器入門!好上手的「雕塑下半身」訓練介紹
 

<泫雅日常練舞片段>

#方法二:將運動變有趣,最愛「羽球比賽」


圖片來源:泫雅ig

泫雅這個方法,小編覺得很棒!那就是將運動變有趣,便能增加運動的動力~過去泫雅就曾分享,她相當熱愛打羽毛球,不僅可以美美的,全身都能瘦到,更重要的是可以跟朋友一起玩(上圖左下是泫雅),每次都會舉行比賽,一場下來可以打到1、2個小時,不僅運動得開心,運動量也相當足夠!

<泫雅與朋友比賽片段>

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