|蔡燦得專欄| 想改變,就從這一秒開始。

2018-03-12 19:00:00 蔡燦得 Vega Tsai

時代真的變了

每當聽到有人感嘆「現在年輕人」都太依賴手機,我就很想去搖他的肩膀說:「醒醒啊!」,首先,我認為,這與手機沒有關係,而是網路的關係,再來,我覺得,這跟年紀也沒有關係,而是時代的關係。
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我在唸書時,就是個熱愛網路的人,當時的網路比起現在真的是差很多,速度慢,上傳或下載都很麻煩,但是喜歡的日劇電影、音樂、藝術家們的資料,也都是在網路上找。

漸漸地,像我這種充滿好奇心、喜歡找答案、以及希望生活更便利,好節省時間的人,到了「現在」,會把行事曆、導航、購物、相機、錢包、收發信件、筆記…等等日常所需,全用網路,一點都不奇怪,而我絕對不算是「現在年輕人」,更何況是一出生就在網路時代的「現在年輕人」呢?

這些不叫做依賴,這些就是生活。

我喜歡這個時代,雖然我依然會懷舊,也喜歡舊東西,但這一切都跟時代無關。
現在這個時代,所有的事情都是快速、立即的,我喜歡這個部分,因為這代表,只要你願意,隨時都可以擁有一個新的開始。

前幾天我看到一篇人物專訪,被訪者是一位六十多歲的成功人士,她藉著自己的故事,鼓勵大家如果想要改變,明天就可以開始。
對於她,我深感佩服,也被她的積極激勵,但我也相信,如果她成長在網路時代,肯定不會要大家明天才開始改變,而是就從這一秒。

我常常會檢視自已的生活,看看哪些還不夠達到我內心目標的(注意,是達到自己的標準,而不是世人的標準。)。
最近我在檢視的,是身材。這兩年我想要讓自己體態看起來更精實,所以開始運動,也控制了飲食,可是成效還是時好時壞。
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「定時定量、固定運動、作息正常、喝水量足」是維持良好體態的不變道理,任何健康減重的人,最後一定都只能給出這四個建議,我也是。
那到底為何我的狀態還是不夠好呢?我檢視了我的生活方式後發現,因為工作時間無法固定,導致我常常因為收工回家太晚,做完必要的家事後,就累到無法動彈,別說運動了,連睡覺都搞到快要天亮。

點我看下一頁!

喜歡這樣的自己嗎?

一點都不,因為第二天起床就會很有罪惡感。

就像我所說的,這個時代,任何事情只要有心,就可以立刻改變,不用等到明天。
想開始吃水果但沒時間買?網路購物沒幾個小時就能送到你家門口。想好好經營社群網站?你可以立刻申請帳號,上傳圖片與文字。

既然在生活中,我們早養成「凡事立即」的習慣(外送美食的服務如果超過五十分鐘,都會被嫌慢了不是嗎?),當抓出了日常裡困擾你的BUG,當然也可以立刻改變。

想通的瞬間,我立刻把作息調整。

我把運動與做家事這兩個原本放在收工回家才執行的選項,放到起床後至出門前,這樣就再也沒有藉口因為太累而不運動,睡覺時間也能因此提早。

我很喜歡這樣的自己,至於成效如何?這就得靠時間累積。

是的,這個時代讓你做任何事情都很方便,但成績,還是得靠時間累積的,而這是哪一個時代都不會變的道理。

想改變,就從這一秒開始吧!
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資料來源:蔡燦得 Vega Tsai / 牽猴子整合行銷

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