陳喬恩瘦身方法2招公開!晚餐飲食居然必喝「蛤蜊湯」

2018-01-04 17:21:08 Linda

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圖片來源:陳喬恩微博

陳喬恩從出道到現在,不但越來越漂亮,而且身材越來越好,最近甚至被網友拍到本人的鉛筆腿非常的纖細又好看。之前上節目的時候,她的好友群們就曾表示:陳喬恩是個想胖就胖、想瘦就瘦的人。到底這個超控體重的女子是如何辦到的呢?其實過去早在許多訪問中陳喬恩就有提到自己的瘦身方法與技巧,讓我們來看看到底該如何實行吧!

 

Point 1 >>少吃最重要,堅持一下就成功!

記得之前Angelababy有說過~自己瘦身除了運動之外,最重要的還是「少吃」!其實陳喬恩也曾在節目中表示,自己到國外工作天天喝酒和吃大餐,立刻胖到53、54公斤,但回來之後又變成紙片人,她表示就是要挨餓~並不是叫你不要吃東西,而是少吃,不必要的飲料和甜點通通都要忌口!

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圖片來源:陳喬恩微博

 

Point 2 >>早餐大吃,晚餐「蛤蜊湯」超有用

減肥的時候,最困擾的部分就是飲食的部分,陳喬恩透露自己吃不胖的原因還有一點,就是早上絕不忌口(一定要吃的概念),就連泡麵零食通通都碰過,但晚上就很重要啦!她表示蛤蜊是非常好的晚餐聖品(下多少蛤蜊都沒問題),但要記得用清水煮,加點薑絲就很好喝,切記不要用醬油以及任何調味,這樣吃又飽又健康!

延伸閱讀:減肥餐就是空虛寂寞冷?4 個讓沒減肥的人都想跟你搶的「超質感瘦身餐IG」
 

圖片來源:陳喬恩微博

覺得有必要買一堆蛤蜊在家放著(跟風的女子)


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