減肥餐就是空虛寂寞冷?4 個讓沒減肥的人都想跟你搶的「超質感瘦身餐IG」


文/Linda

減肥這種事就是只能靠自己,但難免會有覺得空虛寂寞的時候,特別是在吃減肥餐的當下。別人都在吃大餐,就你一個人在啃菜(光用聽的就很想哭...)。沒事~把眼淚擦一擦,今天就來介紹4個必追蹤瘦身餐IG,教教你他們是如何讓減肥餐看起來超美味的吧!





 

1. 美味便當系:d.ddong

像這樣把所有食物都塞在同個餐盤,把它們排得整整齊齊的當便當也好漂亮,食物看起來好可口喔!(覺得自己在吃五星級料理~哈)

圖片來源:instagram


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2. 地瓜瘦身餐:dd.mini


打開IG幾乎都是地瓜(含有豐富的鈣質和多酚,能降低血液中的膽固醇、保持血管彈性),確實地瓜是個不錯的減肥食物,很多明星都用它來瘦身。每次吃地瓜的時候都覺得它很無聊,但像下圖這樣排列好像就變得很可口了!

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3. 生菜系瘦身餐:dieter_superstar



相較之下這個瘦身餐吃得比較好,不過仔細看每一餐中都有很多生菜(熱量低,含有大量的水份和纖維),可以讓你很有飽足感,又不會發胖喔~

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4. 水果系瘦身餐:gobi_diet



這個IG的水果餐就比較多,推薦蘋果(富含礦物質和維生素)、奇異果(促進腸蠕動,減少腸胃脹氣的發生)、和香蕉(含有所有的維生素和礦物質,具有很好的通便效果),都是不錯的減肥食品喔。像這樣把它們切好放進同個盤子裡和碗裡,變得好可愛(想吃得欲望都來了)

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這樣知道要怎麼經營自己的瘦身餐了嗎~等下次姐拿出瘦身餐來吃的時候,希望有一對人在羨慕我...



 
資料來源:beauty321
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