亞莉安娜155公分身材超勻稱!2招飲食技巧成功甩肉,肚子餓都改吃它~

2017-09-21 00:00:00 Linda

圖片來源:Ariana Grande IG


Ariana Grande來台大家有跟上嗎~沒跟上沒關係,身材有跟上就好了!千萬不要想說人家是當明星的,身材好長得漂亮是應該的,Ariana本人其實才155公分啊!要像她一樣這麼勻稱該怎麼作,小編今天要來介紹一下Ariana的飲食瘦身給大家!


 

155公分身材超勻稱,素食主義者Ariana Grande

Ariana Grande其實是有點嬰兒肥的,四肢一直以來都是她的困擾,因此她的專屬教練 Harley Pasternak 特別打造了一份能吃飽+健康瘦的飲食菜單喔!身為她的的粉絲應該都知道~Ariana是個素食主義者,除了要具備養生的觀念外,飲食、運動,就連睡眠都很重要!大家看看下面這些照片,那雙手臂合理嗎~~





 

POINT 1>>肉類絕不碰,補充蛋白質就用「豆腐」代替


Ariana Grande是全素飲食,不碰任何肉類等動物性食品,所以她補充蛋白質會改用豆腐、鹿尾菜等食材製成大阪燒。你說說~這麼健康的飲食,怎麼可能會胖呢!

圖片來源:https://goo.gl/wDYGxo


 

POINT 2 >>肚子餓?就用「水果」來填飽飢餓感


身為一個運動量超大的唱跳歌手,再少吃的狀況下不餓是不可能的!她會透過水果來當作零食吃,可以用莓果柳橙汁、豆漿來填飽飢餓感。對了對了~要作就要作得測底,她可是連拿鐵也用豆乳取代鮮奶喔!

圖片來源:https://goo.gl/QNwZeZ、https://goo.gl/tPV1Xi




OK~大家肚子餓的就改用水果來代替吧!小編要去趕下一篇文了(再見~~)


 

資料來源:beauty美人圈

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