記憶力明顯減退了嗎?讓中醫幫你拯救記憶力!

到了一定年紀,記憶力明顯減退,經常一轉頭就忘了自己本來要做什麼,最想跟同事一起團購的保健食品就是銀杏,其實記性差,在中醫觀點裡,各有不同生理體質影響,對症下藥,才有最好改善效果。

中醫奧祕 美女中醫師「吳明珠」

現為吳明珠中醫診所主治醫生,專業中醫知識讓她成為各大媒體爭相邀請的對象,主治不孕症、針灸減肥、中醫減重、調養身體、豐胸美白。

記憶力明顯減退了嗎?讓中醫幫你拯救記憶力!


記憶力最大敵人

氣血不足、腦髓消縮

記憶力下降與臟腑功能失調相關,受氣、血、痰、鬱、瘀、火等影響,形成腦髓空虛、臟腑虛損、氣血失衡,是記憶力開始下降的基本病機,不管是先天不足、老年退化,或是產後、受傷大量出血,到飲食不足、久病體虛、疲勞過度,甚至情緒失調,都會造成體內氣血失調,精氣不足夠達到腦部,造成腦部髓海空虛、甚至萎縮,自然使記憶力下降。


維持良好記憶力的第一步

固腎-補充腎中精氣 

人體的整個生長、發育過程,都與腎中精氣的盛衰存在著極其密切的內在聯繫,幼年時期,腎中精氣漸盛,發育迅速;到了青壯年,腎中精氣更加充盛,身體強壯,筋骨堅強,精神飽滿,牙齒堅固,頭髮黑亮,處於人生中身體最強壯的時期;年紀漸長,腎中精氣也開始衰減,不僅喪失生殖機能,更伴隨頭髮斑白,牙齒動搖,彎腰駝背,步履不穩,耳聾失聰,面憔無華。因此中醫上經常以補腎精來達到健腦、維持記憶力的治療方法。


健腦穴位按一按

活化腦部循環

不管是哪種成因造成記憶力下降,都可以隨時按壓這些穴道,幫助精氣上升達到頭部,增加腦部氣血的循環,藉以幫助改善記憶力。

記憶力明顯減退了嗎?讓中醫幫你拯救記憶力!


足三里穴:膝蓋下方三吋,脛骨外側約一吋處

增進腸胃消化吸收能力,強化營養的輸送。
記憶力明顯減退了嗎?讓中醫幫你拯救記憶力!


睛明穴:眉頭下方的凹陷處

促進眼周血液循環,緩解眼睛疲勞更加強記憶力。
記憶力明顯減退了嗎?讓中醫幫你拯救記憶力!


中醫推薦:健腦茶

材料:何首烏3錢、懷牛膝3錢、川續斷3錢、菟絲子3錢、當歸3錢、枸杞子3錢、茯苓3錢、遠志三錢、紅棗6個、冰糖適量
做法:加水1000cc大火煮開後,再中小火煮30分鐘後,酌量加入冰糖或蜂蜜調味,即可當茶飲用。
功用:增進腦部血流、抗衰老、增加記憶力。
注意!發炎、感冒、腸胃不適,月經來時禁喝。

強智藥膳

材料:熟地黃5錢、銀杏葉2錢、淮牛膝4、山藥5錢、小排骨100克、鹽適量。
做法:將小排骨洗淨待用。將中藥材洗淨後,加適量水煎煮半小時,再加入小排骨共同煎煮至將熟後,加入適當調味料即可服用。
功用:健脾固腎增腦循環強化記憶抗衰老。

資料來源:大美人NO.134
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