熱播的《如懿傳》中的舒妃，一直愛著皇上，後來有幸懷孕，讓求子心切的她相當開心，但舒妃的遇喜卻遭到本劇堪稱最壞boss炩妃魏嬿婉的嫉妒，設計安排宮中的太醫給舒妃下藥，讓她臉上長斑。並讓眾人以為舒妃臉上之所以長斑，是因為調理不當導致。
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▲如懿傳中，堪稱一代癡情的舒妃雖然貌美，但經不住臉上因懷孕長出的一些斑點，不願見人。唯獨皇后娘娘如懿和海蘭。小編覺得懷孕的女人們真的會面臨許多身心上的壓力，突變的身材、面臨懷孕的不適、對另一半的擔心，女生真的要把身體顧好！
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▲今天小編就藉著我們舒妃的劇情走線，來跟所有有懷孕打算的女孩與準媽咪們研究研究，我們的孕斑到底是如何會產生？又要如何消除呢？
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#關於孕斑/色素沉澱
孕斑稱妊娠斑、黃褐斑或蝴蝶斑，一般來說，高達7成的懷孕女性身上都會出現。由於懷孕期間，孕婦體內的荷爾蒙改變，會反映在皮膚上造成孕婦一些變化，例如：色素沉澱、血管變化、皮脂腺分泌旺盛、汗腺較活躍等。導致懷孕女性身上會出現深色的斑點或色素沉澱，這種孕期特有的現象一般可以分為肝斑（Melasma）、色素沉澱和顏色變深的斑或痣等3種類型。
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▲孕期間孕婦會發現多處皮膚有黑色素沈澱的現象，不過這些現象大部分會在產後變淡，當然也出現一直不見改善的情況，所以懷孕期間的保養及產後的積極治療，就非常重要。
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▲肝斑的特徵是像一層薄薄的咖啡色面紗覆蓋在皮膚上，其出現的位置和涵蓋範圍依個人狀況不一而足。除了部份孕婦，定期服用避孕藥和具有家族遺傳基因的人也會出現肝斑。孕期肝斑絕大部份會在產後逐漸淡化，但不會完全消失。色素加深則多見於乳暈、妊娠中線、腋下、會陰部和大腿內側。孕前就有的斑或痣有可能因為孕期荷爾蒙變化而變深，但大多會在產後半年內逐漸退回原本的顏色。
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#為什麼會長出孕斑?
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1.激素變化
一般來說，女生在懷孕後，體內的激素水平就會發生變化，而激素的變化會導致很多孕媽咪出現不同情況的反應。有的媽咪會像《如懿傳》中的舒妃那樣臉上長斑，而深淺程度則因人而異
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2.防曬沒有做好!
有的孕媽咪雖然在孕期妊娠斑不怎麼明顯，但如果不注意防曬的話，長時間受到陽光的照射，就會加重妊娠斑，導致其變得很明顯。
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3.化妝品使用不當
在孕期，準媽媽所使用的化妝品一定要選擇純天然、無刺激的，如果化妝品使用不當，也會導致孕媽咪臉上長斑，不僅對孕媽咪身體不好，也會對胎寶寶造成影響。
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知道孕斑的生成原因和來源，接著看如何預防與治療！>>>
#孕斑的預防與治療
1.防曬措施做好做滿！
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▲上午10點~下午4點是紫外線最強之時，懷孕期間若能避免這時段外出最好，不行的話，出門不管有沒有下雨都記得撐傘、或者戴帽子、穿著長袖衣物，懷孕期間害怕變黑的話，更要從初期就注意好防曬！挑選防曬品最好選擇SPF50+的高係數防曬乳
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▲使用防曬商品時，注意量的使用，要足夠且均勻塗抹，才能有效防曬，由於大部份人防曬乳都塗的不夠多，要讓防曬品充份發揮作用最好的方法就是一次塗兩層。什麼時候需要補擦防曬乳則取決於個人體質和活動強度。如果本身體質易流汗、常在戶外或者水上活動，約每兩個小時就要補擦一次。
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2.作息規律
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▲睡眠品質也對色素沉澱有著決定性的作用，不用懷孕時就常聽到要注意睡眠品質不然容易造成皮膚暗沉、黑色素沉澱，懷孕期間更不例外，孕媽咪儘量不要晚睡或熬夜，平時多睡美容覺以促進新陳代謝。
3.飲食健康
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▲有規律地飲食，不要吃太多辛辣、刺激性的食物等。多吃一些補充維生素C的食物，因為維生素C有消退色素的作用，比如說，西紅柿、奇異果等。
4.適當的天然美白保養品
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▲即便作息正常防曬也有盡量做好，但還是遇到色素沉澱問題，就可能需要美白保養品稍為的適時介入，含有維他命C、麴酸、傳明酸等成份的美白保養品都可以在孕期使用。但美白常用藥物「對苯二酚」因未確立安全性，較不建議使用，可等哺乳期結束再使用。特別注意的是含有對苯二酚、A酸與類固醇的三合一美白藥物也最好不要在懷孕或哺乳期使用。
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#特別注意-除斑手術時間請留意!
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▲現代手術發達，許多媽咪喜歡在坐月子期間做除斑手術，不過其實產婦的身體通常要在半年後才能恢復產前的生理狀態，其實不大適合進行雷射手術。有時甚至常會出現「雷射後反黑」的現象，所以愛美的媽咪們想動手術除斑最好等身體完全恢復再進行美容恢復比較好喔！
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▲最後，如懿傳中的一派清流舒妃也隨著劇情下線了，但美麗清秀的樣貌我們都會好好記得的~~所以女孩們雖然現在有美美的臉蛋，更要好好善待他，當了媽咪更是重要喔！今天的孕斑科普請牢記！
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