隋棠最強孕婦!挺「六個月孕肚」拍穿搭,身材依舊纖細!隋棠「孕動」秘訣大公開!

2018-09-14 12:30:00 Beauty美人圈.編輯團

隋棠粉絲全驚呆!「六個月孕肚」在哪裡!?

前幾日才公布自己懷第三胎的隋棠,昨日在IG上Po出上個月為自家品牌服飾所拍攝的穿搭照,但...「六個月孕肚」到底在哪裡!?穿著緊身牛仔褲四肢依然纖細、小腹平坦,氣色紅潤宛如少女,此系列照片一出,粉絲們全都驚呆了!狂稱她為地表「最強孕婦」!

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盤點過去兩個月出席活動照,隋棠是「藏肚達人」!?

上個月才與老公一起Tony一同出席品牌記者會,當時還未宣布懷孕消息,但那時已經有約五個月的身孕,從照片看來,隋棠的臉蛋與四肢還是十分修長纖細,完全沒有「孕」味!回頭去看七月隋棠代言品牌的記者會,也絲毫看不出她懷孕的跡象!網友紛紛表示:「隋棠妳是藏肚達人!?」難道是因為前面已經生了兩寶,隋棠已經進化為「超強孕婦」了嗎!

隋棠公開「孕動」秘訣大公開!

其實隋棠能被稱為「最強孕婦」不是沒有原因的,隋棠不管是在產下兩寶後還是生產前,都養成了平日運動的好習慣,今天就來大解密,隋棠的「孕動」秘訣,新手媽咪們趕快來瞧瞧在孕期也能做的「孕動」!

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#每日快走30分鐘+伸展

在孕期第二階段時就能開使做一些適量的運動,每日快走30分鐘作為有氧運動的基礎,若是懷孕前本身就有健身習慣的孕婦媽咪們,可以加上背臀腿腹部重訓但重量要記得減半喔!另外,「伸展運動」也是幫助孕婦消水腫的小秘訣之一!在快走完後搭配伸展,能舒緩身體上的酸痛感,更能讓水腫消得更快!

#均衡飲食

養成多喝水、多吃新鮮蔬果的好習慣,對孕婦和寶寶都有好處喔!隋棠也曾在網路上分享過自己的養生食譜:「高纖清腸胃蔬果汁」基本上有什麼水果通通可以丟進去一起榨(把握盡量各種顏色都有的原則)+川燙過的波菜、苜蓿芽及少許薑片(燙過可殺菌及蟲卵較安全)+適量開水+適量蜂蜜,另外也可依個人喜好加些堅果,重點是榨好要趁新鮮營養價值最高的15分鐘內喝完。腸胃健康乾淨了氣色就會好!

#和另一半談心,放空旅遊

這次隋棠懷孕的喜訊是在與老公同遊芬蘭時宣布的,平時就與老公Tony放閃放不停的隋棠表示,他與老公時常可以聊天聊到天亮!懷孕期間和另一半的相處很重要,孕期可能情緒不穩定,但透過互相談心,可以舒緩很多孕期產生的焦慮感!偶爾出門走走,等寶寶穩定後來個小旅遊,也是一個對孕媽咪不錯的選擇喔!

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