愛瑪是12正妹中最有個性的一個，曾經在多倫多流浪、喜歡運動、最近迷上極速運動（驚！腳踏車沒煞車系統）；她對美麗、瘦身也有著特殊的自我堅持，不愛化妝、卻喝大量的水與牛奶讓腸子變乾淨，讓氣色更好。
身材纖細的愛瑪，在夏日來臨之前還有些不滿足，希望掰掰肉消失、穿熱褲沒有小贅肉…迷上居家瘦身法的她，這就教妳在家健康減肥！
※教學贊助：VICHY薇姿
※音樂提供：上揚音樂/2007 Putumayo
這些瘦身小運動可以在睡前或看電視時作，每天花個半小時，就能讓身材有曲線美！穿比基尼的夏天要來了，身上多餘的肉一定要通通甩掉，運動加按摩，就能讓瘦身效果更好！
居家瘦身一起作
》延展筋骨、消除疲勞
將左腳貼到右大腿內側，身體自然延展放鬆，一整天的疲勞壓力通通解除！
》輕鬆瘦腰、揮別小腹
左腳彎曲放到右腿膝蓋外側，身體往左挺直，腰部與小腹都有運動伸展的感覺，簡單瘦小腹！
》按摩-推轉捏
以推、旋轉、捏3手技，由下往上按摩，就能讓肌肉放鬆並把脂肪推散不淤積。
PLUS！愛瑪塑身三部曲
加上塑身產品，曲線更窈窕！
※有大小不同的去角質微晶，後續的保養品也更好吸收/晶雕煥膚美體霜
※質地很清爽，味道也好聞，最近剛開始用覺得很不錯/雙效纖體曲線精華
※柔滑不黏膩很好推開，使用後皮膚也變得更光滑/緊緻曲線凝露
