檸檬水美白這樣喝最有效!還能解決便祕、促進身體代謝、降火氣!

2018-07-03 | 20:45 by Letisha
范冰冰曾大方公開,白皙肌膚的秘密之一就是喝「檸檬百香果酵素」
女星的白皙肌膚是大家追隨的目標~
切片檸檬水固然新鮮,但若每天切容易讓人發懶,且長時間浸泡檸檬片,也會變得不新鮮~

夏天就是要喝檸檬水來美白!但是不是覺得每天切檸檬片有點麻煩?或是想要對身體好一點,一口氣達到除了美白之外的保養效果?小編今天特搜各種檸檬水的健康組合,讓大家不僅白,還能解決便祕、身體濕氣!

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圖片來源:[email protected]希里;范冰冰微博

先前,范冰冰曾公開她的美白飲是「百香果檸檬酵素」,網友試做後發現還有解決便祕的功效!除此之外,檸檬還能怎麼喝?趕緊往下看!

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#方法一:把檸檬汁變成冰塊→省去麻煩,輕鬆美白


圖片來源:[email protected]_ciia;[email protected]

這是小編每年夏天一定會用的方法!夏天難免想喝冰水,若每次喝之前要先加冰水還要切檸檬片,那就太麻煩了!因此,小編會一口氣將所有檸檬汁榨好,接著放進冰盒中冷凍,讓它變成「檸檬冰塊」,這樣想喝水的時候,只要拿起一兩顆加到水中,自然就能擁有冰水,還能順道美白呢!

#方法二:檸檬+菊花→補水又降火

總是覺得身體很躁、火氣很大的朋友,小編特別推薦將檸檬與菊花茶配在一起!先用溫熱水將菊花與少許冰糖泡開,讓菊花茶與冰糖融化,接著再將能蒙切片後加進去,溫熱水能幫助釋放檸檬中的好物,補充維他命C之餘,還能降火喔!

PS.浸泡檸檬的水不能太高溫,會使得檸檬酵素被破壞,失去保養效果!

#方法三:檸檬薑茶→去身體濕氣

如果是身體溼氣重的人,小編很推薦來杯檸檬薑茶(冬天喝也超適合)做法上有比較繁瑣些,預先將檸檬與生薑切片後,放進盆子中並加入白砂糖,並攪拌至砂糖完全溶解,放進密封罐中,接著冷藏一晚,隔天早上就能挖適切的量泡來喝,一大早就能美白又去除身體濕氣!

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#方法四:檸檬蜜漬法→潤腸,解決便秘困擾

有便秘困擾的朋友,這招必須學起來!準備好蜂蜜與檸檬片(新鮮切片),並找出密封罐,一層一層的鋪平!先倒入蜂蜜至整個瓶底覆蓋住,接著鋪一層檸檬片,再一層蜂蜜,然後檸檬片,以此類推至整個密封罐被填滿後,冰進冷藏3天即可每天泡來飲用!每次飲用建議取2~3片蜜漬檸檬片,用溫開水泡開即可!

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#方法五:檸檬+決明子→代謝身體水分&保養眼睛

決明子的清新香氣大家都喝過吧!這次將檸檬與決明子放在一起,不僅保養眼睛,還能美白與代謝身體水分!將檸檬切片後,與決明子一同放進杯子,用溫熱水沖開,這邊特別建議有「蓋子」的杯子,建議悶個5分鐘再喝,兩者味道更融洽,也能讓保養效果更完整釋放!

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#方法六:檸檬+薏仁水→美白開大絕

檸檬跟薏仁都是美白的好物,這兩者相加的美白功效可想而知,但到底該怎麼加呢?事先煮好薏仁水,呈蛋奶白色並有些稠稠的就對了,待薏仁水的溫度降為溫溫的感覺時,再加入切片的檸檬,伴在一起吃,如果覺得甜度不夠,可加點蜂蜜,不僅有飽足感還能美白,今年夏天嘴饞都吃這個就好!

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