檸檬水美白這樣喝最有效!還能解決便祕、促進身體代謝、降火氣!

2018-07-03 20:45:00 Letisha

夏天就是要喝檸檬水來美白!但是不是覺得每天切檸檬片有點麻煩?或是想要對身體好一點,一口氣達到除了美白之外的保養效果?小編今天特搜各種檸檬水的健康組合,讓大家不僅白,還能解決便祕、身體濕氣!

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圖片來源:xiaohongshu@Cilly希里;范冰冰微博

先前,范冰冰曾公開她的美白飲是「百香果檸檬酵素」,網友試做後發現還有解決便祕的功效!除此之外,檸檬還能怎麼喝?趕緊往下看!

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#方法一:把檸檬汁變成冰塊→省去麻煩,輕鬆美白


圖片來源:ig@mel_ciia;ig@pureyou.no

這是小編每年夏天一定會用的方法!夏天難免想喝冰水,若每次喝之前要先加冰水還要切檸檬片,那就太麻煩了!因此,小編會一口氣將所有檸檬汁榨好,接著放進冰盒中冷凍,讓它變成「檸檬冰塊」,這樣想喝水的時候,只要拿起一兩顆加到水中,自然就能擁有冰水,還能順道美白呢!

#方法二:檸檬+菊花→補水又降火

Evachill Bottles(@evachillbottles)分享的貼文 張貼

總是覺得身體很躁、火氣很大的朋友,小編特別推薦將檸檬與菊花茶配在一起!先用溫熱水將菊花與少許冰糖泡開,讓菊花茶與冰糖融化,接著再將能蒙切片後加進去,溫熱水能幫助釋放檸檬中的好物,補充維他命C之餘,還能降火喔!

PS.浸泡檸檬的水不能太高溫,會使得檸檬酵素被破壞,失去保養效果!

#方法三:檸檬薑茶→去身體濕氣

Renae Simpson(@renaesimo)分享的貼文 張貼

如果是身體溼氣重的人,小編很推薦來杯檸檬薑茶(冬天喝也超適合)做法上有比較繁瑣些,預先將檸檬與生薑切片後,放進盆子中並加入白砂糖,並攪拌至砂糖完全溶解,放進密封罐中,接著冷藏一晚,隔天早上就能挖適切的量泡來喝,一大早就能美白又去除身體濕氣!

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