洗澡煥膚術~每日洗澡注意這些步驟,輕鬆消滅橘皮、閃閃發光美肌GET!


消滅礙眼橘皮,靠「體刷」輕鬆達成!

許多女生明明不胖,皮膚卻像風乾的橘子皮,尤其是大腿後側和臀部交界處最明顯,短褲一穿就原形畢露,比肥肉更難堪......。其實橘皮並不是胖子的專利,短時間忽胖忽瘦、久坐循環不良,都可能招惹水腫、橘皮上身!且橘皮比肥肉更難纏,難以靠飲食或運動擊退。想要剷除難堪凹凸,出動〝刷子〞助陣才夠力!


明明不胖,為什麼還是有橘皮

REASON1、不運動、循環差,老廢物質堆積不散,身體易水腫
REASON2、忽胖忽瘦,脂肪細胞不規律增大,壓迫血管、淋巴


DRY BRUSH
輕撫乾刷肌膚,暢通皮下淋巴循環

體液中的廢物全靠「淋巴」過濾,當淋巴腺阻塞不通,體內毒素就難以排出,造成水腫、橘皮。而淋巴腺的位置比血管更淺,想靠按摩來疏通阻塞,力道太強反而會弄巧成拙。用鬃毛刷「乾刷」肌膚表面,才是最簡易、有效的暢通手法。


沐浴前乾刷5分鐘,預防水腫、橘皮纏身

由四肢末端往心臟方向刷,從指尖開始往手臂刷,再由腳趾開始、往臀部方向移動,最後在腹部以順時針輕輕按摩。乾刷後直接沐浴或泡澡,可加速代謝效果、並沖刷脫落的角質細胞。記得動作要輕柔,如果肌膚紅腫、發癢,就代表力道太強了!如果肌膚太乾燥,可以使用椰子油或身體精油來輔助。


(右)天然仙人掌劍麻刷毛,建議輕刷身體一次再以手輕撫刷過的部位一次,藉由刷毛摩擦幫助健康循環AROMATHERAPY ASSOCIATES.天然劍麻刷,NT1100 (左)由櫸木、馬毛和銅線所組成,能產生對身體有益的負離子,加強刺激淋巴循環/BULY・銅絲馬鬃刷,NT2800

除了身體以外,臉部也能乾刷!

臉部乾刷一點也不刺激,反而是降低摩擦力!

臉部的老廢角質除了使用去角質洗面乳外,還可以用使用刷具來做清潔,而且相較於普通的按摩更多了代謝角質的優點,在濕潤的情況下刷,肌膚和刷子的水分反而會形成更大摩擦力。所以放心吧,乾刷的刺激性比妳想像中溫和!接下來就來教大家幾個步驟,讓你從此愛上臉部乾刷的魔力!

療癒的醒膚儀式!6mins臉部乾刷

Step1、從下巴開始往上畫圈

原則是由內往外、由下往上。先從下巴一側開始往上畫圈,經過腮幫子輕刷至耳垂。

Step2、從嘴角往耳朵畫圈

從嘴角往外、往上畫圈,經過顴骨側邊,最後刷到耳朵前側。

Step3、從鼻翼往太陽穴畫圈

從鼻翼開始往外、往上畫圈,經過眼下刷到太陽穴。

Step4、從額頭中央往外畫圈

從額頭中央往外畫圈刷至太陽穴。步驟1~4各重複1~2回,再換另一側。

Step5、從下顎刷到鎖骨

脖子從右側下顎往下刷到鎖骨上緣,再從下巴往下刷到左右鎖骨中央,再換左側。

Step6、薄敷一層油或乳霜

將按摩油或乳霜倒在掌心,份量可以豪邁點,約2個50元硬幣大小份量。

Step7、按壓、輕彈全臉

從內往外均勻按壓全臉,用指腹由內往外輕彈皮膚幫助吸收。

Step8、用清水把多餘油脂擦掉

靜置4分鐘,再用清水或打溼的化妝棉,將多餘的保養品擦乾淨。

乾刷不僅可以清潔也能同時得到放鬆舒緩的效果,下班過後的你,不妨趕緊回家體驗看看,讓疲憊的身心靈得到釋放吧!

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