消滅礙眼橘皮，靠「體刷」輕鬆達成！
許多女生明明不胖，皮膚卻像風乾的橘子皮，尤其是大腿後側和臀部交界處最明顯，短褲一穿就原形畢露，比肥肉更難堪......。其實橘皮並不是胖子的專利，短時間忽胖忽瘦、久坐循環不良，都可能招惹水腫、橘皮上身！且橘皮比肥肉更難纏，難以靠飲食或運動擊退。想要剷除難堪凹凸，出動〝刷子〞助陣才夠力！
明明不胖，為什麼還是有橘皮
REASON1、不運動、循環差，老廢物質堆積不散，身體易水腫
REASON2、忽胖忽瘦，脂肪細胞不規律增大，壓迫血管、淋巴
DRY BRUSH
輕撫乾刷肌膚，暢通皮下淋巴循環
體液中的廢物全靠「淋巴」過濾，當淋巴腺阻塞不通，體內毒素就難以排出，造成水腫、橘皮。而淋巴腺的位置比血管更淺，想靠按摩來疏通阻塞，力道太強反而會弄巧成拙。用鬃毛刷「乾刷」肌膚表面，才是最簡易、有效的暢通手法。
沐浴前乾刷5分鐘，預防水腫、橘皮纏身
由四肢末端往心臟方向刷，從指尖開始往手臂刷，再由腳趾開始、往臀部方向移動，最後在腹部以順時針輕輕按摩。乾刷後直接沐浴或泡澡，可加速代謝效果、並沖刷脫落的角質細胞。記得動作要輕柔，如果肌膚紅腫、發癢，就代表力道太強了！如果肌膚太乾燥，可以使用椰子油或身體精油來輔助。
(右)天然仙人掌劍麻刷毛，建議輕刷身體一次再以手輕撫刷過的部位一次，藉由刷毛摩擦幫助健康循環／AROMATHERAPY ASSOCIATES．天然劍麻刷,NT1100 (左)由櫸木、馬毛和銅線所組成，能產生對身體有益的負離子，加強刺激淋巴循環／BULY・銅絲馬鬃刷,NT2800
除了身體以外，臉部也能乾刷!
臉部乾刷一點也不刺激，反而是降低摩擦力！
臉部的老廢角質除了使用去角質洗面乳外，還可以用使用刷具來做清潔，而且相較於普通的按摩更多了代謝角質的優點，在濕潤的情況下刷，肌膚和刷子的水分反而會形成更大摩擦力。所以放心吧，乾刷的刺激性比妳想像中溫和！接下來就來教大家幾個步驟，讓你從此愛上臉部乾刷的魔力!
療癒的醒膚儀式！6mins臉部乾刷
Step1、從下巴開始往上畫圈
原則是由內往外、由下往上。先從下巴一側開始往上畫圈，經過腮幫子輕刷至耳垂。
Step2、從嘴角往耳朵畫圈
從嘴角往外、往上畫圈，經過顴骨側邊，最後刷到耳朵前側。
Step3、從鼻翼往太陽穴畫圈
從鼻翼開始往外、往上畫圈，經過眼下刷到太陽穴。
Step4、從額頭中央往外畫圈
從額頭中央往外畫圈刷至太陽穴。步驟1~4各重複1~2回，再換另一側。
Step5、從下顎刷到鎖骨
脖子從右側下顎往下刷到鎖骨上緣，再從下巴往下刷到左右鎖骨中央，再換左側。
Step6、薄敷一層油或乳霜
將按摩油或乳霜倒在掌心，份量可以豪邁點，約2個50元硬幣大小份量。
Step7、按壓、輕彈全臉
從內往外均勻按壓全臉，用指腹由內往外輕彈皮膚幫助吸收。
Step8、用清水把多餘油脂擦掉
靜置4分鐘，再用清水或打溼的化妝棉，將多餘的保養品擦乾淨。
乾刷不僅可以清潔也能同時得到放鬆舒緩的效果，下班過後的你，不妨趕緊回家體驗看看，讓疲憊的身心靈得到釋放吧!
資料來源： 美人誌NO188
