眼前的依珊，笑得開朗，她說：「今年回歸正常的家庭生活，生活最大重心就是把自己及家人的健康都顧好。」露出招牌梨渦笑說：「前陣子帶小朋友去琉球玩，我們第一次坐香蕉船，大轉彎有點可怕但超好玩，小孩子很聰明知道戴泳鏡，只有我傻傻掛墨鏡戴草帽，一下船、墨鏡歪了，連草帽都吹壞了！」能令她開心的往往是日常小事：「看到家人的微笑，或吃到好吃的東西...尤其是吃早餐，因為可以多吃不用擔心發胖！(笑)」（推薦閱讀：不吃絕對會後悔！想當瘦子就必get「聰明早餐」～）
「理科女」嗜好很理性！睡前最愛研究健康學～
擁有生化碩士學位的依珊，興趣很「左腦」，談起嗜好像「理科女」般有條不紊地分析：「最近在看靜坐相關的書，開始專注在呼吸，發現之前我會憋氣常聳肩，現在睡前會靜坐，放下心中的念頭，focus在當下。」
「還有之前看陳俊旭博士的『發炎並不是件壞事』這一本，在說身體長期發炎就會變成疾病，對我很有幫助，讓我知道飲食均衡其實也無法攝取大部分營養素，改變我之前覺得健康補助食品可有可無的想法。」
「再來就是親子教育的書The Whole brain Child，原來小孩大哭大鬧不講理的時候，其實是右腦綁架了左腦，所以家長要跟他connect，不能用左腦跟他講理。」
別對自己太苛刻，每天找一個開心的理由！
參與「粉紅絲帶」多年，她希望呼籲女性：「每年都要做身體健康檢查，也一定要提醒身邊的家人要去健檢。」她觀察到身邊女性好友，很多人在意自己的健康，也懂得照顧身體，但是很多時候沒顧到自己的情緒：「我覺得每個人都該找到能抒發自己情緒的方式，很多人去跑步、做瑜珈、或培養嗜好，這些都很好！」
自認自己很沒有耐心：「我是雙子座，EQ可高可低，身體好時EQ就高，覺得很累很不舒服，就很容易為小事失去耐心，所以平均來說EQ不怎麼高。」她認為除了健康，更要讓心情舒適：「尤其是現在女孩子的壓力越來愈大，對自己要求又高，一定要找到情緒抒發的方式，更不要對自己太苛刻！」
現在的她，保持好心情的方式就是提升睡眠品質，先幫小孩按摩，讓他們趕快靜下來、進入睡眠；然後她會刻意把動作放慢，先靜坐再看一些書，幫助自己入睡：「我儘量在11點前睡，但其實最近幫小孩按摩後，自己也睡著了(笑)！」
最佩服媽媽的地方：每天都期待自己要穿什麼
自認不愛美，最佩服媽媽(蔡陳娟娟)的外表管理：「我媽媽每一天早上起來，都會很期待自己要穿什麼，從來不嫌打扮麻煩。」我在她身上學到，女人真的不能懶惰。笑說每天出門寧願多睡5分鐘，也不會花時間打扮。
不過說到肌膚保養，其實她有自己的一套方法，最近熱衷調配美容油：「我用酪梨、摩洛哥堅果及杏仁油當基底，再加入各式精油。」她提醒：「加入不同單方精油時，要先把精油調好，彼此才有synergy結合各自優點，再調入基底油，就可以用來當保養品。」每天根據心情調精油配方，但一定會有德國洋甘菊及玫瑰。他笑說：「我是一個無聊人，很喜歡DIY手作，哥哥結婚時送賓客的護唇膏，就是我用苦茶油製作的，還親手做LABEL一支支貼上去呢！」（推薦閱讀：韓派潤澤「美容油」VS 日派清爽「化妝水」）
Q：早上趕時間，如何快速出門？
A：把墨鏡跟帽子戴上。
日間保養必備
Dermalogica‧強效保濕精華液30ml,NT2800
LA MER‧亮眼活膚精華霜15ml,NT7200
Q：最拿手的彩妝技巧？
A：內眼線。
跟化妝師學的：先用眼線筆畫睫毛根部，再用眼線液填滿空隙，有時拉一點眼尾出來。一定要「筆＋液」因為只用筆顏色不夠深，超市或藥妝店販售的就很好用！
Q：疲勞時會做的事情？
A：拉拉筋、泡澡或按摩。
我覺得運動要愈簡單愈好。最常在家自己跳有氧30分鐘。偶爾會試新鮮的，從瑜珈到最近流行的TRX都做，運動後我會拉拉筋，記住要邊拉筋邊呼吸，一個動作維持10秒。
Q：現在吃什麼健康食品？
A：三餐飯後吃維他命C。
三餐飯後固定吞維他命C，挑選「C+黃酮」，陳博士的書說兩者搭配才有效果；感覺容易累的時候會吃B群，早晚各一次，分別是早餐後及下午4～5點，再晚怕睡不著。
資料來源： 大美人NO146
