韓女星魔鬼減肥餐,沒毅力不要輕易嘗試!


圖/www.eprice.com.hk
文/海編

羨慕韓國女星身材歸羨慕,一看到她們的減肥餐都忍不住想她們也太可憐了吧!海編還是繼續吃繼續運動就好~明星夢已不復存在(繼續抓旁邊的零食入口)

Ailee

有「鐵肺歌姬」之稱的Ailee從小在美國長大,身材健康勻稱,海編個人是比較喜歡豐滿的身材啦,但為了迎合市場還是努力減肥,在成功瘦身10公斤之後也發行了個人新專輯。


圖/k star

Ailee每天只吃2餐,並將一天的熱量控制在500大卡,只以高蛋白食物和2杯蔬菜汁填飽肚子。再加上每天不停練舞練舞,運動還是減肥很重要的一環。

圖/www.kpopreplay.com

減肥前後差好多阿,真的是辛苦了呢(心疼)


圖/k pop star

下一頁還有更多減肥食譜,不要錯過了!!

昭宥

身材高挑的昭宥大方上節目公開減肥食譜,聽到時海編真的是太震驚了!只吃這些東西還有辦法在舞台上又唱又跳?

圖/www.koreastardaily.com

早餐:一個地瓜、午餐:三個水煮蛋加一片土司、晚餐:紫菜包飯三片。結束,我打完了!真的是要哭了,能好好享用食物才是幸福啊!!

圖/tw.kpopstarz.com

多絮

167公分55公斤,本來就已經擁有好身材的多絮仍被經紀公司要求在減十公斤(!)


圖/korea.ent.sina.com.hk

秘訣是,每天只吃一餐、一餐、一餐,雖然打了三次但是還是只能吃一餐。主食只有蔬菜跟水果。


圖/tw.celebrity.yahoo.com

還好海編不是韓國女星,我要開始想禮拜五晚上要吃什麼好料囉~

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