肢體語言勝過千言萬語，充滿誘惑魅力的舞步，能讓女人散發自信光采……
ㄟ這開場好像不是普遍級，沒錯，今天我的確沒打算走保守路線！敞開心房吧女孩們，善用肢體語言，來點勾魂舞步，讓「他」靠近妳多一些，彷彿能感到全世界都臣服在妳腳下！
舞蹈和說話一樣，是溝通、展現自我的方式之一，同時也是製造曖昧、搞浪漫的社交方式，不過可別想歪了，這是一門藝術，可別太有「慧根」想到旁門左道的變態色情喔。
那，舞到底要和誰跳？以我來說，男女老少都能成為舞伴！家人、好友、愛人都行，不過氣氛當然有所不同啦，我想大家應該還是最想跟妳的男人一起跳吧哈哈。
我自己曾在好萊塢修過幾堂舞蹈課，見識到「節奏」的關鍵性，性不性感，決定在快慢的拿捏。以下是影響舞蹈性不性感的關鍵元素：
一、身體移動的方式
砰砰磅磅的霹靂舞和性感風的舞步，兩者差別就在於身體移動的方式，跳舞前一定要先搞清楚。提醒大家，性感舞步不少需要「下蹲」動作，最好能把腿部線條練得精實一些，做這個動作才性感得起來。而且若有健身，在起立時更能控制力道，看起來才有fu，不會變成劈哩趴啦「起立」、「蹲下」的軍訓姿勢。
二、走路的姿態
走向舞伴和眼神勾人的方式非常重要！秘訣就是要「慢慢來」，別西哩呼嚕一下把動作做完，那會變成霹靂舞！記得總是從右腳開始跨出，下蹲後，起立時將前胸先「頂」出，慢慢回復站立姿勢，這時大腿有沒有力很重要，有力才「慢」得起來，才能有機會表現身體的曲線。
從下蹲慢慢起身時，別忘一定要將胸部頂出、小腹縮回，然後用手指沿著身體線條、順著髮絲撫摸；別將手指離身體太遠，不然會有「阿達」感。然後可以來個轉身，整個動作大概歷時10秒鐘，然後再慢慢走向舞伴。
看電影，學舞耍性感 part1
電影「蜜糖第一名」中，潔西卡艾巴有不少性感舞步。
三、光線
注意到了嗎，幾乎所有表演舞台的光影反差都很大，因為這樣能幫助觀眾聚焦在舞者身上。給妳個tips，跳舞時記得把天花板的燈關掉，因為從頭照下，會讓妳的影子看起來更「短」，人就看來顯胖，更別提「S」曲線。試試桌上燈，昏黃燈光能讓氣氛看來更暖更有fu，那樣的光源也能讓影子看來較「長」。外頭夜店跳舞的地方，幾乎都是以「昏暗」取勝，這樣懂了吧！
四、香氣
這是最重要的！來點香氛蠟燭就對啦，但有些能舒壓的氣味建議避免，雖然療癒卻性感不足，例如柑橘、尤加利葉、薄荷等。要能刺激費洛蒙，製造浪漫，引爆性感，我建議肉桂、豆蔻、香草的香氣比較適合。畢竟還是希望能挑逗成功，跳舞的時候傳來像是廚房做菜的味道，很煞風景！
看電影，學舞耍性感 part2
「華麗年代」裡，凱特哈德森和小潘潘都有精采表演。
