對於很多女性來說冬天這個季節最難受的都會想到“手腳冰冷”。手腳冰冷其實和身體的水腫息息相關。不過如果稍微注意一下這些部分的話就能夠有些為的改善。這次來替各位介紹改善手腳冰冷的幾個重點。

■“頭冷腳熱”

頭冷腳熱就是如果讓頭冷的話,腳就會變得溫暖的意思。讓腳保持在溫暖的狀態的話,身體狀況也會變好。以前人在唸書或是想集中的時候都是用這樣的方法。推薦穿上厚織的毛襪,再用溫暖的毯子讓效果更好。

注意這幾點,冬天不再讓你「手腳冰冷」!

■讓血液循環變好

因為寒冷就把身體縮起來是不行的。應該要動起全身讓血液循環變好才不會變得手腳冰冷。建議可以轉腳踝,也可以坐著的時候轉看看喔。也儘量不要穿著很緊的襪子,很緊的襪子會妨礙血液流通喔。

■使用暖暖包

您有即使是在室內腳趾跟手指都很冰冷的困擾嗎?其實或許是因為子宮受寒的關係。子宮本來就是一個不該讓他受寒的器官,只要子宮溫暖了全身的血液就會流通。所以可以使用護腰,或是貼上暖暖包喲。

■多吃含有薑的食物

說到能夠讓身體暖和起來的食物,就是薑。只要在飲料中加入一點點就足夠,平常吃的小東西也是加一點點就夠,功能非常強大。

注意這幾點,冬天不再讓你「手腳冰冷」!

不管是體內或是體外,都要保持溫暖不變成手腳冰冷的女生喲!
■更多日本流行訊息:http://fashioncollection.jp/ZH/

資料來源:FASHION COLLECTION from TOKYO
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