年過30,與肥肉間的廝殺,不能再像年輕時代那麼義無反顧,光吃蘋果、猛灌水的激烈甩肉法,瘦的快但傷身又易腹胖,尤其是健康檢查表上讓人大冒汗的紅字與醫生殷切的「養生衷告」更是不能有聽沒有到。要健康又想瘦,可能嗎?最近紅翻天的「燕麥話題」,給你健康甩肉的新希望!

【好處多!】

1. 降膽固醇:富含β-聚葡萄醣,降低血中膽固醇及低密度脂蛋白膽固醇。
2. 促進腸胃蠕動:水溶性膳食纖維豐富,促進腸道蠕動,改善便秘。
3. 降低熱量的攝取:易有飽足感,延緩糖份吸收,脂肪不易囤積。


【何時吃?】

1. 早餐,增強記憶力、補充纖維質,維持整天體力。
2. 下午茶,增加元氣、有飽足感又不造成身體負擔。
3. 睡前,安定情緒,比胡亂吃宵夜熱量低。


【要注意!】

1.熱量攝取:採用「取代而非額外增加」攝取原則,避免攝取太多碳水化合物。
2.注意含鏻量:穀類食品含磷都偏高,腎臟功能有問題要特別注意攝取過量。
3.吃太多易脹氣:雖營養豐富,但吃太快或喝過量(每日超過700c.c)易引起脹氣。

♪♪♪ 跟著明星一起試吃 ♪♪♪


1.早晚一瓶,三週有效

瘦身新寵兒,「燕麥」出頭天

★ 明星加持─侯佩岑
招牌slogan:「good night~晚上一次,輕鬆好入眠,睡前點心」
之前爆出麥農抗議廣告中農作物是不是燕麥,連商標上圖案也弄錯的糗新聞,最新廣告主打伸手不打笑臉人攻勢,佩岑笑咪咪的說著早晚喝燕麥,三週降三高,請麥農消消氣阿!
● 愛之味 純濃燕麥340ml,NT35


2.咬的到顆粒,雙重口感更滿足

瘦身新寵兒,「燕麥」出頭天

★ 明星加持─阮經天
招牌slogan:「邀、摇、咬、要,巴豆邀喝桂格、摇一摇它有顆粒、咬一咬真夠味、喝完了還想要」
前幾波把妹廣告攻勢讓人印象深刻,這次小天不把妹,改跟小孩帶動唱,把喝燕麥的口感與心情開心跳出來,順便加強正人君子的陽光形象。
● 桂格100﹪顆粒 喝的燕麥280ml,NT25


3.成分最多樣,一天營養一次喝齊

瘦身新寵兒,「燕麥」出頭天

★ 明星加持─小小彬、溫昇豪、吳定謙
招牌slogan:「長高、長帥,也要長腦袋」
以方便飲用、免煮免泡為特點,添加五種穀物與16種天然纖維素、礦物質和膳食纖維,喝起來比純燕麥口感更多變化,連挑嘴小孩都能接受。
● 愛之味五穀奶340ml,NT35


4.優格+燕麥,攜手顧健康

瘦身新寵兒,「燕麥」出頭天

★ 明星加持─張鈞甯
招牌slogan:「天然均衡,完美你的健康」
氣質清新的張鈞甯以要美也要健康為廣告主打,把促進腸胃功能兩大明星產品結合,讓優酪乳口感更佳,整顆完整燕麥粒嚼勁十足。
● 林鳳營穀麥優酪乳(胚芽黃金燕麥)200g,NT30


5.健康有「料」,一喝就知道!

瘦身新寵兒,「燕麥」出頭天

★ 麻雀也愛篇:李維維
招牌slogan:「用燕麥榖粒,給健康來點鼓勵吧!有料上市!」
喝的燕麥飲中濃稠度最高,顆粒口感跟現泡燕麥粥最接近。符合衛生署對高纖的規範標準,每瓶纖維含量超過三份生菜沙拉,也是同類產品中纖維含量最多。
● 統一陽光高纖燕麥穀奶300ml,NT35


資料來源:beauty321
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