在競爭激烈的環球小姐選美中,除了與生俱來美麗容顏,還必須藉由『養成』的方式,以正確的飲食習慣保持美麗,並在緊張的比賽中,維持身心的最佳狀態,始能在強敵環伺的比賽中得到后冠,贏得第一美女的寶座。快看完以下內容,妳也能擁有選美佳麗的瘦身秘訣!

現在妳吃進什麼,將決定妳「美女的品格」!

來自澳洲的營養師Erica Angyal艾麗卡.安葛亞,將自己豐富的營養師經驗,提出由內而外讓自己變得更健康美麗的生活方式與飲食概念,讓日本女孩森理世與知花鞍羅分別登上了環球小姐的冠亞軍寶座,也讓Erica得到了『美麗金手指』的美稱!

 

真正的美女,都擁有「美女的品格」!

不是排骨精,而是瘦得有曲線、有活力!
不把生菜沙拉當三餐吃!
不會讓自己挨餓,但只吃「咖啡色」的食物!
和雞蛋保持親密關係!
不僅攝取油分,而且是足夠的好油!
洗完澡絕不吃冰淇淋!
吃飯慢慢來,即使減肥也不急就章!
每天留一點時間給自己!

 

顛覆『瘦即是美』的觀念,Erica從身、心各方面出發,Erica強調擁有「世界第一」的美麗,不需要誇張的節食或魔鬼訓練,而最強的保養品,其實就在妳的餐桌上!
 

資料來源:beauty321
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