居家運動、瑜珈已經是現代人的日常,在運動的同時也要注意自身的安全,這時候擁有一個防受傷的好用瑜珈墊就非常重要!今天編輯整理網上推薦的10款瑜珈墊,提供給運動的人們參考!
瑜珈墊怎麼挑?
挑選瑜珈墊時,首先長度一定要超過自己的身高,厚度則須依照平時的運動習慣做選擇,如果是瑜珈初學者、或是用於墊上肌力運動,建議選擇厚一點的瑜珈墊,厚度以6~8mm為佳,避免練習時關節疼痛、不舒服的問題產生;但如果是中級以上的瑜珈練習者,瑜珈墊厚度就可以稍微薄一點,以厚度4~6mm、且具備「防滑」效果的瑜珈墊為首選,避免練習進階動作時手腳滑掉或不平衡的狀況。
2024好評瑜珈墊推薦
- Lululemon瑜珈墊
- Lotus TPE摺疊瑜珈健身墊
- Manduka PROlite Mat
- erugam好洗瑜珈墊
- Hercule Studio Archy多功能墊
- LIFORME瑜珈墊
- Comefree 羽量級TPE摺疊瑜珈墊
- easyoga Breathin' Space PU瑜珈墊
- QMAT 10mm厚瑜珈墊
- USHaS 天然橡膠木紋瑜珈墊
瑜珈墊推薦1:Lululemon瑜珈墊
大名鼎鼎的運動品牌「Lululemon」除了外觀高顏值好看外,普遍評價吸汗跟防滑能力強,表面有吸汗層,手面在運動時不會滑走,止滑效果超受好評,無論是瑜珈新手、進階練習者都適合。他們家的瑜珈墊都使用天然橡膠製作、通過FCS認證,不過天然橡膠都會有味道,可能要先放個兩三天散味道哦。
圖片來源:IG@lululemontw
Lululemon 的瑜珈墊雖然好用又漂亮,但價格偏高,適合追求品質的瑜珈愛好者。如果只是居家墊上運動使用,會有CP值更高的選擇。
圖片來源:IG@lululemon
瑜珈墊推薦2:Lotus TPE摺疊瑜珈健身墊
台灣女性運動品牌「Lotus Fitness」出的這款TPE摺疊瑜珈健身墊,是台灣製作並使用環保安心TPE材質,符合歐盟檢驗標準。6mm的瑜珈墊厚度,回彈力佳、支撐力強,適合瑜珈初學及中階者,正反面擁有不同紋路,可以止滑防滑!折疊式好攜帶,要帶出門上課也超方便!
圖片來源:IG@lotusfitnessofficial
「Lotus TPE 摺疊瑜珈健身墊」售價約台幣1000元上下,有多種色選、更附收納背袋,CP值相當高。
圖片來源:lotusfitness.com
瑜珈墊推薦3:Manduka PROlite Mat
美國專業瑜珈墊品牌「Manduka」品質相當高,是Lady Gaga等明星的愛牌,網友推薦RROlite系列,不管是外出攜帶還是在家使用都方便,PRO系列就較重,適合放在家中。他們使用超高密度的PVC,因此既耐用又防滑,穩定性高!
圖片來源:IG@mandukayoga
「Manduka」的瑜珈墊在台灣也買得到,厚度從4.7mm到6mm都有,價格約落在台幣3500~5000間,旅行用的薄墊則兩千有找。建議第一次使用它們家的瑜珈墊時,要先用鹽水擦拭、清除上層的水蠟,才不會有過滑的問題唷。
圖片來源:IG@mandukayoga
瑜珈墊推薦4:erugam 好洗瑜珈墊
大家最關心的問題之一就是瑜珈墊的清潔,有不少瑜珈墊因爲材質問題不好清潔,但是這款日本「erugam」的「好洗瑜珈墊」,就是標榜可以使用中性清潔劑清洗,正反兩面皆有不同紋路的止滑印花,美觀的同時也大幅增加了瑜珈墊的抓地力,止滑的同時又不會有怪味。
圖片來源:erugam.tw
erugam「好洗瑜珈墊」售價約為台幣一千元上下,網友評價質量很好,相較於一些瑜珈墊大牌來說,價格也比較親民。
圖片來源:erugam.tw
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瑜珈墊推薦5:Hercule Studio Archy 多功能墊
運動精品品牌「ASPORT」引入了法國高端運動用品品牌「Hercule Studio」的「Archy多功能墊」,尺寸較一般傳統運動墊更大,波浪狀曲面造型、加上0.8公分的墊高厚度考究,讓運動時更加舒適、柔軟,除了可以健身、皮拉提斯、瑜珈,還能做各種運動!同時它的外型顏值也超高,兼顧時尚和實用。
圖片來源:ASPORT
不過這款瑜珈墊售價偏高,多功能墊售價NT$5,480-5,680;舒適墊則售價 NT$2,080-2,280,大家可以根據習慣的運動需求做選擇。
圖片來源:ASPORT
瑜珈墊推薦6:LIFORME 瑜珈墊
英國頂級瑜珈墊品牌「Liforme」號稱瑜珈墊界的愛馬仕,使用天然的環保橡膠底層外,還有特殊的保護墊中層,不僅穩定度高,材質更是百分百環保,堅持100%不使用膠水粘合劑,避免傷害地球和人體的有毒物質!
圖片來源:Liforme
Liforme 全新推出的「經典限定魔毯墊」,以傳統波斯地毯為靈感發想,搭配幾何編織圖騰和細緻的邊框,最大的亮點就是它的「正位系統」,讓你練習時能精準做到對的姿勢位置,定價NT$8800,連售價都是愛馬仕等級!
圖片來源:Liforme
瑜珈墊推薦7:Comefree 羽量級TPE摺疊瑜珈墊
廣受網友推薦好評「Comefree」的「羽量級TPE摺疊瑜珈墊」,售價千元有找,添加EVA材質、柔軟彈性佳,雖然有人反應味道有點重,但是放兩天散味道就能解決。超止滑的設計很適合新手,它和Lotus一樣也推出了好收納的折疊款式,在家使用或帶出門都很方便。
圖片來源:IG@comefree_tw
瑜珈墊推薦8:easyoga Breathin' Space PU瑜珈墊
easyoga的「Breathin' Space PU瑜伽墊」貼心設有中線供大家對準,使用堅固、防滑表面,網友用過的評價都是止滑、防滑能力佳,底部有高密度天然橡膠材質,提供優良回彈力與支撐力,吸汗程度也是一級棒。
圖片來源:IG@easyoga
easyoga 的瑜珈墊售價則從NT$2980~NT$4380都有,最便宜的「專業質感印花瑜伽墊」只要一千出頭即可入手,有多種優雅花色提供選擇。
圖片來源:IG@easyoga
瑜珈墊推薦9:QMAT 10mm厚瑜珈墊
厚度最高10mm瑜珈墊就是這一款!QMAT是以在家運動為出發點,品質與環保為核心價值的台灣在地品牌。這款厚度足夠、適合新手的「QMAT 10mm厚瑜珈墊」,擁有雙面雙壓紋,可以止滑抗汗。另外它們也有出墊子上有體位線的墊子,可以幫助新手做瑜珈時更好對準、做正確。
圖片來源:qmat.com.tw
「QMAT 10mm厚瑜珈墊」適合在家做棒式等墊上肌力運動,高厚度舒適感高,售價也只要一千元上下,CP值相當高!
圖片來源:qmat.com.tw
瑜珈墊推薦10:USHaS 天然橡膠木紋瑜珈墊
專門做瑜珈方面的台灣運動品牌「USHaS」,使用頂級天然橡膠材質,無毒環保,止滑效果好,可以吸收汗水,在滿身大汗時仍保持極佳抓地力,有薄款的4mm厚度、也有適合各種健身運動的輕量專業加厚10mm,能根據你的運動需求選擇,售價約1000至2000元上下。
圖片來源:IG@ushas_official
圖片來源:IG@ushas_official
以上是10款防受傷的好用瑜珈墊推薦,依照你的需求,選出最適合你的瑜伽墊,開啟舒適又安全的居家運動之旅吧!
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文字整理:杜翔晰