居家運動、瑜珈已經是現代人的日常，在運動的同時也要注意自身的安全，這時候擁有一個防受傷的好用瑜珈墊就非常重要！今天編輯整理網上推薦的10款瑜珈墊，提供給運動的人們參考！
瑜珈墊怎麼挑？
挑選瑜珈墊時，首先長度一定要超過自己的身高，厚度則須依照平時的運動習慣做選擇，如果是瑜珈初學者、或是用於墊上肌力運動，建議選擇厚一點的瑜珈墊，厚度以6~8mm為佳，避免練習時關節疼痛、不舒服的問題產生；但如果是中級以上的瑜珈練習者，瑜珈墊厚度就可以稍微薄一點，以厚度4~6mm、且具備「防滑」效果的瑜珈墊為首選，避免練習進階動作時，手腳滑掉或不平衡的狀況產生。
2023好評瑜珈墊推薦
- Lululemon瑜珈墊
- Lotus TPE摺疊瑜珈健身墊
- Manduka PROlite Mat
- erugam好洗瑜珈墊
- Hercule Studio Archy多功能墊
- LIFORME瑜珈墊
- Comefree 羽量級TPE摺疊瑜珈墊
- easyoga Breathin' Space PU瑜珈墊
- QMAT 10mm厚瑜珈墊
- USHaS 天然橡膠木紋瑜珈墊
瑜珈墊推薦1：Lululemon瑜珈墊
大名鼎鼎的運動品牌「Lululemon」除了外觀高顏值好看外，普遍評價吸汗跟防滑能力強，表面有吸汗層，手面在運動時不會滑走，止滑效果超受好評，無論是瑜珈新手、進階練習者都適合。他們家的瑜珈墊都使用天然橡膠製作、通過FCS認證，不過天然橡膠都會有味道，可能要先放個兩三天散味道哦。
圖片來源：IG@lululemontw
Lululemon 的瑜珈墊雖然好用又漂亮，但價格偏高，適合追求品質的瑜珈愛好者。如果只是居家墊上運動使用，會有CP值更高的選擇。
圖片來源：IG@lululemon
瑜珈墊推薦2：Lotus TPE摺疊瑜珈健身墊
台灣女性運動品牌「Lotus Fitness」出的這款TPE摺疊瑜珈健身墊，是台灣製作並使用環保安心TPE材質，符合歐盟檢驗標準。6mm的瑜珈墊厚度，回彈力佳、支撐力強，適合瑜珈初學及中階者，正反面擁有不同紋路，可以止滑防滑！折疊式好攜帶，要帶出門上課也超方便！
圖片來源：IG@lotusfitnessofficial
「Lotus TPE 摺疊瑜珈健身墊」售價約台幣1000元上下，有多種色選、更附收納背袋，CP值相當高。
圖片來源：lotusfitness.com
瑜珈墊推薦3：Manduka PROlite Mat
美國專業瑜珈墊品牌「Manduka」品質相當高，是Lady Gaga等明星的愛牌，網友推薦RROlite系列，不管是外出攜帶還是在家使用都方便，PRO系列就較重，適合放在家中。他們使用超高密度的PVC，因此既耐用又防滑，穩定性高！
圖片來源：IG@mandukayoga
「Manduka」的瑜珈墊在台灣也買得到，厚度從4.7mm到6mm都有，價格約落在台幣3500~5000間，旅行用的薄墊則兩千有找。建議第一次使用它們家的瑜珈墊時，要先用鹽水擦拭、清除上層的水蠟，才不會有過滑的問題唷。
圖片來源：IG@mandukayoga
瑜珈墊推薦4：erugam 好洗瑜珈墊
大家最關心的問題之一就是瑜珈墊的清潔，有不少瑜珈墊因爲材質問題不好清潔，但是這款日本「erugam」的「好洗瑜珈墊」，就是標榜可以使用中性清潔劑清洗，正反兩面皆有不同紋路的止滑印花，美觀的同時也大幅增加了瑜珈墊的抓地力，止滑的同時又不會有怪味。
圖片來源：erugam.tw
erugam「好洗瑜珈墊」售價約為台幣一千元上下，網友評價質量很好，相較於一些瑜珈墊大牌來說，價格也比較親民。
圖片來源：erugam.tw
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瑜珈墊推薦5：Hercule Studio Archy 多功能墊
運動精品品牌「ASPORT」引入了法國高端運動用品品牌「Hercule Studio」的「Archy多功能墊」，尺寸較一般傳統運動墊更大，波浪狀曲面造型、加上0.8公分的墊高厚度考究，讓運動時更加舒適、柔軟，除了可以健身、皮拉提斯、瑜珈，還能做各種運動！同時它的外型顏值也超高，兼顧時尚和實用。
圖片來源：ASPORT
不過這款瑜珈墊售價偏高，多功能墊售價NT$5,480-5,680；舒適墊則售價 NT$2,080-2,280，大家可以根據習慣的運動需求做選擇。
圖片來源：ASPORT
瑜珈墊推薦6：LIFORME 瑜珈墊
英國頂級瑜珈墊品牌「Liforme」號稱瑜珈墊界的愛馬仕，使用天然的環保橡膠底層外，還有特殊的保護墊中層，不僅穩定度高，材質更是百分百環保，堅持100%不使用膠水粘合劑，避免傷害地球和人體的有毒物質！
圖片來源：Liforme
Liforme 全新推出的「經典限定魔毯墊」，以傳統波斯地毯為靈感發想，搭配幾何編織圖騰和細緻的邊框，最大的亮點就是它的「正位系統」，讓你練習時能精準做到對的姿勢位置，定價NT$8800，連售價都是愛馬仕等級！
圖片來源：Liforme
瑜珈墊推薦7：Comefree 羽量級TPE摺疊瑜珈墊
廣受網友推薦好評「Comefree」的「羽量級TPE摺疊瑜珈墊」，售價千元有找，添加EVA材質、柔軟彈性佳，雖然有人反應味道有點重，但是放兩天散味道就能解決。超止滑的設計很適合新手，它和Lotus一樣也推出了好收納的折疊款式，在家使用或帶出門都很方便。
圖片來源：IG@comefree_tw
瑜珈墊推薦8：easyoga Breathin' Space PU瑜珈墊
easyoga的「Breathin' Space PU瑜伽墊」貼心設有中線供大家對準，使用堅固、防滑表面，網友用過的評價都是止滑、防滑能力佳，底部有高密度天然橡膠材質，提供優良回彈力與支撐力，吸汗程度也是一級棒。
圖片來源：IG@easyoga
easyoga 的瑜珈墊售價則從NT$2980~NT$4380都有，最便宜的「專業質感印花瑜伽墊」只要一千出頭即可入手，有多種優雅花色提供選擇。
圖片來源：IG@easyoga
瑜珈墊推薦9：QMAT 10mm厚瑜珈墊
厚度最高10mm瑜珈墊就是這一款！QMAT是以在家運動為出發點，品質與環保為核心價值的台灣在地品牌。這款厚度足夠、適合新手的「QMAT 10mm厚瑜珈墊」，擁有雙面雙壓紋，可以止滑抗汗。另外它們也有出墊子上有體位線的墊子，可以幫助新手做瑜珈時更好對準、做正確。
圖片來源：qmat.com.tw
「QMAT 10mm厚瑜珈墊」適合在家做棒式等墊上肌力運動，高厚度舒適感高，售價也只要一千元上下，CP值相當高！
圖片來源：qmat.com.tw
瑜珈墊推薦10：USHaS 天然橡膠木紋瑜珈墊
專門做瑜珈方面的台灣運動品牌「USHaS」，使用頂級天然橡膠材質，無毒環保，止滑效果好，可以吸收汗水，在滿身大汗時仍保持極佳抓地力，有薄款的4mm厚度、也有適合各種健身運動的輕量專業加厚10mm，能根據你的運動需求選擇，售價約1000至2000元上下。
圖片來源：IG@ushas_official
圖片來源：IG@ushas_official
以上是10款防受傷的好用瑜珈墊推薦，依照你的需求，選出最適合你的瑜伽墊，開啟舒適又安全的居家運動之旅吧！
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文字整理：杜翔晰
