更年期保養品如何選擇？是許多熟齡肌心中的困惑，隨著年齡增長以及膠原蛋白流失，皮膚開始產生皺紋、敏弱現象，進入更年期後更需要熟齡肌保養品來對症下藥，才能讓肌膚有效抗老！以下特搜22款「更年期保養品推薦」，從精華、乳霜到私密處保養通通有，全是美容編輯、PTT和Dcard網友真心推薦，快來從中選出命定保養品，擺脫更年期煩惱吧！
圖片來源：BEAUTY大美人
更年期保養瓶頸突破！8款熟齡肌口碑「抗老精華」推薦
女性進入熟齡肌或更年期後，會因為荷爾蒙逐漸減少造成皮膚許多負面的影響，例如皮膚會變薄、鬆弛和沒有彈性，針對這樣的情形皮膚科醫師建議，一般人可以從維他命A、高濃縮類型的精華開始入手，能幫助突破保養停滯期；如果是乾性膚質，則可挑選主打抗氧化成分的保濕精華，加強修護肌膚。
更年期保養品專櫃/開架【熟齡精華】推薦
- 更年期保養品推薦1：DIOR 生命之源極致金萃精華
- 更年期保養品推薦2：L:A BRUKET 279 豐盈彈力精華
- 更年期保養品推薦3：資生堂 激抗痕 亮采緊緻精華
- 更年期保養品推薦4：歐舒丹 蠟菊精華彈力機能乳
- 更年期保養品推薦5：KOZI 滋養賦活精華
- 更年期保養品推薦6：DR.WU 超A醇煥顏緊緻精華1.5%
- 更年期保養品推薦7：寶拉珍選 彈潤新生逆時精華
- 更年期保養品推薦8：碧歐斯 BIO V逆齡極緻緊膚精華
更年期保養品推薦【熟齡精華】1：DIOR 生命之源極致金萃精華
邁入更年期，熟齡肌最怕肌膚出現乾燥、鬆弛等問擾，DIOR這款金萃精華添加獨家萃取物，源自傳奇依肯酒莊非凡風土的礦物養分，具抗氧化能量與賦活能量，絲滑質地一抹瞬立刻吸收，能幫助肌膚更強韌健康、更澎彈，網友大推：「雖然價格真的有點難下手，但使用後膚質明顯改變，變得更平滑細緻，真心值得投資！」
圖片來源：DIOR
DIOR 生命之源極致金萃精華 30ml，NT$26,000
更年期保養品推薦【熟齡精華】2：L:A BRUKET 279 豐盈彈力精華
北歐保養品牌L:A BRUKET 2023年帶來全新力作279豐盈彈力精華，搭配高濃縮成分配方，可以幫助突破熟齡肌的保養瓶頸，達到緊緻、豐潤和保濕效果，適合所有類型肌膚，當然對於更年期熟齡肌也很友善，特別推薦給缺乏彈性、光澤和膚色不均等困擾的肌膚。
圖片來源：1010hope
L:A BRUKET 279 豐盈彈力精華 30ml NT$2,680
更年期保養品推薦【熟齡精華】3：資生堂 激抗痕亮采緊緻精華
資生堂國際櫃歷經150年的精心研究，研發出能全面解決毛孔粗大顆粒感、皺紋頸紋、乾燥緊繃、膠原老化、輪廓線鬆弛、水腫疲倦、膚色不均等8大老化徵兆的明星成分「VP8全效肌能配方」，內含西洋菜萃取精華能有效增強肌膚緊緻、使肌膚Q彈，同時以4MSK亮白成分解決斑點問題，推薦也可搭配美容儀幫助緊緻輪廓，即將進入更年期的熟齡肌，如果有以上常見問題，是一款不錯的網友口碑抗老保養。
圖片來源：資生堂
資生堂 激抗痕 亮采緊緻精華 40ml，NT$5,200
更年期保養品推薦【熟齡精華】：歐舒丹 蠟菊精華彈力機能乳
2023全新登場的歐舒丹彈力小藍瓶！獨特無重力水感質地，輕盈舒適卻毫不黏膩，全新「蠟菊超能特效酚子」完美結合蠟菊精華油與強效SAE因子，被稱為植物界最強天然抗氧化新星，有助於保護肌膚免受外部侵害，強化肌膚防禦機制，細緻緊實毛孔；扁豆籽精萃減少表皮老廢細胞堆積，改善肌膚粗糙問題，有感細緻膚觸，強化支撐毛孔內結構；揉合獨家動力玻尿酸的保濕護膚能量，三倍速啟動水循環，一次解決各種熟齡肌和更年期肌困擾。
圖片來源：歐舒丹
歐舒丹 蠟菊精華彈力機能乳 75ml，NT$2,850
更年期保養品推薦【熟齡精華】：KOZI 滋養賦活精華
MIT品牌+1！由中化製藥打造的KOZI以科學根源出發點，打造純淨無添保養品牌，不僅包裝超級精緻可愛，抗老效果也超有感，其中編輯首推「滋養賦活精華」質地輕盈的小分子精華油體，好吸收不黏膩，能夠平衡肌膚壓力，讓熟齡肌找回澎潤臉頰！
圖片來源：KOZI
KOZI 滋養賦活精華 30ml，NT$1880
更年期保養品推薦【熟齡精華】：碧歐斯 BIO V逆齡極緻緊膚精華
選用來自法國的珍貴黑蘭花作為主要成分，長期生長在海拔500米~1,000 米的險峻山峰上的黑蘭花，擁有自然界超強的類黃酮素，對於更年期熟齡肌，可以提供肌膚所急速流失的養分，幫助提升肌膚防禦力，搭配紅茶酵母精華和菸鹼醯胺，能夠有效緊緻抗老，重現肌膚的立體線條。
圖片來源：碧歐斯
碧歐斯 BIO V逆齡極緻緊膚精華 30ml，NT$790
更年期保養品推薦【熟齡精華】：寶拉珍選 彈潤新生逆時精華
蘊含大豆活膚精萃與多種逆齡植萃成分的彈潤新生逆時精華，能夠有效提升肌膚彈力，降低老化皺紋能見度，可以補充更年期肌膚缺少的養分，無添加人工香料、色素、酒精，各種膚質都適用，質地輕盈好塗抹，完全不會有黏膩感，非常推薦給40歲以上的熟齡肌！
圖片來源：寶拉珍選
寶拉珍選 彈潤新生逆時精華 30ml，NT$1780
更年期保養品推薦【熟齡精華】：DR.WU 超A醇煥顏緊緻精華1.5%
DR.WU帶來「超A醇煥顏緊緻精華1.5%」全新力作，以新一代超A醇完美結合A醛、A醇、A酯，因此比傳統只有A醇的產品更快見效，卻又更安全溫和，高濃度1.5%能緊緻毛孔、撫紋抗皺、彈潤拉提、提亮膚色、改善粗糙，全面解決肌膚5大更年期老化熟齡肌問題。
圖片來源：DR.WU
DR.WU 超A醇煥顏緊緻精華1.5% 30ml，NT$1699
更年期必備！8款超人氣熟齡肌乳霜特搜
我們都知道保濕是最重要的保養基礎功！更年期之後熟齡肌膚更需要加強保濕滋潤，以下多款專櫃/開架乳霜，皆具備質地豐潤、保濕有感、好吸收的特性，以高濃度滋養活性成份補充因更年期流失的脂質、撫平細紋，重新緊緻豐盈我們的肌膚。
更年期保養品專櫃/開架【熟齡乳霜】推薦
- 更年期保養品推薦1：ELEMIS 海洋膠原玫瑰緊緻精華乳霜
- 更年期保養品推薦2：LA MER海洋拉娜 經典乳霜
- 更年期保養品推薦3：蘭蔻 超緊顏多肽抗痕霜
- 更年期保養品推薦4：雅詩蘭黛 年輕無敵膠原霜
- 更年期保養品推薦5：理膚寶水 B5 全面修復凝乳
- 更年期保養品推薦6：肌研 極潤抗皺緊實高機能乳霜
- 更年期保養品推薦7：霓淨思 全能緊緻奇蹟霜
- 更年期保養品推薦8：AQUA LABEL 水之印全能 5D保濕彈力霜
更年期保養品推薦【熟齡乳霜】：ELEMIS 海洋膠原玫瑰緊緻精華乳霜
連貝嫂都愛用的貴婦保養品牌ELEMIS！在2023年再度帶給保養迷們帶來驚喜，推出「海洋膠原玫瑰緊緻精華乳霜」將獨家萃取海洋膠原與英國玫瑰加乘，萃取來自英國超過20種有機英倫頂級手摘玫瑰純露，與獨特水凝乳霜質地，一抹化水輕盈好推勻，讓肌膚層層充能量、澎彈飽滿，真正達到發自肌底的柔嫩光澤度，療癒的玫瑰香更是讓人一用就愛上，對於進入更年期的肌膚不僅有很好的潤澤效果，療癒玫瑰香氣可以舒緩日常壓力焦躁！
圖片來源：ELEMIS
ELEMIS 海洋膠原玫瑰緊緻精華乳霜 50ml，NT$$4,200
更年期保養品推薦【熟齡乳霜】：LA MER海洋拉娜 經典乳霜
LA MER海洋拉娜乳霜，最初因為治癒了太空物理學家遭受化學性灼傷的肌膚而一炮而紅，取自於深海巨藻的明星成分，可以立即修護乾燥敏弱膚況，使肌膚紋理更細緻，是許多40+熟齡肌＆更年期女性的超級蜜糖，另外，因其質地豐潤的特性，建議使用前可以先在掌心溫熱後使用，也很適合懶人單擦當作急救霜使用唷！
圖片來源：beauty 美人圈
LA MER海洋拉娜 經典乳霜 60ml，NT$13,300
更年期保養品推薦【熟齡乳霜】：蘭蔻 超緊顏多肽抗痕霜
歲月痕跡是愛美女性最大天敵，進入更年期和40+熟齡肌的女性，應該可以明顯感受膚質年輕活力急速下降。蘭蔻保養巨作「超緊顏多肽抗痕霜」蘊含多元胜肽、玻尿酸、菸鹼醯胺，搭配獨創「H.P.N三重緊顏科技」配方，可以有效打造高濃縮保養配方，兼具高滲透力、高舒適感，使用起來完全不黏膩，又可以輕鬆撫紋，網友評價：「保濕度極佳，即使睡前用完，隔天早上也可以感受到澎潤感。」
圖片來源：蘭蔻
蘭蔻 超緊顏多肽抗痕霜 50ml，NT$4,300
更年期保養品推薦【熟齡乳霜】：雅詩蘭黛 年輕無敵膠原霜
專櫃萬年熱銷的雅詩蘭黛無敵霜升級啦！全新無敵膠原霜保濕力大升級，擁有輕盈雲朵般的質地，添加「白芙蓉花八大精萃」及「極效仙人掌精萃」可以針對細紋皺紋、毛孔粗大、鬆弛、乾燥缺水等熟齡肌問題精準修護，網友搶先試用大讚：「完全顛覆以往對乳霜厚重黏膩的印象，每天使用都感覺肌膚一天比一天更澎彈飽水！」
圖片來源：Estee Lauder雅詩蘭黛
Estee Lauder雅詩蘭黛 年輕無敵膠原霜 75ml，NT$4,350
更年期保養品推薦【熟齡乳霜】：理膚寶水 B5 全面修復凝乳
田馥甄也愛用！今年3月推出全新B5生力軍「理膚寶水 B5 全面修復凝乳」，獨家專利 TRIBIOMA 複合益生精萃，搭配5%維生素 B5以及理膚寶水温泉萃取因子，可快速調節平衡肌膚微生態，加倍強化肌膚屏障防禦力，加入「積雪草苷」舒緩&加強修復效果，網友評價：「每天使用保濕抗老真的超有感，再也沒有出現惱人的乾紋。」，連熟齡肌也很適合使用。
圖片來源：理膚寶水
理膚寶水 B5 全面修復凝乳 40ml，NT$990
更年期保養品推薦【熟齡乳霜】：肌研 極潤抗皺緊實高機能乳霜
嚴選日本厚生省核准有效成分「菸鹼醯胺」，能針對在意的細紋問題，由內而外提升肌膚彈性，使我們最在意的眼周、嘴角、雙頰恢復緊實平滑，重現年輕澎潤感，網友五星評價：「質地真的不油不膩很好吸收，像我是屬於乾肌也覺得保濕力超足夠，完全超越開架產品的水準。」，是40+熟齡肌的平價小資選擇。
圖片來源：肌研
肌研 極潤抗皺緊實高機能乳霜 50g，NT$680
更年期保養品推薦【熟齡乳霜】：霓淨思 全能緊緻奇蹟霜
說到醫美神霜就不得不提霓淨思睡飽霜！富含補骨脂酚（植物性類維他命A）能全面活化疲憊肌，搭配蜂王乳蛋白+六胜肽，淡化表情紋、緊緻無敵有感，對於缺乏光澤和彈性的更年期熟齡肌朋友，這款睡飽霜訴求輕鬆擁有睡滿8小時好膚質，熟齡肌、暗沉肌在家可以好好囤一打~
圖片來源：霓淨思
霓淨思 全能緊緻奇蹟霜 30ml，NT$1260
更年期保養品推薦【熟齡乳霜】：AQUA LABEL 全能 5D保濕彈力霜
化粧水、乳液、精華液、乳霜、面膜一瓶即可搞定！雙重玻尿酸、發酵胺基酸WH+，能夠長時間維持肌膚保水度，高純度膠原蛋白配方，能恢復肌膚的Q彈水潤度，還蘊含淡淡玫瑰香氣相當療癒迷人，根本是熟齡肌和懶人的超級福音啊~
圖片來源：AQUA LABEL 水之印
AQUA LABEL 水之印全能 5D保濕彈力霜 90g，NT$580
告別更年期乾澀！熟齡愛用8款口碑私密處保養推薦
私密處在原本健康的情況下，陰道壁上會保持潤滑的狀態，但更年期女性因為卵巢功能下降、雌激素分泌減少，容易導致陰道酸鹼值上升、黏液減少，最終導致妹妹變得乾澀，甚至伴隨搔癢及灼熱感，為了不破壞陰道好菌生存的環境，建議可以使用符合私密處酸鹼度的專用清潔劑，比起鹼性的肥皂，洗起來也更溫和保濕，能改善妹妹乾癢不適情形~
更年期保養品【私密處保養】推薦
- 賽吉兒 菁萃婦潔凝露【逆齡型】
- 婦潔VIGILL 私密沐浴露(蔓越莓)
- eve舒摩兒 賦活美學浴潔露(全肌防護)
- 施巴護潔露 pH3.8 一般型
- TS6 護一生潔淨慕斯加護型
- 蕾莉歐L’ERBOLARIO 女性精油潤潔乳
更年期保養品推薦【私密處清潔】：賽吉兒 菁萃婦潔凝露【逆齡型/黃金女郎】
肌齡會隨著年齡增長而老化，私密肌膚更會變得乾薄脆弱，尤其45歲以上的婦女容易出現乾癢不適的狀況，賽吉兒特別針對40+肌齡打造這款凝露，添加了洋甘菊及百里香等植物菁萃，可以溫和潔淨同時舒緩乾燥等不適狀況，網友狂推：「洗後輕盈彈潤不乾澀，真的會感動到想哭，而且也可以全身沐浴使用非常方便~」
圖片來源：賽吉兒
賽吉兒 菁萃婦潔凝露【逆齡型】250ml ，NT$520
更年期保養品推薦【私密處清潔】：婦潔VIGILL 私密沐浴露(蔓越莓)
婦產科醫師大推的品牌！婦潔VIGILL 私密沐浴露蘊含茶樹精油、蔓越莓萃取、pH3.5乳酸，可幫助提升私密處肌膚屏障功能，讓妹妹維持在天然的弱酸性，質地溫和不刺激，起泡力適中，讓天然的皮脂膜不會被界面活性劑刺激，溫和質地非常適合邁入更年期的熟齡姊妹們！
圖片來源：婦潔VIGILL
婦潔VIGILL 私密沐浴露(蔓越莓) 220ml，NT$420
更年期保養品推薦【私密處清潔】：eve舒摩兒 賦活美學浴潔露(全肌防護)
年年蟬聯銷售第一，eve舒摩兒的私密處清潔也很有名！獨家私密益生元，可幫助平衡妹妹的酸鹼值，讓隨著更年期到來，出現變薄變乾的私密處更加健康！連續一週使用2-3次，會發現悶熱搔癢感逐漸改善，還給我們水嫩年輕的妹妹。
圖片來源：IG@evetaiwan
eve舒摩兒 賦活美學浴潔露(全肌防護)，NT$469
更年期保養品推薦【私密處清潔】：施巴護潔露 pH3.8 一般型
施巴的清潔保養產品都非常好用！這款私密處護潔露，不含皂鹼，符合私密肌膚酸鹼值，添加乳酸、蘆薈、洋甘菊等保濕舒緩成分，洗淨後舒爽又保濕，網友分享：「自從用了這個之後就再也沒有搔癢，而且妹妹附近也不會再乾澀！」
圖片來源：IG@sebamed_taiwan
施巴護潔露 pH3.8 一般型 200ml，NT$1380
更年期保養品推薦【私密處清潔】：TS6 護一生潔淨慕斯加護型
來自台灣的益生菌專家品牌！這款慕斯型私密清潔也超受歡迎，含有益菌精華、茶樹精油、藍莓萃取，可以為私密肌膚啟動防護機制，每周使用2~3次，就能定期保養私密處肌膚，讓我們正式和搔癢乾繃說掰掰~
圖片來源：TS6
TS6 護一生潔淨慕斯加護型 100g,NT$320
更年期保養品推薦【私密處清潔】：蕾莉歐L'ERBOLARIO 女性精油潤潔乳
植萃保養專家蕾莉歐，帶來這款私密處清潔好物！蘊含薄荷精油、薰衣草精油、乳酸、丁香精油、安息香脂、綠花白千層精油，成分天然不刺激，可以為妹妹帶來清爽的感覺，以其極高度的潔淨效果著稱，又能保持肌膚正常的PH值(弱酸性)，網友大推：「洗完後相當保濕，妹妹終於不會乾澀！」
圖片來源：蕾莉歐L’ERBOLARIO
蕾莉歐L’ERBOLARIO 女性精油潤潔乳 250ml,NT$650
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