夏天出門玩，最怕的就是曬黑了，除了臉部防曬之外，身體防曬也一樣重要！下面就由小編為大家推薦20款身體防曬，大容量、高係數，讓大家一罐防曬就能用超久，用量完全不用省，防曬噴霧隨身攜帶超方便，炎炎夏日都能安心出門玩～
圖片來源：下列各品牌
對許多人來說，身體防曬的用量比起臉部肌膚大得多，但是一般小容量防曬常讓人捨不得用，所以小編就來為大家推薦幾款便宜又大碗的「大容量防曬」，勤快厚擦、補擦都不心疼，再也不用因為荷包委屈肌膚了！
大容量身體防曬推薦
- 淨亮曬 抗汗專用防水防曬乳
- 優佳 高倍防護防曬乳
- ALTRUIST 防曬霜
- Rafra 香橙保濕防曬乳
- Supergoop! 每日防護身體防曬乳
- 娜迪奧 全效保濕防曬乳
- GEROVITAL 抗光老防曬霜
- 石澤研究所 清爽防曬凝乳
- Mistine 身體防晒霜
- HAMILTON 敏感肌防曬霜
大容量身體防曬推薦1：淨亮曬 抗汗專用防水防曬乳
SPF 50+／兼具抗UVA效果
來自澳洲的淨亮曬，針對各種場合和膚質推出一系列的防曬乳，小編推的這款是抗汗專用，擦起來清爽水潤，快乾完全不黏手，超級適合會大量流汗運動的人，而且淨亮曬因為是澳洲防癌協會授權製造，收益都會回饋作為抗癌研究資金，防曬的同時還能做公益，完全沒有不買的理由呀！
淨亮曬 SPF50+抗汗專用防水防曬乳，200ml，$18元（約NT$840元），圖片來源：淨亮曬、@shopcancercouncil
大容量身體防曬推薦2：優佳 高倍防護防曬乳
SPF 50+／兼具抗UVA效果
來自瑞士的優佳完全是防曬界的優等生！這款高倍防護防曬乳針對全光譜防曬，超級適合敏感肌，尤其是肌膚一曬太陽就會泛紅的脆弱肌膚，能夠全方位避免肌膚受到 UVA 和 UVB 射線的傷害～同時添加了維生素原B5、維生素E鎖住肌膚水分，在臺灣沒有設櫃都要找代購的情況下，大容量的設計簡直是救星呀！
優佳 SPF 50+高倍防護防曬乳，400ml，NT$1,494元，圖片來源：@ultrasunuk、look fantastic
大容量身體防曬推薦3：ALTRUIST 防曬霜
SPF30／PA★★★★★
身體防曬的CP值之王名單裡必須有ALTRUIST！像奶油般的乳霜質地，推開之後超級清爽，SPF30適合日常生活通勤，在清潔上只要使用一般洗面乳、沐浴乳就能解決了，是不是超方便！一大罐怎麼抹都不心疼，夏天再也不用擔心曬黑啦！
ALTRUIST 防曬霜SPF30PA+++，1 L，£21.5元（約NT$660元），圖片來源：ALTRUIST、@altruistsun.poland
大容量身體防曬推薦4：Rafra 香橙保濕防曬乳
SPF50+／PA++++
來自日本的人氣防曬品牌Rafra，品牌推出的這款香橙保濕防曬乳，使用天然的香橙萃取物，清新的香橙味完全就是悶熱夏天的救贖～水潤的乳液質地減少了一般防曬容易產生的黏膩悶熱感，防曬裡主要成分——覆盆子油，不僅可以對抗紫外線，也可以作為曬後修復油，避免肌膚曬後發紅，防曬乳還兼顧護膚，完全可以理解為什麼它的回購率這麼高了！
Rafra 香橙保濕防曬乳，180g，2,750円（約NT$600元），圖片來源：Rafra
大容量身體防曬推薦5：Supergoop! 每日防護身體防曬乳
SPF50+／PA++++
長期以來一直是Sephora銷售人氣榜上固定班底的Supergoop!，是來自美國的專業防曬品牌～這款每日防護身體防曬乳不含苯和氧苯酮，對敏感肌膚更為友善，SPF50的高防曬係數搭配無油的設計，使用起來輕薄舒適，一整天根本感受不到任何黏膩感，超級適合作為夏日的日常防曬。
Supergoop! 每日防護身體防曬乳，532ml，NT$2,150元，圖片來源：Sephora、@supergoop
大容量身體防曬推薦6：娜迪奧 全效保濕防曬乳
SPF50+／PA+
橫掃澳洲美容各大獎的娜迪奧，擅長將防曬結合植萃精華和精油調香，讓防曬也能像護膚一樣放鬆，開啟一天的幸福儀式感～這款全效保濕防曬乳，除了能夠有效抵抗紫外線，還擁有豐富的蘆薈萃取以及維他命E這些高保濕成分，讓防曬再也不會產生肌膚乾燥緊繃感。
娜迪奧 全效保濕防曬乳SPF50+，200ml，$16.95元（約NT$510元），圖片來源：娜迪奧
大容量身體防曬推薦7：GEROVITAL 抗光老防曬霜
SPF50／SPF30
來自羅馬尼亞的國民品牌GEROVITAL，防曬霜在全新改版之後熱度持續居高不下，不但更全面的抵禦了紫外線，物理性防曬對於肌膚更加溫和，而且這款防曬還添加了黃姑娘果萃取成分，能避免皮膚受到紅外線的侵害加速老化，搭配維生素E維護肌膚保濕度，讓肌膚在熾熱的陽光下，也能一直維持在健康狀態。
GEROVITAL 抗光老防曬霜，150ml，$22.45元（約NT$670元），圖片來源：farmec、@gerovital.italia
大容量身體防曬推薦8：石澤研究所 清爽防曬凝乳
SPF30／PA+++
連嬰兒都能安心使用，最適合全家大小的防曬乳，莫過於這款來自石澤研究所的清爽防曬凝乳了！無添加任何色素、香料、酒精等成分，什麼樣的肌膚使用都超安心，清爽的質地讓泛油的肌膚也不會感覺到悶熱，而且同時含有熊果苷、膠原蛋白、玻尿酸等保濕成分，防曬同時緩解肌膚乾燥，有了它夏天就能無憂無慮的到處玩了。
石澤研究所 清爽防曬凝乳，250g，1,760円（約NT$385元），圖片來源：ishizawalab
大容量身體防曬推薦9：Mistine 身體防晒霜
SPF50／PA+++
大家熟知的「小黃帽」小編怎麼可能錯過！來自泰國的Mistine身體防晒霜，不但CP值高，在實用度也完全不馬虎，使用上因為添加了蘆薈萃取，為肌膚帶來涼爽清新感，還有多種維他命及植物油萃取，長期使用下來不只是防曬，還能為肌膚做好補水保濕，緩解肌膚暗沉，讓大家慢慢養成燈泡肌。
Mistine 身體防晒霜，150ml，NT$170元，圖片來源：@mistine_global
大容量身體防曬推薦10：HAMILTON 敏感肌防曬霜
SPF50+／兼具抗UVA效果
同樣來自澳洲的HAMILTON，也是大受好評的防曬品牌，這款敏感肌防曬霜，一開始上手以為有點厚重會泛白，但輕輕推開就會發現十分好吸收，完全沒有黏膩感，還會帶點潤色效果，重點是成分天然，敏感肌的大家再也不用擔心找不到適合自己的防曬啦！
HAMILTON 敏感肌防曬霜，265ml，$15.99元（約NT$480元），圖片來源：HAMILTON、@hamiltonsunskin
懶人的福音非防曬噴霧莫屬了吧！防曬噴霧除了攜帶方便，想噴就噴，噴霧設計也能夠塗抹到髮絲、後背等防曬乳較難擦到的部位，如果想達到更好的防曬效果，建議女孩們塗抹高係數防曬乳打底，再隨身攜帶一瓶防曬噴霧隨時補噴，要維持肌膚白皙一點都不困難！
防曬噴霧推薦
- 碧兒泉 海洋友善5防UV噴霧
- 雪芙蘭 超水感高效勁涼防曬噴霧
- COOLA 不間斷運動防曬噴霧
- 理膚寶水 安得利清爽夏卡防曬噴霧
- Lishan UV亮白防曬噴霧
- 高絲 曬可皙高效防曬噴霧
- 愛伽絲 高效防曬噴霧
- 安耐曬 金鑽高效防曬噴霧N
- NUXE 面部和身體防曬乳狀噴霧
- 曼秀雷敦 水潤肌瞬間清爽防曬噴霧
圖片來源：@coola、@cellina1940
防曬噴霧推薦1：碧兒泉 海洋友善5防UV噴霧
SPF50+／兼具抗UVA效果
應該沒有人不知道小黃傘吧！主打一罐擁有防曬、防汗、防水、防沙、防光老「5防」功能的防曬噴霧，採用獨家防曬鎖網科技，搭配「奇蹟溫泉活萃」與「維他命E」，成分，不僅能迅速在肌膚表面產生透氣薄膜，抵擋來自紫外線的傷害，更採用海洋與珊瑚友善的防曬配方，玩水的時候保護自己也保護環境。
碧兒泉 海洋友善5防UV噴霧SPF50，200ml，NT$1,600元，圖片來源：@biotherm.tw、碧兒泉
防曬噴霧推薦2：雪芙蘭 超水感高效勁涼防曬噴霧
SPF50+／PA++++
炎熱夏天在外，有一罐會降溫的防曬噴霧根本是高溫救贖！獨特薄荷涼感配方搭配檸檬沁涼因子，讓肌膚接觸到防曬的時候能夠瞬間有感降溫，而且這款由3D凝膠結構分子組成的防曬，擁有超厲害的抗水性，當防曬碰到水分，會讓防曬變得更均勻，讓肌膚舒適的同時也完全不用擔心它的防曬效果！
雪芙蘭 超水感高效勁涼防曬噴霧，50g，NT$179元，圖片來源：雪芙蘭、@cellina1940
防曬噴霧推薦3：COOLA 不間斷運動防曬噴霧
SPF50+／兼具抗UVA效果
美國救生員協會 ALA 指定使用的防曬，絕對不容許大家錯過！這款「不間斷運動防曬噴霧」專為長時間戶外運動設計，防曬效果完全不用擔心，相較於市面上一般防曬噴霧，這款防曬含有70%以上綠色有機成分，不採用化學合成原料，避免肌膚在大太陽下的灼傷風險，而且使用玉米酒精取代一般酒精，對肌膚更溫和。
COOLA 不間斷運動防曬噴霧，236ml，NT$899元，圖片來源：@coola、COOLA
防曬噴霧推薦4：理膚寶水 安得利清爽夏卡防曬噴霧
SPF50+／兼具抗UVA效果
作為許多敏感肌愛用的理膚寶水，在防曬噴霧上也不讓人失望～白色噴霧讓人第一次使用會以為它很厚重，但輕輕推開在肌膚完全不會產生死白效果，獨家Mexoryl®SX 與XL防曬濾劑，根本是抵抗紫外線優等生，大太陽下出去玩有了它完全不用擔心曬傷曬黑，還能減緩紫外線會產生的黑斑和老化問題～
理膚寶水 安得利清爽夏卡防曬噴霧，200ml，NT$1,220元，圖片來源：理膚寶水、@larocheposay
防曬噴霧推薦5：Lishan UV亮白防曬噴霧
SPF50+／PA++++
除了避免曬黑，竟然還能同時亮白肌膚的防曬會不會太厲害！Lishan的UV亮白防曬噴霧裡頭含有脂溶性維他命C、透明質酸衍生物以及蜂王乳萃取，同時做好肌膚的保濕和亮白，夏天再也不怕曬，也難怪一推出就造成搶購。
Lishan UV亮白防曬噴霧，250g，¥2,980（約NT$650元），圖片來源：Lishan
防曬噴霧推薦6：高絲 曬可皙高效防曬噴霧
SPF50+／PA++++
提到防曬噴霧，不會有人不知道的曬可皙高效防曬噴霧，高防曬係數保護肌膚受到紫外線危害，透明無味的特色，不僅不會產生肌膚泛白效果，也不用擔心化學香精味，清爽配方讓防曬碰到肌膚超快乾，流汗遇到水也不會產生黏膩感，而且即便擁有優秀的防水效果，清洗超方便，一般沐浴乳就可以洗卸乾淨。
高絲 曬可皙高效防曬噴霧，60g，NT$298元，圖片來源：高絲、@suncut_tw
防曬噴霧推薦7：愛伽絲 高效防曬噴霧
SPF50+／PA++++
來自日本的超高人氣防曬愛伽絲，最讓人喜愛的就是它的涼感效果，一噴上肌膚瞬間降溫8度C，而且除了抵抗紫外線，這款高效防曬噴霧更著重在對付肌膚老化剋星——紅外線，還含有7種植萃保濕成分，紓緩長時間日曬為肌膚帶來的乾燥不適，無香款完全不泛白，使用感相當舒適。
愛伽絲 高效防曬噴霧，100g，¥900（約NT$195元），圖片來源：愛伽絲
防曬噴霧推薦8：安耐曬 金鑽高效防曬噴霧N
SPF50+／PA++++
安耐曬的金鑽系列，已經被各大明星和美妝部落客推到不需要小編再多說！一罐防曬噴霧同時達到清爽防水、肌膚修護以及持妝抗曬三大功效，好多人表示玩水帶它完全不用擔心曬黑，反而碰水防曬效果更好，綠茶萃取和膠原蛋白的組合，紓緩肌膚乾燥及曬傷的不適，同時做好肌膚保濕，不致粉刺配方，臉部和身體都能使用，絕對是口罩族的最佳日常防護。
安耐曬 金鑽高效防曬噴霧N，60g，NT$540元，圖片來源：安耐曬、@anessa_official_shiseido
防曬噴霧推薦9：NUXE 面部和身體防曬乳狀噴霧
SPF20／兼具抗UVA效果
以崇尚自然聞名的法國品牌NUXE，品牌的全效護理精油一直是各大藥妝店的明星暢銷商品，這款防曬噴霧同樣結合花卉草本精華，含有豐富的向日葵和水中花提取物，不僅和甜橙、香草、梔子花搭在一起，讓防曬噴霧擁有迷人香味，更為肌膚帶來保濕效果， SPF20的設計對肌膚更溫和，是日常通勤防曬的超棒選擇。
NUXE 面部和身體防曬乳狀噴霧，100ml，£17.9元（約NT$545元），圖片來源：NUXE
防曬噴霧推薦10：曼秀雷敦 水潤肌瞬間清爽防曬噴霧
SPF50+／PA++++
獲得眾多好評的曼秀雷敦水潤肌瞬間清爽防曬噴霧，噴頭好按壓，倒著噴也相當順手。獨家水感凝體乾爽配方，不只是讓剛噴上防曬的瞬間涼感降溫，流汗後能讓汗水迅速蒸發，讓肌膚一整天都超清爽！
曼秀雷敦 水潤肌瞬間清爽防曬噴霧，150ml，NT$229元，圖片來源：曼秀雷敦、@coola
延伸閱讀：防曬怎麼擦不搓泥、不黏膩？皮膚科醫生防曬正確擦法公開，加碼2023防曬新品推薦
延伸閱讀：2023「開架防曬」10款推薦！敏感肌、油性肌命定款防曬蜜糖
延伸閱讀：2023「春夏清爽防曬」15款推薦！Dcard 狂推無油、薄透防曬，油痘肌也不怕悶黏爆痘
