夏天的太陽越來越毒辣，又是卯起來防曬的季節！但防曬真的是係數越高越好嗎？隨著時代演進，各種老化敵人也不斷冒出，像是紅外線、空汙、汗水......等等，只要一出門，肌膚就暴露在各式各樣的危機當中。時代在走，新的防曬觀念也要有！身處新世代的你，請根據膚質、生活型態選對「專屬防曬」，才能為肌膚做好安全把關！
2025防曬推薦懶人包
- 關於防曬，先了解UVA、UVB！
- SPF、PA：數字與+號的意義？
- 防曬星號標示（Boots Star Rating）代表什麼？
- 什麼是物理性防曬、化學性防曬？
- 防曬產品有哪些？
- 2025「高係數UVA防護」防曬9款推薦
- 2025「妝前保養型防曬乳」5款推薦
- 2025「純物理低敏防曬」4款推薦
- 2025「清爽防曬凝膠」6款推薦
- 2025「潤色型防曬」5款推薦
- 2025「不沾手防曬棒」3款推薦
- 2025「防曬噴霧」3款推薦
- 如何挑選適合的防曬乳？質地、功能、防曬係數
關於防曬，先了解UVA、UVB！
UVA：老化、曬黑的元凶 → 防護值看PA
UVA是波長較長的紫外線，波長範圍大約在320到400納米之間，它會穿透至皮膚的「真皮層」，造成肌膚變黑、斑點堆積、膠原蛋白脆化斷裂。針對UVA防護，我們可以參考PA值，通常以「+」表示強度等級。
UVB：曬傷、曬紅的元凶 → 防護值看SPF
UVB是波長較短的紫外線，波長範圍大約在280到320納米之間，可到達皮膚表皮，造成皮膚發紅、曬傷，甚至誘發皮膚癌。針對UVA防護，我們可以參考SPF數值，數字越大能延長曬傷的時間越久。
圖片來源：IG@innisfree.instalog
SPF、PA：數字與+號的意義？
SPF（防曬係數）：SPF是用來衡量防曬產品對抗UVB能力的指標，它表示一個產品相對於不使用防曬產品時，能夠延長皮膚曬傷的時間。一個係數約延長10-15分鐘。舉例來說：「擦上SPF15的防曬乳，照射太陽約15*15=225分鐘後，才會產生與未擦相同的曬紅情況。」
PA（UVA防護等級）：PA值是用於衡量防曬產品對抗UVA能力的指標。它是一個日本標準，可評估防曬產品對UVA的保護程度，從+到++++，PA++++表示較高的UVA保護。通常PA值越高，產品對UVA的保護能力就越強。
防曬星號標示（Boots Star Rating）代表什麼？
除了SPF與PA之外，不少防曬產品也會出現「★」星號標誌，星號代表的是「UVA與UVB防護的均勻度」！一顆星代表UVA的防護力是UVB的20％~40％，以此類推，二顆星為60%~80%，三顆星為60%~80%，四顆星為80%~90%，五顆星則為90%~100%，「防曬黑vs.防曬老」的防護力最均勻！
什麼是「物理性防曬」、「化學性防曬」？
防曬產品根據是否添加化學性防曬成分，也可分為「物理性防曬」及「化學性防曬」。物理性防曬主要添加氧化鋅、二氧化鈦等礦物成分，塗抹後能在皮膚表面形成一層薄膜，反射或散射陽光中的紫外線；而化學性防曬則採用氧苯酮、羥基苯甲酮等化學成分，使其吸收皮膚上的紫外線，保護皮膚不受UV輻射傷害。
圖片來源：ANESSA
另外，「化學性防曬」雖然質地一般比物理性防曬更加輕薄，不易在皮膚上留下白色痕跡，但它們需要時間被皮膚吸收，建議最好在出門前20分鐘塗抹，而化學性防曬劑遇光分解容易產生熱，如果皮膚較敏感，就有可能加重泛紅、搔癢，相較之下「純物理性防曬」就沒有這方面疑慮了！
圖片來源：IG@anessa_official_shiseido
防曬產品有哪些？
防曬產品根據質地的不同，也分為防曬乳液、防曬凝露、防曬膏、防曬噴霧等。值得一提的是，不同質地但同系數的防曬品，只要用量相同，防曬效果其實都是一樣的，以一般防曬乳液來說，全臉的用量擠在手上至少要「10元硬幣」，防曬力才會足夠。
圖片來源：IG@ahc.official
2025防曬推薦！美妝編輯精選35款
了解完各類型防曬的特性後，以下整理出網友熱推的32款好評防曬，從高係數UVA防護、妝前保養型防曬、溫和純物理防曬、清爽防曬凝膠、潤色型防曬、不沾手防曬棒，到涼感舒適的防曬噴霧通通有！讓大家可以根據膚況及生活型態做選擇。
2025「高係數UVA防護」推薦
在外頭趴趴走的朋友們，除了紫外線的威脅，更多了煙塵、空氣污染等刺激，加上汗水不斷堆積又乾涸，更容易加速肌膚發炎、老化。基本上，專家目前都建議，只要必須在戶外「直射30分鐘以上」，防曬係數就得選擇 SPF50／PA+++ 以上才夠，再加碼添加「抗自由基」成分，日間防禦才足夠！
戶外防曬推薦 9 款
- DR.WU 極效物理舒緩防曬乳 （開架）
- DHC 金靚白水亮防曬乳（線上通路）
- 安耐曬 金鑽高效防曬露NA (開架)
- 理膚寶水 安得利清爽極效夏卡防曬液（開架）
- ALLIE 持采UV高效防曬水凝乳EX (開架)
- 雅漾 全效極護亮顏防曬乳
- 貝膚黛瑪 超耐曬清爽保濕防曬液（開架）
- 凡士林 5D極護水感防曬乳 （開架）
- 專科 全效防曬水凝乳／抗汗防曬乳（開架）
DR.WU 極效物理舒緩防曬乳 （開架）
防曬係數：SPF50+／PA+++
規格容量：35ml，NT$950（27元／ml）
推薦指數：★★★★★
推薦理由：係數高、舒適度滿分，所有膚質都適用。
敏感肌長時間曝曬首選！高係數100%純物理防曬，不僅溫和低敏，更能均勻、全面地在肌膚上形成UV防護罩，寬頻阻擋90%以上紫外線，防曬持久力可達到8hr*，搭配均勻油封技術，打造優異的抗水、抗汗功能。通過歐盟COLIPA規範抗水性測試**，而且還是海洋友善配方！添加積雪草、紅沒藥醇等12重修護舒緩配方，防曬同時保濕舒緩肌膚，強化肌膚防禦屏障，是適合豔陽下戶外運動、海邊戲水的最佳選擇。
*防曬系數為通過第三方機構實證結果
**經40分鐘耐水測試(Water Resistance)通過歐盟COLIPA抗水性規範
編輯試用心得：剛擠出是類似素顏霜的固態霜狀質地，少量多次推勻後肌膚會呈現很自然的光澤感，也能直接當作素顏霜使用，防曬同時提亮膚色。
圖片來源：DR.WU
DR.WU極效物理舒緩防曬乳（SPF50+/PA+++）35ml，NT$950
DHC 金靚白水亮防曬乳（線上通路）
防曬係數：SPF50+／PA++++
規格容量：50ml，NT$580（11元／ml）
推薦指數：★★★★★
推薦理由：防曬力、保養效果兼具，價格親民CP值超高！
DHC鐵粉不斷回購的防曬寶藏，在@cosme也獲得極高分評價！不僅擁有最高規格的防曬係數，還通過80分鐘耐水測試。其獨家技術能在肌膚表面形成一道隱形的「胺基酸UV薄膜」，有效阻絕曬黑和曬老，「緩衝墊凝露」還能避免摩擦而造成的防曬脫落。除此之外，產品中還蘊含膠原蛋白、Q10等保養成分，讓你在防曬同時對抗光老化，即使長時間曝曬也不怕肌膚乾燥暗沉。
編輯試用心得：這款是立可白式的防曬，使用前須搖一搖，質地為清爽的水乳液狀，沒有香味、也不添加酒精，好推勻不泛白，使用後膚色會有微微被提亮的效果，妝前使用不會和底妝打架，疊擦、補擦也不起屑。
圖片來源：DHC
DHC金靚白水亮防曬乳（SPF50+／PA++++）50ml，NT$580
安耐曬 金鑽高效防曬露NA (開架)
防曬係數：SPF50+／PA++++
規格容量：60ml，NT.950（15.8元／ml）
推薦指數：★★★★★
推薦理由：防曬力無庸置疑，持久度也數一數二！
日本連續23年銷售冠軍！最新升級款不僅係數高又防水，還能將潮濕水氣、汗水轉化為UV防禦膜，搭配全新獨家「動態修補科技」，能自動偵測修補因表情或動作而脫落的防曬縫隙，是登山、海島旅遊等戶外防曬首選！
編輯試用心得：近似水狀、好流動的防曬露質地，好推好延展，肌膚吸收的速度也很快，不泛白。海島旅遊防曬帶這瓶，實測後真的沒曬黑。
圖片來源：BEAUTY美人圈
安耐曬 金鑽高效防曬露NA 5X（SPF50+/PA++++）60ml，NT.950
理膚寶水 安得利清爽極效夏卡防曬液（開架、藥妝通路）
防曬係數：SPF50+／PA++++（PPD46.6）
規格容量：50ml，NT$850（17元／ml）
推薦指數：★★★★★
推薦理由：實證耐曬不悶痘！油痘肌戶外活動首選
採用抗極長波UVMUNE400科技，實證可有效抵擋「極長波UVA」， 獨家防護網狀科技能在肌膚上快速成膜，有效抗水、抗汗。無添加香精、Paraben類防腐劑，不致粉刺配方，油痘肌也能安心使用。
編輯試用心得：質地無色無味、清爽好流動，好推不泛白，防曬力真的禁得起考驗，連海邊超毒辣豔陽也能有效抵擋，真的不怕曬黑曬老！
圖片來源：理膚寶水
理膚寶水 安得利清爽極效夏卡防曬液（SPF50+／PA++++）50ml，NT$850
ALLIE 持采UV高效防曬水凝乳EX（開架）
防曬係數：SPF50+／PA++++
規格容量：90g，NT.850（9.4元／g）
推薦指數：★★★★
推薦理由：使用感舒適，一抹迅速出門！
強力抗汗、抗摩擦，水潤不黏膩的「海洋友善」凝乳型防曬，不易沾附口罩、毛巾，洗顏品、沐浴乳即可卸淨，添加玻尿酸鈉保濕成分及光彩粒子，也適合當作妝前乳使用。
編輯試用心得：剛擠出是像優格般的質地，非常好推開、好吸收，單擦有提亮肌膚的效果，妝前使用也不會和底妝打架、起白屑，非常適合日常使用。
圖片來源：alliepr_jp
ALLIE 持采UV高效防曬水凝乳EX（SPF50+/PA++++）90g，NT.850
Avène雅漾 全效極護亮顏防曬乳（開架、藥妝通路）
防曬係數：SPF50+／★★★★★
規格容量：30ml，NT$980（32.6元／ml）
推薦指數：★★★★
推薦理由：邱品齊醫師推薦，抗曬、抗曬效果掛保證
Boots Star Rating 防曬黑、防曬老防護力獲得5顆星最高等級！超寬頻光防護科技+雙效抗老複合物，「防曬、抗老、亮顏」三效合一，添加雅漾活泉水，防曬同時調理舒緩肌膚。
編輯試用心得：白色乳液狀質地，上臉後有微微潤色效果，讓膚色呈現自然光澤感，成膜速度快，在臉上稍有一層膜的存在感，但低敏、不致痘配方令人很安心，不用擔心曬黑或悶出痘來。
圖片來源：IG@Avene
Avene雅漾 全效極護亮顏防曬乳 （SPF50+／★★★★★）30ml，NT$980
貝膚黛瑪 超耐曬清爽保濕防曬液（開架）
防曬係數：SPF50+ / PA++++
規格容量：40ml，NT$1,080（27元／ml）
推薦指數：★★★★
推薦理由：無酒精、無矽靈、無色素，清爽不悶
結合5層超能防禦科技，全面對抗UVA、UVB與可見光等光害，特別添加MAA因子，提供比維他命E高出10倍的防護力，阻擋陽光帶來的傷害，同時維持水潤透亮。清爽水感質地保濕長達8小時，防水抗汗、海洋友善。
編輯試用心得：敏感肌的高係數保濕防曬蜜糖！適合上山下海使用，使用感相當舒適，即使厚擦流汗也不會有刺癢感。
圖片來源：貝膚黛瑪
貝膚黛瑪 超耐曬清爽保濕防曬液（SPF50+ / PA++++）40ml，NT$1,080
凡士林 5D極護水感防曬乳（開架）
防曬係數：SPF50+／PA++++
規格容量：170ml，NT$399（2.3元／ml）
推薦指數：★★★
推薦理由：容量大，當身體乳爆擦也不心疼
身體專用防曬，特選水油雙相防曬成分，打造滑順易推開，快速吸收不黏膩，輕盈水感不悶黏的優秀質地，同時添加菸鹼醯胺、維他命C、維他命E，防曬同時養膚，對抗冷氣房帶來的肌膚乾燥。
編輯試用心得：散發舒服的花香，留香度非常持久，質地水感好推，吸收後不會在身上殘留討人厭的黏膩感，170ml大容量可以用非常久，CP值超級高！
圖片來源：凡士林
凡士林 5D極護水感防曬乳（SPF50+／PA++++）170ml，NT$399
專科 全效防曬水凝乳／抗汗防曬乳（開架）
防曬係數：SPF50+／PA++++
規格容量：80ml，NT$400（5元／ml）／40ml，NT$290（7.25元／ml）
推薦指數：★★★
推薦理由：平價好推、日常適用
臉部、身體均適用的高CP值防曬，無添加香料與防腐劑，溫和不刺激肌膚，長時間補擦也不易堵塞毛孔，全新升級添加「宇治抹茶精華」保養成分，同步對抗光老化。
編輯試用心得：「全效防曬水凝乳」為清爽凝乳質地，質地較潤澤，使用感相當舒適；「抗汗防曬乳」則為水感乳液質地，質地非常清爽好流動，但乾肌會有白色粉末卡在肌膚紋理中的狀況。
圖片來源：防曬專科
專科 全效防曬水凝乳（SPF50+／PA++++）80ml，NT$400；專科 全效抗汗防曬乳（SPF50+／PA++++）40ml，NT$290
延伸閱讀：油肌、混合肌「不和底妝打架」防曬推薦！關鍵技巧必學，不怕起屑、搓泥，服貼不脫妝！
2025「妝前保養型防曬乳」推薦
最適合都會OL的保養型防曬乳，兼具防曬、保養、妝前隔離等功效，可直接當作保養最後一個步驟或妝前乳使用，實測後不易和底妝打架，滋潤度也剛剛好，不僅隔絕通勤時的空汙、紫外線傷害，也能同時對抗冷氣房乾燥。
通勤族都會防曬推薦５款
- DR.WU 全能保濕清爽防曬乳（開架）
- ELIXIR怡麗絲爾 彈潤多效美肌乳SP+（專櫃+部分開架通路）
- 資生堂 極上御藏防禦精華乳（專櫃）
- SKII 超輕感全效防曬霜（專櫃）
- VALMONT 煥白造光防曬乳（專櫃）
- CeraVe 全效清爽修護防曬乳（開架）
DR.WU 全能保濕清爽防曬乳（開架）
防曬係數：SPF50+／PA+++
規格容量：35ml，NT$900（25.7元／ml）
推薦指數：★★★★★
推薦理由：舒適度五顆星，很適合台灣的夏天
炎夏必備的清爽「爆水防曬」，不僅高係數，更是一抹爆水！獨家採用Water Boost水感劑型，運用聚合因子與發酵多醣，輕盈保濕不黏膩，三重UV防禦因子為肌膚打造全方位UV防禦罩，防禦波長約380nm，能精準隔離UVA及UVB兩種波長紫外線，打造零死角的寬頻防護！搭配NASHA級玻尿酸、5重神經醯胺等保濕成分，防曬保養一瓶搞定！
編輯試用心得：有「清爽」和「潤色」兩種選擇，塗抹起來就跟保濕精華一樣舒適，完全不黏膩。清爽款帶點水潤光感，潤色款是自然提亮的好氣色，是小編心目中「一用就回不去的」神級防曬！DR.WU全系列共推出六款防曬，無論是油性肌、乾性肌還是敏弱肌，日常通勤還是戶外玩水，一定都能找到屬於你的防曬蜜糖！
圖片來源：DR.WU
(左) DR.WU 全能保濕潤色防曬乳（SPF50+/PA+++）；(右)DR.WU 全能保濕清爽防曬乳（SPF50+/PA+++）35ml，NT$900
ELIXIR怡麗絲爾 彈潤多效美肌乳SP+（專櫃+部分開架通路）
防曬係數：SPF50+／PA++++
規格容量：35ml，NT$950（25.7元／ml）
推薦指數：★★★★★
推薦理由：保養、防曬二合一，完全不和底妝打架
有小金管暱稱的「彈潤多效美肌乳SP+」在日本已經蟬聯15年銷售冠軍，也是許多人到日本藥妝店必囤貨的品項之一，主打多效合一，包含保濕、持妝、防曬等多種用途，懶人在化妝水後單擦這瓶就能直接出門！
編輯試用心得：好推好吸收的水感乳液質地，塗抹後完全不黏膩泛白，小編自己出國也都是帶這條，軟管包裝放在化妝包裡超好攜帶。
圖片來源：ELIXIR
怡麗絲爾 彈潤多效美肌乳SP+（SPF50+／PA++++）35ml，NT$950
資生堂 極上御藏防禦精華乳（專櫃）
防曬係數：SPF50+／PA++++
規格容量：50ml，NT$3200（64元／ml）
推薦指數：★★★
推薦理由：質地、香味，上臉後的光澤都很高級
奢華添加珍稀「延命草」成分，防曬同時奢華養膚，防止紫外線和老化引起的黑斑、皺紋、膚色不均，質地如絲絨般柔軟不油膩，還能透過「光擴散效果」讓肌膚更具精緻光澤。
編輯試用心得：與其說是防曬乳，更像是保濕精華乳的質地，相當保溼，延展性高好推勻，塗抹後肌膚呈現高級的保濕光澤感，後續疊擦粉底液或粉餅也能更加服貼透亮。
圖片來源：BEAUTY美人圈
資生堂 極上御藏防禦精華乳（SPF50+／PA++++）50ml，NT$3200
SK-II 超輕感全效防曬霜（專櫃）
防曬係數：SPF50+／PA++++
規格容量：30g，NT$2,850（95元／g）
推薦指數：★★★
推薦理由：添加PITERA™，防曬同時提亮
超輕感防禦複方，並注入經典成分PITERA™、天然梅果萃取及菸鹼醯胺等保養成分，搭配全光譜防曬配方，能有效防護紫外線UVA、UVB及空氣汙染對肌膚造成的傷害。
編輯試用心得：質地輕透又保濕，完全沒有泛白、黏膩等問題，淡淡香味非常舒服，質地帶有微微珠光，有提亮肌膚效果，很適合妝前打底，小洞口設計也很方便控制用量。
圖片來源：SK-II
SK-II 超輕感全效防曬霜（SPF50+／PA++++）30g，NT$2,850
VALMONT 煥白造光防曬乳（專櫃）
防曬係數：SPF50／PA+++
規格容量：30ml，NT$6,000 （171.4元／ml）
推薦指數：★★★
推薦理由：防曬、抗老、抗污染
針對城市空汙、光害設計的防護霜，蘊含瑞士純淨植物高濃度萃取，搭配結合鈉、鈣、鎂離子之「三離子複合DNA」核心成分，加強防護各種都會生活中的光害與霾害，同時為肌膚補充所需養分。
編輯試用心得：質地偏固態乳霜狀，剛推勻時會有些微厚重泛白感，但吸收後肌膚會出現很自然的柔霧光澤感、毛孔也默默隱形，單擦就有素顏霜的效果。
圖片來源：VALMONT
VALMONT 煥白造光防曬乳（SPF50／PA+++） 30ml，NT$6,000
CeraVe適樂膚 全效清爽修護防曬乳（開架）
防曬係數：SPF50／PA++++
規格容量：52ml，NT$629（12元／ml）
推薦指數：★★★★★
推薦理由：乾性肌、敏感肌也適用
皮膚科醫師推薦品牌「CeraVe」也推出臉部防曬了！使用與肌膚結構相同的黃金比例親膚修護配方，並加入三重神經醯胺、4%菸鹼醯胺，使用起來親膚舒適，防曬同時舒緩敏感泛紅，敏感肌又多了一個防曬新選擇啦！
編輯試用心得：水潤好推又不黏，妝前使用也相當適合，到了下午也不會有拔乾感，或是讓底妝浮粉的感覺。
圖片來源：CeraVe
適樂膚 全效清爽修護防曬乳（SPF50+／PA+++）52ml，NT$629
2025「純物理低敏防曬」推薦
對於敏弱肌、酒糟肌來說，防曬中增添使用好感度的香料、助滲透劑都會加重肌膚負擔，建議首選成分單純的「純物理防曬」，雖然質地沒那麼清爽，也沒有華麗的附加保養效果，但對肌膚來說更加溫和、不刺激，如果防曬擦上去仍會刺痛，可能是保濕做的不夠，只要保濕做足就能改善。
敏感肌防曬推薦４款
DR.WU 低敏物理防曬乳（開架）
防曬係數：SPF50+ / PA++++
規格容量：35ml，NT$950（27元／ml）
推薦指數：★★★★★
推薦理由：醫美術後防曬首選
採用獨家Sunscreen+智能高效防護機制結合蜂巢分散技術，能有效阻隔長波紫外線，而積雪草萃取、復活草萃取及菸鹼醯胺成分，則能夠減緩肌膚曝曬造成的不適和泛紅，達到外防曬、內修護的功效，更不用擔心臉被曬的紅通通！
編輯試用心得：敏感肌小編大愛防曬！無香味乳液狀質地，使用起來非常舒適，醫美術後使用也不會刺痛，但要花些時間推勻，剛擦上會有些泛白，但吸收後就會呈現自然的光澤感。
圖片來源：DR.WU
DR.WU 低敏物理防曬乳（SPF50+ / PA++++）35ml，NT$950
安耐曬 水嫩寶貝敏感肌防曬凝膠（開架）
防曬係數：SPF35／PA+++
規格容量：90g，NT$790（8.7元／g）
推薦指數：★★★★
推薦理由：好推好延展，幼童、寶寶也能安心擦
溫和的物理防曬凝膠，無添加酒精、PARABEN防腐劑、礦物油、香料、色素，質地水潤親膚，6個月以上的寶寶就能安心使用！蘊含明日葉萃取、芍藥根萃取等精華，防曬同時保濕肌膚，還有防水耐汗的效果。
編輯試用心得：質地就像保濕凝霜一樣好推、好延展，吸收後肌膚感覺相當保水，膚色會透出健康光澤，不會殘留粉粉的感覺，剛打完雷射的小編使用後肌膚也沒有任何不適感。
圖片來源：BEAUTY美人圈
安耐曬 水嫩寶貝敏感肌防曬凝膠（SPF35／PA+++）90g，NT$790
AHC 積雪草純物理全護防曬乳（開架）
防曬係數：SPF50+ / PA++++
規格容量：50ml，NT$900（18元／ml）
推薦指數：★★★
推薦理由：乾燥敏感肌日常防曬蜜糖
想必敏弱肌女孩們都對積雪草不陌生，韓國醫美保養品牌AHC就把積雪草融入到防曬裡！這款純物理防曬乳裡含有40%積雪草精華，幫助肌膚在防曬的同時修護鎮定肌膚不適。
編輯試用心得：水感乳液質地，使用感非常舒適，擦上後有瞬間保濕提亮的感覺，是敏感肌的夏日蜜糖，不過因為是純物理防曬，成膜速度比較慢一點，剛擦上也有些微泛白。
圖片來源：AHC
AHC 積雪草純物理全護防曬乳 （SPF50+／PA+++）50ml，NT$900
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珂潤 潤浸保濕防曬乳（開架）
防曬係數：SPF50+ / PA+++
規格容量：60ml，NT$650（10.8元／ml）
推薦指數：★★★
推薦理由：乾燥敏感肌日常防曬蜜糖
純物理低敏防曬配方，蘊含潤浸保濕Ceramide，防曬同時加強滋潤保濕，並運用環境髒污屏護技術，防止灰塵、花粉等髒污附著於肌膚。
編輯試用心得：不易流動的水感質地，塗抹在臉上有明顯的滋潤感，需要花點時間抹勻，剛擦上也有些泛白，但防曬和抗汗效果都很不錯，在意清爽度的人可能會覺得黏膩，但絕對是乾燥敏感肌的防曬蜜糖。
圖片來源：珂潤
珂潤 潤浸保濕防曬乳 （SPF50+／PA+++）60ml，NT$650
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2025「清爽防曬凝膠」推薦
許多人以為防曬容易致痘，其實紫外線會刺激皮脂腺分泌，反而更容易導致痘痘惡化、毛孔粗大。以下推薦質地清爽，完全無黏膩感的防曬凝露，油性、痘痘肌選它最放心！
油痘肌防曬推薦６款
- Kiehl's 集高效清爽零油光UV水凝露（專櫃）
- 蘭蔻 超輕盈UV水凝露（專櫃）
- 雅詩蘭黛 Pro全能防曬超輕感水凝露 （專櫃）
- 雪肌精 輕水感UV防曬凝膠（開架）
- 安耐曬 金鑽高效水感防曬凝膠NA（開架）
- 曼秀雷敦 水潤肌超保濕水感防曬凝露（開架）
Kiehl's 集高效清爽零油光UV水凝露（專櫃）
防曬係數：SPF50／PA++++
規格容量：30ml，NT$1,350（45元／ml）
推薦指數：★★★
推薦理由：油性肌、混合肌冷氣房適用
專櫃少見的控油型防曬乳，質地清爽無油，更添加抗油光科技，防曬同時平衡皮脂分泌，水感凝露質地一抹瞬涼3°C，無香料、色素，配方不致粉刺，妝前使用也能避免夏日出油脫妝。
編輯試用心得：質地為淡黃色乳液狀，剛擠出時偏黏稠，但抹開後相當好吸收，推勻後有些許提亮膚色的效果，保濕度剛剛好，使用後直接壓上粉餅也相當服貼，不會起小屑屑，但到了下午會有些拔乾，較不適合乾肌使用。
圖片來源：契爾氏
Kiehl's 集高效清爽零油光UV水凝露（SPF50／PA+++）30ml，NT$1,350
蘭蔻 超輕盈UV水凝露（專櫃）
防曬係數：SPF50／PA++++
規格容量：30ml，NT$2,600（57.7元／ml）
推薦指數：★★★★
推薦理由：清爽度、舒適感都獲得五顆星
突破性水凝乳質地，帶來超乎想像的水感輕透，清爽舒適不油膩。添加「高山雪絨花精萃」高效抗老配方，防曬同時保養，是炎熱夏天的抗老防護救贖！
編輯試用心得：撇除價格之外，這款真的是混合肌的夏日防曬蜜糖！凝露質地清爽好推，高係數又完全不黏膩泛白，味道也很舒服，還能和後續底妝完美貼合，用過之後就回不去了~
圖片來源：蘭蔻
蘭蔻 超輕盈UV水凝露（SPF50／PA++++）30ml，NT$2,600
雅詩蘭黛 Pro全能防曬超輕感水凝露（專櫃）
防曬係數：SPF30／PA+++
規格容量：30ml，NT$2,100（70元／ml）
推薦指數：★★★★
推薦理由：一抹爆水，妝前使用超推
專為亞洲肌膚與天氣打造，富含68%高含水量，一抹化水薄透服貼，感受不到任何黏膩悶熱感，迅速吸收為肌膚建立起隱形水膜，抵禦紫外線同時也為肌膚注入源源不絕的水分！
編輯試用心得：質地真的超級水感，甚至有一抹化水的感覺，上臉後幾乎感受不到防曬的存在，小缺點是係數只有SPF30，較適合日常通勤使用。
圖片來源：ESTEELAUDER
雅詩蘭黛 Pro全能防曬超輕感水凝露 （SPF30／PA+++）30ml，NT$2,100
雪肌精 輕水感UV防曬凝膠（開架）
防曬係數：SPF50+／PA++++
規格容量：90g，NT$650（7.2元／ml）
推薦指數：★★★
推薦理由：輕盈又乾爽、臉和身體都適用
名符其實的「輕水感」防曬凝膠，能在肌膚表面形成無負擔的輕盈薄膜，並以「透明粉體」為肌膚增添透亮質感。添加三種薏仁配方，讓肌膚保持水潤的同時預防紫外線，還有防水、防汗效果。
編輯試用心得：質地相當清爽， 抹開時有瞬間化水的感覺，剛擦上時會稍微有點黏膩感，但成膜後非常保濕舒適，散發雪肌精的特有香味。
圖片來源：KOSE
KOSE 雪肌精輕水感UV防曬凝膠（SPF50+／PA++++）90g，NT$650
安耐曬 金鑽高效水感防曬凝膠NA（開架）
防曬係數：SPF50+／PA++++
規格容量：90g，NT$790（8.7元／ml）
推薦指數：★★★★
推薦理由：延展力高、防曬力強
防護力滴水不露的防曬凝膠！不僅防水抗汗、抗摩擦，還能將潮濕水氣、汗水轉化為UV防禦膜，臉部、身體二用，也能當作妝前乳使用，使用洗面乳就能輕鬆卸除。
編輯試用心得：凝膠質地比凝露更濃稠一些，塗抹後能感覺到一層保濕感，就像擦保濕乳液的感覺，作為妝前乳使用需等待30秒到1分鐘讓肌膚吸收，味道是淡淡的清新柑橘香氛。
圖片來源：安耐曬
安耐曬 金鑽高效水感防曬凝膠NA（SPF50+／PA++++）90g，NT$790
曼秀雷敦 水潤肌超保濕水感防曬凝露（開架）
防曬係數：SPF50+／PA++++
規格容量：80g，NT$379（7.7元／ml）
推薦指數：★★★
推薦理由：高CP值、日常適用
蟬聯五年日本熱銷冠軍的曼秀雷敦「水潤肌防曬系列」2025年再度升級啦！主打輕透水感、防曬保養二合一，同樣加入日本曼秀雷敦獨家「光耐久微膠囊分子」，讓防曬效果更加持久，無添加香料、色素、礦物油，並添加3重玻尿酸，保濕同時為肌膚建立防護屏障。
編輯試用心得：質地極度水感，就像是在塗抹保濕精華的感覺，完全不黏膩、不沾染衣物，肌膚偏乾又怕黏的人，防曬選這款絕對不雷！
圖片來源：曼秀雷敦
曼秀雷敦 水潤肌超保濕水感防曬精華 /凝露（SPF50+／PA++++）80g，NT$379
延伸閱讀：夏天「平價清爽防曬」推薦！爆汗肌首選是它，油肌摯愛防曬出爐，清爽控油不怕悶粉刺！
2025「潤色型防曬」推薦
悶熱的夏天，早晨如果懶得保養、防曬、底妝層層疊擦，不如選擇係數較高的「潤色型防曬」，雖然防禦UVA的效果沒那麼強，但日常通勤防護綽綽有餘，防曬同時修飾暗沉、蠟黃、毛孔、膚色不均，快速方便又省時！
潤色防曬推薦 5 款
- 寶拉珍選 C5清爽透亮防曬凝乳（開架）
- 1028 Oil Block! 超控油UV校色飾底乳EX（開架）
- 曼秀雷敦 水潤肌柔光透亮飾底防曬凝露（開架）
- 朵茉麗蔻 光對策美肌修護霜（線上通路）
- Supergoop! 水亮妝前防曬乳（線上通路）
寶拉珍選 C5清爽透亮防曬凝乳（開架）
防曬係數：SPF50／PA+++
規格容量：60ml，NT$1,680（28元／ml）
推薦指數：★★★★
推薦理由：一擦快速出門！防曬同時預防斑點
寶拉珍選大受好評的「C15 精華」推出同系列防曬乳啦！獨創涵蓋三種維他命C衍生物（5%維他命C），實現真正的「邊防曬邊美白」。質地超水感好推、還有淡淡的潤色效果。
編輯試用心得：有潤色、提亮效果，但沒什麼遮瑕度。質地真的水感到不行，也沒有維他命C的奇怪味道，薄擦一層就能快速出門，完全是炎熱夏天的防曬蜜糖！
圖片來源：寶拉珍選
寶拉珍選 C5清爽透亮防曬凝乳（SPF50／PA+++）60ml，NT$1,680
1028 Oil Block! 超控油UV校色飾底乳EX（開架）
防曬係數：SPF50+／★
規格容量：25ml，NT$350（14元／ml）
推薦指數：★★★
推薦理由：價格親民防曬妝前，包色不心疼
「控油力+毛孔隱形效果」雙雙升級的防曬飾底乳！有裸粉、嫩紫、柔膚三種色選，能紅潤肌膚、校正蠟黃、均勻膚色，質地清爽好推勻，不起屑、不易致痘、粉刺。
編輯試用心得：控油效果不錯，塗抹時還有些許涼感，紫色款能有效修飾蠟黃、暗沉，柔膚色則有膚色柔焦效果，單擦就有好氣色。
圖片來源：1028
1028 Oil Block! 超控油 UV 校色飾底乳EX（SPF50+／★）裸粉、嫩紫、柔膚 25ml，NT$350
延伸閱讀：2025潤色防曬推薦！Dcard網友力推「專櫃&開架」潤色防曬，爭取10分鐘內完妝出門！
曼秀雷敦 水潤肌柔光透亮飾底防曬凝露（開架）
防曬係數：SPF50+／PA++++
規格容量：80g，NT$369（4.6元／g）
推薦指數：★★★
推薦理由：光澤感自然，男生也適用
身體、臉部兩用，共有薄荷綠、裸膚、紫色三種色選，富含玻尿酸鈉、維他命C衍生物等保養成分，並添加細微光感微粒，讓膚色變得更加透亮。
編輯試用心得：水感乳狀質地，潤色效果不太明顯，是很默默修飾膚色那種，推薦有膚色泛紅、紅痘疤問題的人可選擇綠色；身體、脖子則推薦選擇紫色，身體肌膚會看起來更加白皙。
圖片來源：曼秀雷敦
曼秀雷敦 水潤肌柔光透亮飾底防曬凝露（SPF50+／PA++++）80g，NT$369
朵茉麗蔻 光對策美肌修護霜（線上通路）
防曬係數：SPF50+／PA++++
規格容量：25g，NT$1,500（60元／g）
推薦指數：★★★★
推薦理由：懶人必備！高評價防曬素顏霜
打造「偽素顏」必備的保養型潤色防曬霜，除了兼顧防曬修復之外，3種美顏礦物粉末更能修飾毛孔、粉刺等肌膚瑕疵，讓肌膚展現細緻平滑的清透感。
編輯試用心得：好推勻、不黏膩的淺膚色質地，遮瑕力不高，也可直接當作防曬輕底妝使用，薄薄一層就有均勻膚色、隱形毛孔的效果。保養、防曬、上妝一次完成，很適合早晨忙碌的通勤族。
圖片來源：朵茉麗蔻
朵茉麗蔻 光對策美肌修護霜（SPF50+／PA++++）25g，NT$1,500
Supergoop! 水亮妝前防曬乳（線上通路）
防曬係數：SPF40／PA+++
規格容量：50ml，NT$1,395（27.9元／ml）
推薦指數：★★★
推薦理由：光澤感很讚，補妝也能疊擦
全新登台的美國超暢銷防曬品牌Supergoop!，其明星商品「水亮妝前防曬乳」擁有薄透的潤色效果，兼具含蓄微亮的光澤感，能增添肌膚亮澤度，也可以混合粉底液使用，讓底妝更薄透、且具備防護效果。
編輯試用心得：只有微微潤色效果，上臉後非常輕透自然、散發自然的光澤感，保濕度相當高，午後即使帶妝也能補擦，能增添肌膚光澤且不破壞底妝效果。
圖片來源：IG@supergoop
Supergoop! 水亮妝前防曬乳SPF40 PA+++（SPF40／PA+++）20ml，NT$810；50ml，NT$1,395
延伸閱讀：2025平價「潤色防曬」推薦！Dcard熱推10款開架防曬，油肌必備它、這款根本可取代粉底
2025「不沾手防曬棒」推薦
不沾手、好攜帶、易補擦的防曬棒，只要轉開塗抹全臉，就能快速完成防曬，也很適合放在包包裡隨身攜帶補擦！
不沾手防曬棒推薦３款
AHC 極致防禦零油光防曬棒（開架）
防曬係數：SPF50+／PA++++
規格容量：14g，NT$750（53.6元／g）
推薦指數：★★★
推薦理由：霧面質感不油膩
添加抗油光礦物成分-爐甘石粉，能有效吸附多餘皮脂，一抹就能在肌膚表面形成保濕防護膜，蘊含積雪草修護成分，也能有效鎮定、舒緩曬後肌膚。
編輯試用心得：非常好抹開、零拉扯感，也比想像中輕薄，塗抹後肌膚會呈現霧面質感，毛孔也有被修飾的感覺，可不沾手就塗完防曬，補擦也相當方便。
圖片來源：AHC
AHC 極致防禦零油光防曬棒（SPF50+／PA++++）14g，NT$750
SHISEIDO新艷陽．夏 熱防禦果凍防曬棒（專櫃）
防曬係數：SPF50+／PA++++
規格容量：20g，NT$1,350（67.5元／g）
推薦指數：★★★★
推薦理由：補擦方便，防曬也夠力
透明果凍狀防曬棒，含有50％保養成分，對抗紫外線造成的皺紋、黑斑與暗沉，最特別的是含有「清香淨味因子」，竟然能讓尷尬惱人的汗味轉化為自然宜人的氣息，創新雙效防禦科技，當感應到高溫時，抵抗紫外線效果也會更強！
編輯試用心得：小小一條非常好攜帶，根本是小包福音！獨特果凍質地，補擦防曬時不大會推花底妝，味道也非常舒服。
圖片來源：SHISEIDO
SHISEIDO新艷陽．夏熱防禦果凍防曬棒 （SPF50+／PA++++）20g，NT$1,350
DF美肌醫生 UV海洋友善防曬棒（開架）
防曬係數：SPF50+／★★★★
規格容量：20g，NT$880（44元／g）
推薦指數：★★★
推薦理由：海邊戲水防曬好幫手
採用物理性+化學性雙重防曬阻隔，無添加破壞海洋環境的「甲氧基肉桂酸辛酯」成分，搭配柵藻植萃保養成分，有效緩解紫外線引起之肌膚乾燥粗糙，令肌膚觸感柔軟。
編輯試用心得：在臉上相當滑順好推，大面積三兩下就能推勻，肌膚細部也塗抹的到，沒有結塊、泛白等問題，滋潤度剛剛好，不會黏膩負擔，也能急救肌膚脫屑、卡粉。
圖片來源：美肌醫生
DF美肌醫生 UV海洋友善防曬棒（SPF50+／★★★★）20g，NT$880
2025「防曬噴霧」推薦
「防曬噴霧」的好處是噴起來涼涼的，補擦方便又不黏，隨手一噴連頭皮、髮絲都可以一起防護到！但成分專家提醒，防曬噴霧中皆會添加「揮發性溶劑」，噴身體沒問題，但敏感肌建議別直接噴臉，可以先噴在手上或海綿上，讓刺激性的溶劑揮發、再往臉上塗，安全性就能提升許多。
高係數防曬噴霧推薦３款
安耐曬 金鑽高效防曬噴霧NA（開架）
防曬係數：SPF50+／PA++++
規格容量：60g，NT$600（10元／g）
推薦指數：★★★★
推薦理由：防曬持久度高，360度都好噴
防曬力超具口碑的「安耐曬金鑽系列」噴霧版！水潤質地搭載自動防禦感知技術，可將潮濕水氣、汗水轉化為UV防禦膜，有耐水、耐汗效果，海邊戲水防曬也適用。
編輯試用心得：噴頭很好壓，噴出的水霧也非常細緻，覆蓋面積範圍大又均勻，360度都好噴，倒著噴背後也很順手！
圖片來源：美人圈
安耐曬 金鑽高效防曬噴霧NA（SPF50+/PA++++）60g，NT$600
延伸閱讀：安耐曬金鑽系列全新升級！海島防曬最高規格，「早P晚R」白天忘記擦防曬也有救！
理膚寶水 安得利清爽防曬噴霧（開架、藥妝通路）
防曬係數：SPF50+／PA++++
規格容量：75ml，NT$940（13.4元／ml）
推薦指數：★★★★
推薦理由：防曬效果經專家肯定，噴霧劑型更快速便利
使用獨特Mexoryl®SX 與XL防曬濾劑，特別針對長波深層 UVA 加強防禦，含抗老化成分維他命E、Carnosine肌肽，可減少紫外線對肌膚造成的黑斑和老化，同時隔離空氣汙染和空氣髒汙，極高防水防曬，海邊戶外活動也適用。
編輯試用心得：敏感肌也能安心使用的防曬噴霧，質地透明清爽不油膩，吸收速度也算快，噴灑後再壓上粉餅也相當服貼、不起屑。
圖片來源：IG@larocheposay_russia
理膚寶水 安得利清爽防曬噴霧（SPF50+／PA++++）75ml，NT$940
曼秀雷敦水潤肌 瞬間清爽防曬噴霧（開架）
防曬係數：SPF50+／PA++++
規格容量：50g，NT$319（6.38元／g）
推薦指數：★★★
推薦理由：乾爽舒適，倒著噴也OK
採用「水感凝體乾爽配方」搭配氣噴式設計，分子更小更均勻，塗抹時乾爽配方瞬間延展，使肌膚更感舒爽，持久耐汗+汗水速乾科技，即使流汗也不怕沖刷掉防曬成分。
編輯試用心得：噴灑時有瞬間降溫的沁涼感，質地無色、無香，剛噴上會有些許泛白，但肌膚吸收後就會消失，且膚觸就像灑了爽身粉一樣清爽，推薦給怕熱又不喜歡黏膩感的人。
圖片來源：曼秀雷敦
曼秀雷敦水潤肌 瞬間清爽防曬噴霧（SPF50+／PA++++）50g，NT$319
如何挑選適合的防曬乳？質地、功能、防曬係數
挑選防曬乳，首先就是要根據生活型態、戶外活動挑選防曬係數，不過SPF值越高，代表的只是預防曬傷的時間更長，而不是防曬效果更好。即使用了高SPF值的防曬品，也應該每隔幾個小時就重新補擦，如果要玩水或從事會爆汗的活動，就該選擇防水或防汗的防曬產品。
圖片來源：Supergoop!
在質地方面，市面上的防曬產品主要分為以下五種質地，大家可以根據生活型態及膚況來做挑選：
乳液：最常見的防曬質地，一般而言，敏感肌適用的「純物理防曬」皆為乳液狀，蘊含較高比例防曬粉末，質地也相對滋潤；而「化學型防曬」或是「物理+化學防曬」質地會較為清爽，大家可以依照需求來選擇。
凝露：水感的凝露、凝膠狀清爽質地，高溫下也更不怕堵塞毛孔，是油痘肌的防曬首選。
霜狀：滋潤度比防曬乳液更高，同時給予肌膚滋潤防護，適合乾性皮膚或醫美術後的脆弱膚質。
噴霧：可大面積噴灑，方便補擦防曬，很推薦全臉防曬後，再以噴霧加強耳後、肩頸、背部、頭皮、肩頸等不易擦到防曬的部位。
膏狀：不沾手就可快速塗抹全臉，適合早晨忙碌的族群，或是補妝前使用。
圖片來源：理膚寶水
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延伸閱讀：2025「開架/專櫃防曬」推薦！清爽不黏膩，這款不只防曬、還可淡斑，爆汗族首選它！
延伸閱讀：2025日本必買「妝前防曬」推薦！毒舌雜誌LDK：自然提亮、輕盈不粘，這幾款台灣買不到
