《背著善宰跑》邊佑錫32歲「童顏臉+光滑肌」靠6招,就連私下愛用香水都神出來了!

背著善宰跑》堪稱是4、5月韓劇的大黑馬,尤其是飾演男主角「柳善宰」的邊佑錫,更是一躍成為少女們的新理想型,IG狂漲200萬粉絲,人氣超夯!眾所皆知189公分、擁有雕刻帥臉的邊佑錫身材超好,模特兒出身的他練出一身結實腹肌,更別提他光滑無暇的肌膚狀態,即使現年32歲穿上制服演出高中生也無違和。本篇除了揭秘男神是如何保持逆齡童顏和良好體態外,更搜出他同款男神香,一起看下去吧~

邊佑錫《背著善宰跑》健身保養秘訣

圖片來源:IG@tvn_drama

《背著善宰跑》邊佑錫童顏保養秘訣:養成固定運動習慣

即便每天在劇組穿梭,邊佑錫依然會把握空閒時間上健身房運動,一定會保持良好運動習慣!定期運動不但能增強心肺功能、強化肌肉,同時還能改善情緒,得到舒壓放鬆。同時研究也證實,適當的運動可以增加人體產生天然抗氧化劑,進而促進血液循環,延緩皮膚衰老。

《背著善宰跑》邊佑錫童顏保養秘訣:養成固定運動習慣

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《背著善宰跑》邊佑錫童顏保養秘訣:低GI飲食

邊佑錫過去在採訪中也提到自己是「吃不胖體質」,但因為要常常上鏡,所以為了維持體態他會攝取「低GI食物」,如:韓式冷麵就是他的最愛!以蕎麥麵製成的韓式冷麵屬於低GI高蛋白,非常適合減脂期食用,粗纖維吃了超有飽腹感,在沒食慾的炎熱夏天也很開胃,吃起來無負擔。

《背著善宰跑》邊佑錫童顏保養秘訣:低GI飲食

圖片來源:IG@byeonwooseok、한국민속대백과사전

《背著善宰跑》邊佑錫童顏保養秘訣:早睡打造光滑牛奶肌

邊佑錫表示自己即便在外拍攝也會儘量維持早睡、不熬夜的好習慣,如此能維持好氣色,還可以養出肌膚彈性!建議每天一定要睡足7~9小時,讓身體有時間進行修復,保養品也可以有充分吸收的時間,皮膚較不容易出現皺紋、減少黑眼圈形成,直接擁有邊佑錫同款光滑牛奶肌。為了上鏡好看,邊佑錫還自行研發獨門方法:睡前喝一杯牛奶,幫助消水腫。雖然他本人也笑稱不知道這方法效果如何,但已經默默變成他固定的睡前儀式!

《背著善宰跑》邊佑錫童顏保養秘訣:早睡打造光滑牛奶肌

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《背著善宰跑》邊佑錫童顏保養秘訣:重訓、舉啞鈴鍛鍊二頭肌

如果沒時間上健身房,邊佑錫便會在家利用「舉啞鈴」做訓練。舉啞鈴的過程中可以有效燃燒卡路里,幫助減重,同時鍛鍊到胸、背、肩、腿、手臂等多處肌肉,最重要的是能有效增加身體線條感!

《背著善宰跑》邊佑錫童顏保養秘訣:重訓、舉啞鈴鍛鍊二頭肌

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《背著善宰跑》邊佑錫童顏保養秘訣:沒事少喝酒

愛喝酒的朋友注意啦!喝酒不但會加速體內和皮膚水分流失,還會導致膚況乾燥缺水,並且滋生惱人皺紋和細紋,還可能出現脫皮角質化的現象,是皮膚提前老化的元兇之一。邊佑錫平時一直保持少喝酒的好習慣才能有現在的細緻好膚質呀~

《背著善宰跑》邊佑錫「童顏保養秘訣」靠6招,就連私下愛用香水都幫你神出來了!

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《背著善宰跑》邊佑錫童顏保養秘訣:包裡隨時補充營養補給品

邊佑錫私下可是名符其實的養生達人!之前揭開每日包裡必備品就包含了多種保健食品,像是:口服蜂膠、拱辰丹、維他命D、維他命C、葉黃素等,拍攝忙碌之餘也不忘補足身體不夠的營養,才不會容易生病。

《背著善宰跑》邊佑錫「童顏保養秘訣」靠6招,就連私下愛用香水都幫你神出來了!

圖片來源:IG@byeonwooseok、IG@tvn_drama

加碼《背著善宰跑》邊佑錫最愛香水:

邊佑錫接受公開採訪時透露平時都會隨身攜帶固體香水在包裡,不僅僅是因為他對氣味很敏感,喜歡被香氣圍繞的感覺,還有一個原因是固體香水非常持香,塗抹在頸後就會聞到淡淡的味道,很療癒!而邊佑錫私下著用的香水正是來自韓國香氛品牌Tamburins的Holy Metal,鼠尾草融合焚香、白麝香,是很溫暖令人心安的味道。

《背著善宰跑》邊佑錫「童顏保養秘訣」靠6招,就連私下愛用香水都幫你神出來了!

圖片來源:Tamburins、IG@byeonwooseok

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