10技巧養成高質感、自律女生!2021新年目標:擺脫粗糙人生,逆襲變高級精緻女人

圖片來源:[email protected]_kim

揮別不順遂的2020年,2021大家有什麼新年新希望呢?陸網近日正熱議女孩們的新年目標,小編便幫大家歸納出討論度最高的10點「養成高級感、提升氣場與魅力」技巧介紹給大家!讓我們迎接全新年度的同時,跟著這幾點悄悄變身質感女人吧!

#關於「外在、顏值」的提升

覺得長得好看只是運氣?其實「顏值」也是實力的一環呀!暢銷書作家郝慧川就在《懂得藏起厭惡,也能掏出真心》一書提到「顏值也是一種硬實力」。長得好看的人,往往在社會上就容易被原諒、被賞識,多一點成功機會;相反的顏值就缺少這份特權,只能實戰硬戰。所以說,我們還要放任自己,邋邋遢遢的過每一天嗎?

質感女生養成技巧1:沒事多喝水

這點聽起來很容易做到,但其實成功喝足一日所需水量的女生少之又少!正常來說,體重X 30cc是我們每天所需的基本水量,而多白喝水既能養顏美容,還能減少飢餓感、避免貪嘴。如此簡單必變美的技巧,別考慮了,快養成起來吧!

延伸閱讀:喝水減肥真的有效?每天定時定量「8杯水減肥法」一個月甩5公斤!

質感女生養成技巧2:保養要勤,化妝別懶

姐妹們別害怕化妝呀~新手期人人有,小編也曾經帶著兩津濃眉出門過呢!雖然現在手機濾鏡與科技保養,都能讓我們瞬間變美,但仍比不上我們扎實防曬,畫上合宜淡妝來的自信魅力唷!

圖片來源:TVN《女神降臨》

質感女生養成技巧3:走路抬頭挺胸

許多時候小細節便透露出了我們的氣質與氣場,好比說人走路的姿態,因此想展現出讓人喜愛的自信與魅力,抬頭挺胸很關鍵。我們不妨在飯後10分鐘練習「靠牆站」, 一來幫助培養完美姿態,二能擁有減肥燃脂效果,CP值超高呀~

質感女生養成技巧4:每天運動30分鐘

換句話說。就是控制體重、拒絕當胖子!!就像嚴凱泰曾說的:「連自己的外表都顧不好,還能做得好什麼事?」半小時拿來滑手機,不知不覺就過去了,何不拿來投資自己一下?

圖片來源:TVN《女神降臨》

質感女生養成技巧5:講話速度放慢、眼神直視對方

如果羞澀地不敢直視對方眼睛,也不妨將目光集中在對方的「眉心或鼻尖」,同樣能給人自信優雅、從容不迫的感覺唷!而過快的眨眼頻率會給人急躁、不耐煩的錯覺,記得多多留意避免。

#關於「內涵」的提升

內涵無法一朝一夕、說有就有,需要透過我們改變生活習慣,慢慢累積培養而成。而當我們做到暢銷書《這世界很煩,但你要很可愛》中提到的目標,「又瘦又好看,錢包裡裝著自己賺來的錢,並克服從前不能克服的東西」時,人生自然是可愛又美好。

質感女生養成技巧6:睡前讀書一小時

相信大多數的人在入睡前一刻,都是盯著3C產品吧?不過研究指出,這個生活習慣可是會大大影響睡眠品質,甚至讓肌膚狀態變差、提早老化的。為此睡前除了遠離電子產品,我們不妨也可以幫自己安排一段讀書時間,放點輕音樂,為生活積累一些浪漫質感。

延伸閱讀:總是遇到渣男?不會談戀愛?5本2020誠品、博客來排行榜超夯的「戀愛書單」推薦!

質感女生養成技巧7:早睡早起,養成6:30起床

不要小看早起的力量,許多成功人士可都是晨型活動呢!這是因為,早上經常是我們精神與活力最充沛的時候,善用這段高專注力的時間,可以幫助我們生活、做事與工作都更有效率。

質感女生養成技巧8:做理財規劃

「你不理財,財不理你」,這句話大家想必都聽過。做好理財規劃,不僅可以避免月初吃大餐;月底喝西北風的窘境,還能提早實現財務自由,讓生活愜意優雅。

延伸閱讀:【大美人理財】27歲就財富自由!YouTuber「Yale Chen」教你加速達成FIRE人生!

質感女生養成技巧9:打掃居家環境、房間

你有多久沒打掃房間,整理那堆積成山、幾近爆炸的衣櫃了呢?環境影響一個人的氣質,乾淨的空間會讓人神清氣爽,自然帶著好心情。所以說,找個時間斷捨離、佈置一下吧!

質感女生養成技巧10:延伸興趣,多學一項才藝

現代人生活忙碌,好不容易盼到假期,要不選擇喝酒唱歌玩通宵,就是睡覺追劇過一天?這樣的日子乍看下幸褔,可其實特別容易空虛。為此,不妨嘗試走出生活圈,延伸興趣多學一項才藝,無論是挑戰潛水、瑜伽、學習書法油畫,甚至再學一個語言,都能在讓生活更豐富滿足,不知不覺間提升自我內涵。

延伸閱讀:12星座一句話系列!惹怒雙子只要三個字、天蠍禁忌詞是前任,水瓶的總裁式台詞好蘇!
延伸閱讀:英國神準心理測驗!選擇題完成一段故事,精準解析人格特質、戀愛觀、現處難題

loading