方臉怎麼瘦?方臉的小臉按摩步驟,消水腫、緊實下顎線是關鍵,方臉也能瘦出精緻高級臉

右滑看方臉的小臉按摩技巧>>>
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現在流行的早就不是沒有稜角的誇張細尖臉型,而是這種帶有一點點稜角的微方臉,正面看不突出、側面看又帶有稜角的方臉臉型時髦又高級,是最紅的整型範本!但是針對方臉臉型的瘦臉方法,其實跟一般臉型有很大的不同,一起看看方臉臉型的小臉重點、以及方臉的小臉按摩步驟!

方臉的小臉重點1:消水腫

首先要知道,除非透過醫美整形、方臉的臉型絕對不會變成鵝蛋臉,現實一點看、下顎的骨頭就是會在,所以方臉要險小臉,除了下顎角、下顎角以上的臉頰肉也是重點,第一步就是先消除臉部水腫,幫助臉部顯條更加緊實、讓臉看起來更加纖細骨感,弱化方臉看起來較腫的感覺。

方臉的小臉重點2:緊實下顎線

方臉的小臉重點除了消水腫、就是下顎線的緊實,下顎線一鬆,對方臉臉型來說整張臉會有往下垮的感覺、還可能會出現雙下巴等問題,透過一些按摩技巧可以有效幫助臉部肌膚更加緊實。

提醒:臉部按摩前記得在按摩部位抹上足夠的精華油、或是乳霜,避免過度摩擦增生細紋。

方臉的小臉按摩步驟1:拉提按摩

先將雙手食指與中指彎起、以外側關節進行按摩,從下巴開始慢慢以「滑動」的方式按到耳朵下方。

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圖片來源:小紅書@一粒七

經過下顎角的突出部位時、可以稍微畫圈進行按摩,最後滑動到耳朵耳垂後方的位置,進行淋巴按摩,這個動作按起來會有點痠感,重複動作約30次即可。

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方臉的小臉按摩步驟2:按壓去消水腫

這的動作是以鼻翼至耳後跟的部位、透過「按壓」的按摩方式起到拉提的效果,避免臉部出現垮感,將雙手三指併攏,慢慢以定點按壓的方式從鼻翼按壓至耳後跟,重複動作約10次即可。

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圖片來源:小紅書@一粒七

上面兩個動作主要是針對下顎線、及整體面部輪廓的拉提,按完之後會發現消水腫很有感,也一定要記得搭配有滋潤度的精華油、乳霜使用,避免肌膚過度摩擦、反而增生細紋。

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圖片來源:小紅書@一粒七

方臉的小臉按摩步驟3:下顎角按摩

接著是針對外擴的下顎角進行按摩,雙手手掌向外、貼緊下顎角的最高點,將舌頭貼緊上顎,雙手施力頂住,一邊畫圈揉壓、一邊施力往裡壓,一次約維持1-2分鐘,這個動作長期做,有矯正下顎骨外翻的效果,也會讓方臉的臉形更加順暢。

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圖片來源:小紅書@一粒七

方臉的小臉按摩步驟4:下顎角運動

其實這個動作的原理就是練出「胸鎖乳突肌」,先將肩膀打開、不要縮肩駝背,將頭轉到另一邊,會發現脖頸上有一條特別突出、那就是胸鎖乳突肌,接著下顎往前頂、做出厚道的樣子,練出胸鎖乳突肌不僅可以纖細脖頸、更是下顎線緊實的關鍵。

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圖片來源:小紅書@一粒七

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