《花不棄》莫若菲外又一超帥女演員!小蝦美貌身材兼具,5招維持完美身形秘訣公開

2019-03-06 15:25:00 Ruo

《小女花不棄》真的是2019年最大黑馬,每集更新都引起話題,不過結局卻讓人有點傷心。而大家都非常喜歡劇中的配角,像是一直守護在不棄身邊的護衛小蝦,就是一個超討喜的角色,她其實非常漂亮呢!

《花不棄》莫若菲外又一超帥女演員!小蝦美貌身材兼具,5招維持完美身形秘訣公開

圖片來源:微博@小女花不棄

飾演小蝦的彭渤擁有高顏值,她也被許多網友認為撞臉應采兒,一雙大大的眼睛加深邃的雙眼皮,不只臉蛋漂亮身材更是逆天。

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《花不棄》莫若菲外又一超帥女演員!小蝦美貌身材兼具,5招維持完美身形秘訣公開

圖片來源:微博@彭渤

私底下的彭渤是個熱愛運動的女孩,穿古裝完全看不出來,她擁有結實的腹肌加大長腿,真的辣翻了!更時常在微博分享健身的照片,還有控制飲食的秘訣。

《花不棄》莫若菲外又一超帥女演員!小蝦美貌身材兼具,5招維持完美身形秘訣公開

圖片來源:微博@彭渤

你們看看那腹肌,真的是絕了!彭渤非常喜歡做重訓,所以她全身的線條都非常緊緻,雙腿纖細沒有肌肉腿,背肌和翹臀也是完美,太讓人羨慕了啦!

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《花不棄》莫若菲外又一超帥女演員!小蝦美貌身材兼具,5招維持完美身形秘訣公開

圖片來源:微博@彭渤

平板+變化式俯臥撐練腹肌、改善圓肩

看那腹肌就知道,彭渤非常喜歡練腹肌,平時會做平板加強腹肌訓練,並且變化俯臥撐動作,將雙腳交叉抬起,以膝蓋支撐,練腹之外也鍛鍊手臂線條,改善難看的圓肩。

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圖片來源:微博@彭渤

滾輪加強腹肌訓練

彭渤平時拍戲空檔沒太多時間上健身房,會用健身道具來加強訓練效果,滾輪就是一個絕佳的選擇,原本平板的姿勢,手換成握住滾輪,來回捲腹能大大提升基礎平板練腹肌的功效。

《花不棄》莫若菲外又一超帥女演員!小蝦美貌身材兼具,5招維持完美身形秘訣公開

圖片來源:微博@彭渤

舉重深蹲練背肌+翹臀

彭渤也特別注重背肌訓練,她會用舉重深蹲的動作來練背和臀,其實就是負重深蹲的原理,平時在家也可以用其它的健身道具來替代,讓你同時練下半身和上半身。

《花不棄》莫若菲外又一超帥女演員!小蝦美貌身材兼具,5招維持完美身形秘訣公開

圖片來源:微博@彭渤

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資料來源:beauty美人圈

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