《小女花不棄》真的是2019年最大黑馬，每集更新都引起話題，不過結局卻讓人有點傷心。而大家都非常喜歡劇中的配角，像是一直守護在不棄身邊的護衛小蝦，就是一個超討喜的角色，她其實非常漂亮呢！
圖片來源：微博@小女花不棄
飾演小蝦的彭渤擁有高顏值，她也被許多網友認為撞臉應采兒，一雙大大的眼睛加深邃的雙眼皮，不只臉蛋漂亮身材更是逆天。
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圖片來源：微博@彭渤
私底下的彭渤是個熱愛運動的女孩，穿古裝完全看不出來，她擁有結實的腹肌加大長腿，真的辣翻了！更時常在微博分享健身的照片，還有控制飲食的秘訣。
圖片來源：微博@彭渤
你們看看那腹肌，真的是絕了！彭渤非常喜歡做重訓，所以她全身的線條都非常緊緻，雙腿纖細沒有肌肉腿，背肌和翹臀也是完美，太讓人羨慕了啦！
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圖片來源：微博@彭渤
平板+變化式俯臥撐練腹肌、改善圓肩
看那腹肌就知道，彭渤非常喜歡練腹肌，平時會做平板加強腹肌訓練，並且變化俯臥撐動作，將雙腳交叉抬起，以膝蓋支撐，練腹之外也鍛鍊手臂線條，改善難看的圓肩。
圖片來源：微博@彭渤
滾輪加強腹肌訓練
彭渤平時拍戲空檔沒太多時間上健身房，會用健身道具來加強訓練效果，滾輪就是一個絕佳的選擇，原本平板的姿勢，手換成握住滾輪，來回捲腹能大大提升基礎平板練腹肌的功效。
圖片來源：微博@彭渤
舉重深蹲練背肌+翹臀
彭渤也特別注重背肌訓練，她會用舉重深蹲的動作來練背和臀，其實就是負重深蹲的原理，平時在家也可以用其它的健身道具來替代，讓你同時練下半身和上半身。
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往下看飲食秘訣↓↓↓
階段性斷主食
彭渤在加強瘦身的階段，會戒掉主食類食物，也就是澱粉、碳水化合物，只吃蔬菜和蛋白質肉類，斷大概二到三個月左右，並搭配運動。但因人而異，建議偶而可以用健康的地瓜補充身體所需的營養。
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只吃雞胸肉、深海魚等肉類
在運動的過程中補充蛋白質非常重要，彭渤只會吃雞胸肉和深海魚，脂肪含量低蛋白質又充足，絕對是瘦身最佳的選擇。
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