喝醋變瘦方法全攻略,教你正確喝!女星的愛「醋」是這幾款

#Sandy 玫瑰醋幫助體內代謝
#Sandy 玫瑰醋幫助體內代謝
#韓志旼 飯後香蕉醋消水腫
#韓志旼 飯後香蕉醋消水腫
#佟麗婭 吃東西都一定要沾一下醋
#佟麗婭 吃東西都一定要沾一下醋
#范冰冰 百香果檸檬蜜
#范冰冰 百香果檸檬蜜

其實醋對身體真的蠻好的,不少女星都靠喝醋來消水腫,甚至是促進體內新陳代謝、改善便祕等,不過喝醋還是有不少要注意的地方,今天來傳授大家正確喝醋的方法全攻略喔,還有女星的「愛醋」也一次整理~


#攻略1:水溫不宜超過 45 ℃

醋因為含有天然酵素,如果用過高溫的水反而會破壞掉營養價值,就跟蜂蜜要用溫水泡是一樣的道理喔。

#攻略2:喝醋最好一定都要稀釋

醋如果空腹喝容易傷胃,而且每天只要取30cc稀釋成約300cc差不多,喝起來會比較溫和也好吸收。

#攻略3:穀物醋比起水果醋熱量低

醋有百百種,如果想要減肥,建議還是挑選穀物醋喔,因為果醋中含有果糖,熱量會稍高一些喔!

#攻略4:喝醋也有最佳時間

一早起床可以喝一杯幫助腸胃蠕動,餐後喝可以中和胃酸,幫助減肥,切記不要空腹喝喔。

這些女星也很愛醋,究竟是哪一種?

#Sandy 玫瑰醋幫助體內代謝

Sandy說自己算是蠻幸運,即使睡前吃泡麵隔天都不會水腫,但她還是有喝玫瑰醋幫助體內代謝的習慣。

圖片來源:Sandy粉專

#韓志旼 飯後香蕉醋消水腫

韓志旼表示自己是容易臉腫的人,會靠飯後喝一點「香蕉醋」來減肥,同時對消水腫很有幫助,另外除了香蕉醋之外,還會去汗蒸幕排汗讓身體排水,讓肌膚美美的。

圖片來源:韓志旼ig

#佟麗婭 吃東西都一定要沾一下醋

說到中國娛樂圈瘦的出名女星,絕對少不了他,生完小孩還能瞬間回到44公斤,長年紙片人這稱號果然不是浪得虛名,而且她吃飯時,前面會放一碗醋,吃東西的時候都會沾一下,她也在微薄上特別宣傳:因為醋能刮油!這麼瘦了還對吃如此講究,小編真心佩服~

圖片來源:微薄

#范冰冰 百香果檸檬蜜

這個很紅的百香果檸檬蜜,也是發酵完成品,這個不僅能幫助排便還能美白,小紅書上不少人都分享成功心得呢。延伸閱讀:5個網路爆紅絕對有效「治便祕飲品食譜」!其中一款連范冰冰也在喝

loading