女星預防私密處發炎的秘密!原來內褲要這樣選,平常這樣吃

#ELLA「少吃甜食、重口味的食物」
#ELLA「少吃甜食、重口味的食物」
他也建議女生平常外穿的褲子不要太緊身
他也建議女生平常外穿的褲子不要太緊身
#任容萱「運動完,我一定馬上洗澡!」
#任容萱「運動完,我一定馬上洗澡!」
針對私密處的保養,她說自己除了不吃冰外,就是會注重保養品與清潔品的成分~「畢竟私密處是很脆弱的嘛!」
針對私密處的保養,她說自己除了不吃冰外,就是會注重保養品與清潔品的成分~「畢竟私密處是很脆弱的嘛!」
#陶晶瑩「洗完澡後替妹妹敷面膜」
#陶晶瑩「洗完澡後替妹妹敷面膜」
洗澡時勿直接灌洗私密處
洗澡時勿直接灌洗私密處
少吃精緻糖類
少吃精緻糖類

私密處保養真的是女人很重要的功課~尤其夏天高溫加上流汗或是衛生沒顧好,就很容易黴菌感染發炎,這時搔癢難耐、異味就接踵而來。今天整理女星的「預防私密處發炎」習慣,看完有種長知識的fu~

#ELLA「少吃甜食、重口味的食物」

相信大家對於私密處變「重口味」都感到相當害怕,ELLA分享,想減輕私密處異味,變得更加健康,最直接的方法就是少吃甜食、少吃重口味的食物、多喝水,就能避免啦!

延伸閱讀:潔西卡、泰勒絲、蓋兒加朵這樣養成「易瘦體質」!7位女明星排毒飲食補帖大公開!!

圖片來源:ella粉專

ELLA說很多女生都會為了讓身材看起來更好,選擇較緊身的褲子,尤其是那種高腰短褲,「站著的時候,褲襠已經抵著私密處了,坐下的時候整個壓上去!」超緊身的褲子其實對私密處很不友善,不透氣也很容易滋生細菌的。

圖片來源:ella粉專

#任容萱「運動完,我一定馬上洗澡!」

「運動完,我一定馬上洗澡!」任容萱除了不喜歡流汗後身體黏膩的感覺,另一方面也不希望私密處被汗水與運動後的熱氣給悶住。針對私密處的保養,她說自己不吃冰外,還會注重保養品與清潔品的成分~婦產科醫師曾郁文就呼籲女生千萬要記得「私密處的皺褶很多,相當容易藏汙納垢!」

圖片來源:任容萱粉專

圖片來源:任容萱粉專

#陶晶瑩「洗完澡後替妹妹敷面膜」

陶晶瑩說東方女性較沒有除私密處毛的習慣,在衛生上更要特別注意,不然特別容易滋生細菌,進而感染有異味。她覺得私密的清潔尤其重要,她在洗完澡後還會敷私密處專用凝膜,讓妹妹變得清爽許多。

圖片來源:陶晶瑩粉專

3大好習慣培養,降低私密處發炎機會

大部分來說私密處搔癢紅腫,都是念珠菌等細菌所造成,會有些許白色乳酪狀的分泌物,嚴重點還會發出異味。私密處標準的PH值是3.8-4.2間的弱酸性,一旦破壞掉酸鹼平衡,就很容易感染,所以平常的習慣是很重要的。

1.內褲該挑選吸汗的棉質

小褲褲是最貼近私密處的布料,如果清潔不當,沖洗不乾淨、或未完全乾的狀態,容易誘發細菌孳生,像金黃色葡萄球菌,白色念珠菌等。醫生也建議,內褲最好是吸汗的棉料材質,而且不要太緊,尤其不建議女性穿丁字褲。另外內衣褲最好跟家中衣物分開洗,會比較乾淨喔。

2.洗澡時勿直接灌洗私密處

很多人以為私密處洗得越乾淨越好,但私密處本身是具有好菌的,過度沖洗反而會將好菌破壞掉,讓壞菌更有生存的機會。私密處清潔用品的使用頻率也不用高,一周2-3次就很夠了,清潔過度容易酸鹼失衡。

圖片來源:https://goo.gl/FaZGk6、https://goo.gl/fOUqt8

3.少吃精緻糖類

糖類真的是很大的敵人,攝取過多容易讓胰島素大量分泌,血液變酸與濃稠,使身體免疫力降低,容易有各種發炎症狀的可能。最好平時都有攝取足夠份量的維生素C,能幫助維持私密處的PH值平衡。

圖片來源:溫妮粉專

另外提醒,如果私密處癢腫痛,分泌物量多,最好儘速就醫,不要繼續隱忍喔,趕快治療才是遠離黴菌的上上策~

延伸閱讀:宋米秦積極做人中,挑戰年底前拚一胎!「這裡」保養招超驚人,就要吸引老公目光…
延伸閱讀:迎擊夏日的最強「私密處保養」,吃的抹的小編一次說清楚~

loading