生理痘退散!經前聰明保養,更不容易水腫爆痘!不讓小紅破壞好心情

2018-08-12 20:45:00 Tina

女生每個月那個來前,受荷爾蒙改變影響,肌膚出油量和食慾都大增,不但水腫、爆痘樣樣來,肌膚也變得缺水暗沉,每個月都得因此醜上好幾天,真的是讓人超鬱悶!不過,只要掌握以下生理期前的保養撇步,就能減輕經前的不舒服與爛臉煩惱,學起來保證不吃虧!

# 第一步:先掌握生理週期

要制定保養計畫前,第一步就是「掌握週期」,現在有許多APP都能幫妳記錄、分析生理週期,也可設定生理期來潮前14天推播提醒,從這時候就開始保養大計,預防勝於治療!

推薦1:小月曆

網友比較眾多經期APP之後,公認最計算小紅日期最準確的就是它!但也有網友覺得介面不夠時髦。(見仁見智囉)

推薦2CLUE

這個APP也可預測您的下一次月經、經前症候群和安全期,介面也蠻時尚的。(也有中文版)

# 前7-14日:加入清潔泥吸附油光

生理期前14天,黃體素就會分泌,並在前7天來到分泌最高峰。因此,生理期前7~14天,是肌膚最容易出油、暗沉、長痘的「惡夢期」,我們可以在保養程序中加一道「清潔泥」,幫肌膚吸走這些油脂不速之客,降低皮膚暗沉、爆痘機率。建議選擇兼具安撫、舒緩功效的清潔泥,感覺痘痘蠢蠢欲動時,也能單點厚敷,降低爆出頭的機率。

(左)Kiehl’s.亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜125ml,NT1200、(右)品木宣言‧奇蹟抗痘面膜100ml,NT1050

延伸閱讀:抵抗生理痘!生理期前、期間重點保養打擊猖狂痘!

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資料來源:beauty美人圈

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