林葉亭狂瘦八公斤3方法!居然瘦出「法令紋」,用4招急救!

林葉亭現年將近50歲,但實測肌齡居然只有30歲!(詳細瘦身與抗皺方法,下拉至文章)
林葉亭現年將近50歲,但實測肌齡居然只有30歲!(詳細瘦身與抗皺方法,下拉至文章)
林葉亭先前到美國找兒子,外表年輕到被兒子誤以為是「未婚媽媽」,直呼:「妳十幾歲就生妳兒子了吧」(詳細瘦身與抗皺方法,下拉至文章)
林葉亭先前到美國找兒子,外表年輕到被兒子誤以為是「未婚媽媽」,直呼:「妳十幾歲就生妳兒子了吧」(詳細瘦身與抗皺方法,下拉至文章)
近期因瘦下八公斤,把「法令紋」給瘦出來了,會使用產品搭配「垂直肌膚」的按摩手法保養(詳細瘦身與抗皺方法,下拉至文章)
近期因瘦下八公斤,把「法令紋」給瘦出來了,會使用產品搭配「垂直肌膚」的按摩手法保養(詳細瘦身與抗皺方法,下拉至文章)
林葉亭表示自己從小就有抬頭紋,瘋狂到用膠帶去貼額頭,減少紋路(詳細瘦身與抗皺方法,下拉至文章)
林葉亭表示自己從小就有抬頭紋,瘋狂到用膠帶去貼額頭,減少紋路(詳細瘦身與抗皺方法,下拉至文章)
林葉亭表示自己絕對不側睡或趴睡,「會睡出紋路」(詳細瘦身與抗皺方法,下拉至文章)
林葉亭表示自己絕對不側睡或趴睡,「會睡出紋路」(詳細瘦身與抗皺方法,下拉至文章)
林葉亭建議年輕女生及早保養,並別過度依賴醫美,「靠自己的力量維持年輕,更有成就感」(詳細瘦身與抗皺方法,下拉至文章)
林葉亭建議年輕女生及早保養,並別過度依賴醫美,「靠自己的力量維持年輕,更有成就感」(詳細瘦身與抗皺方法,下拉至文章)

時常收看美妝節目的人,對林葉亭一定不陌生!年近半百的她,肌齡實測居然才30歲!近期更成功減下八公斤(超驚人),不過連帶著瘦身,臉上的紋路也跑出來!(大驚)到底該怎麼瘦?又該如何把皺紋撫平?趕快來看!

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#狂瘦八公斤方法一:「找出發胖原因」

林葉亭老師分享,自己花了約半年的時間減掉八公斤,且中間有卡個過年暫時放下減肥計畫,過年後才又開始執行!老師分享,想要減肥成功,「一定要找出變胖的原因」以自身舉例,「我愛超高卡路里的東西,像是甜點與漢堡,學生時代還因為太愛吃漢堡,跑去麥當勞打工」,明顯的變胖原因就是「糖類」,因而開始「戒糖」瘦身

PS.老師僅用戒糖,就成功瘦下八公斤!

#狂瘦八公斤方法二:「戒糖,不戒醣」

林葉亭老師開始戒糖後「發現身體容易被改變」,戒糖一陣子再吃甜點,一口就會胃脹氣,但過年那幾天每天都吃個幾口,「三天之後,居然就沒有不舒服了!」林葉亭老師也近一步分享,像是米飯等「醣類」還是要攝取,維持身體所需,「不過我會自己做麵包」口感不如外面做得鬆軟,但因為具有嚼勁,必須咬很多口,還沒吃完「大腦就會告訴你吃飽了」進而不會多吃~

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#狂瘦八公斤方法三:「運動完,是可以吃東西的」

延續前面林葉亭老師提到的「了解發胖原因」,老師直言:「如果做了多運動,依然暴飲暴食,瘦身效果當然出不來!」更說運動完其實是可以吃東西的,但僅能攝取蛋白質、青菜,澱粉類千萬不能碰!

但也因為狂瘦了八公斤,林葉亭老師說:「我整個法令紋就跑出來,變超深」因此開始抗皺保養之路

下一頁看怎麼抗皺!

#抗皺保養一:年輕時就該注意,瘋狂到用「膠帶貼額頭」

林葉亭老師分享約20歲開始就很在意「皺紋」,因為從小就有抬頭紋,後來的對策是「用雙眼皮膠貼在額頭」,觀察自己講到哪個字會抬頭,藉此戒掉!「每次讓我抬頭的,都是『蛤?』這個字」所以後來就戒掉了

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#抗皺保養二:用「臥蠶」笑,減少眼周細紋產生

林葉亭老師直言,許多紋路都是「動態」產生,像是大笑、皺眉等,而自己相當在意眼周狀況,因此會刻意鍛鍊自己的「臥蠶」,笑的時候不是擠出魚尾紋,而是「用臥蠶笑」

#抗皺保養三:「睡兩個枕頭中間」絕對不去壓到臉


圖片來源:@jimisugo

側睡與趴睡都因為會動到臉部,進而增加紋路產生的機會,因此,林葉亭老師除了正躺睡覺外,還會用枕頭逼迫自己不能轉動!方法是「一顆枕頭放直的,一顆放橫的,頭睡在兩個枕頭的縫中,這樣就不會翻身!」

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#抗皺保養四:早晚都用抗皺產品

林葉亭老師說自己早晚都會用抗皺產品,尤其會針對局部紋路,例如法令紋、脖紋、眼周紋路等,並分享自己的保養程序為:化妝水→精華液→抗皺產品→乳霜/乳液,水相保養品(化妝水、精華液)開通道讓後續保養吸收更完整,油相保養(乳液/乳霜)則達到「封膜」效果,保養成份不跑掉!

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<林葉亭老師抗皺愛用推薦>

今日(6/15)在台開賣,價格比日本還便宜!代購價格一支衝到要價NT.6000

POLA祛皺精華霜 NT.4400

老師分享從去年就去日本搶購這個產品(一推出就造成轟動,限制一人只能買一支)針對局部在意的位置,像是法令紋的部分做加強,老師更建議:「每個區域用兩粒黃豆大小,一定要跟肌膚紋理呈『垂直』按摩,效果最好!」(見下圖,肌膚紋理大致為橫的,按摩的時候一手hold住臉,一手向上推開)

V型的瓶口能貼合肌膚均勻塗上,且因為這支去皺霜「沒有添加任何一滴水」!所以使用前,一定要先用化妝水、精華液等小分子水相保養,打開肌膚通道,再使用這支才有效喔~

最後,林葉亭老師建議年輕女生及早保養,並別過度仰賴醫美,「醫美雖然快速,但也有不好的地方」更說:「靠自己保養出來,被別人稱讚,更有成就感!」

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