頸部肌膚沒有汗腺、皮下脂肪極少，比臉鬆得還快，所以日常的習慣、保養都會影響到頸紋出現的早晚！有些人是天生有頸紋，因此想要做到完全淡化很困難，但我們要努力「延緩」、「別讓它更嚴重」！
POINT1. 少當低頭族，枕頭別太高
前面提到，脖子的皮膚很薄，因此相當容易產生紋路！而長時間的低頭滑手機、抑或是枕頭過高，等於變相讓脖子向前壓而導致紋路的產生！因此除了減少滑手機的時間，也建議枕頭高度落在6~9公分就好喔！
POINT2. 避免側睡，面向天花板正睡為佳
除了枕頭高度，側睡也會產生頸紋！試想，你的脖子長時間被扭轉，沒有保持平面，紋路怎麼可能不產生！因此，建議面向天花板正睡，才能避免頸紋產生！
POINT3. 脖子也要防曬
日曬、乾燥、摩擦等都會造成頸紋的產生，因此在為身體與臉部擦防曬時，千萬別忘記「脖子」以及「後頸」，這兩個地方都必須要認真防曬到！才能避免頸紋產生，及頸紋加重喔！
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圖片來源：楊丞琳臉書官方粉絲團
過去採訪丞琳時，丞琳就以「零頸紋」自豪，並說自己從20多歲就意識到這件事，保養時會從鎖骨向上按摩拉提脖子，長時間下來不僅脖子與臉的色差沒了，頸紋更是一絲絲都沒有呢！（看上圖右脖子已經扭轉成這樣了，居然還是零頸紋）
圖片來源：微博＠范冰冰
而范冰冰更是在小紅書大方分享自己「頸紋抗戰歷程」，過去的她頸紋相當明顯，根本不需要刻意壓下巴，頸紋就出現～但努力保養後（上圖右）是不是淡了很多！！！
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TIP1. 用量「不能省」+「向上抗老」螺旋按摩
圖片來源：小紅書@瑩瑩GGG
最關鍵的就是，頸霜用量絕對不能省！盡可能厚塗，並由下而上的螺旋按摩，不僅拉提頸部肌膚，也將頸霜按進「紋路」裡，建議左右兩邊按摩約15秒！
TIP2. 利用「手指關節」排毒，消除雙下巴
圖片來源：小紅書@瑩瑩GGG
先從左右兩側由上而下往鎖骨的方向按約15秒（上圖左）接著，手握拳頭，利用手指關節加強由上而下將毒素代謝掉（上圖右，同樣為15秒），此外，有雙下巴的朋友，小編也很建議用同樣的握拳方法，將雙下巴的肉由下巴分別往耳朵的方向按摩喔！
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TIP3. 「橫向螺旋」按開紋路
圖片來源：小紅書@瑩瑩GGG
最後是將頸霜「按進」頸紋的加強手法，針對紋路以「橫向螺旋」的方式將紋路撐開按摩，時間同樣為15秒，待一一加強按摩後，若頸霜還有剩除了可以抹到關節處外，也可以將它擦掉，避免沾到寢具喔！
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<網友最愛這些>
#范冰冰激推！
XHEKPON頸紋霜 40ml，歐元7.95（約台幣255）
圖片來源：（左）微博@范冰冰
前面提過范冰冰對於頸紋付出許多心力，而在小紅書上更與粉絲分享這條西班牙品牌的頸紋霜，價格不僅便宜，但效果真的看得見，雖為霜狀質地，卻很輕盈不黏膩喔！
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#淡化有感
DHCQ10晶妍緊緻頸霜 35g NT.880
OLAY這瓶被譽為「開架界神霜」，其實這是款臉霜，但不少網友臉部保養完後會帶到脖子，其緊緻效果顯著，人人都狂推！可以說是OLAY歷久不衰的必備保養霜啊！
#對抗細紋很OK！保濕度足
薇姿R激光賦活緊緻精華 30ml NT.1860
相信大家一定曾在薇姿的女神霜與這支緊緻精華中掙扎，但喜歡清爽不黏膩，夏季也能用的人，小編特別推薦精華！保濕度很足，延展性佳，在夏天用起來也能讓肌膚舒服些，不會太黏膩！
